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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% U) w/ ^- S5 e' L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 x2 C; z0 c6 l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# I1 g5 y8 ], t; e; g, c" J% P1、血虚体质的食谱 0 R0 ?" S# S5 H5 N0 o
当归红茶仗
8 u9 j0 y4 X h" s; \. B9 t% _1 p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
v/ U8 o: }* @8 v. z) d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 J* ~4 Q* Z; i; X功效:补血养血,温暖肠胃。
/ \+ s, h- D, E! }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# h! ~3 h( M$ h2、桂圆红茶仗$ e. A. ~( K% O0 L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( Y9 t) r3 c5 }0 r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 @! C1 l1 N n' K2 O# R功效;补益气血,温暖肠胃。: N" |- P1 T/ J- m @! R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 h3 G8 t8 `1 @5 N. H3、芝麻红枣茶6 W! e* o; g" @' q; A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 H' [6 \( j" Z0 |4 O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - K: }7 K+ A1 X# E3 \1 q
功效:补血明目,润肠通使。
; j- f; J( @5 n- M, R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 d- Y% p, |5 `: @0 P& Z( W7 ~4、山杠决明子茶8 F& ? A& A9 ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 ?: H) \$ F% J' f" J8 D: {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% S, ^) v/ V& m
功效:消食通使,活血明目。; T! H5 J/ K, U. \1 ?9 q; K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, `6 O# ?; b4 l% f5、甘乌甘草茶 y+ y- h) N1 Z. P, O. e' g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) e/ e+ q D" h5 s% n+ J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( n; }9 L$ {6 F0 j7 J功效:润肺止咳,朴益精血。
% x- n2 _# L% B6 M6 i/ b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# K b$ |7 {% m0 d: U: k0 ^
6、葡萄红枣茶
- {$ U' x9 K. t5 ^' r- i& T4 B" p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& d" D8 X" F( b1 |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 D; Q9 S7 D# U3 _) Z' D
功效:益气补血,滋阴养血。
, u' U! K& E7 a( V; W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 x( a8 [) m3 ^" N7 R4 t
7、木耳红枣汤! G H, h! i4 _+ L2 D8 s) V9 a( x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! s; F2 ]2 j! p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 N7 d' W3 }/ q" l
功效:益气补血,滋阴养血。
+ c0 ^& s& v( L' }" e: l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# a' j$ P( y6 c8 A, r0 i; r" w8、荔枝红枣羹+ K5 ^' R- I- ]- r0 ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ \ I' V& K- _/ L$ s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* I4 v$ I3 Z# a% u6 M* {9 c功效:补益气血,养血安神。& n% w8 L m: g% G5 A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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