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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ \ V% Z7 y) d6 q+ }3 f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 Y$ Q; \ p/ ?0 W+ D/ r+ x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
Z/ C0 c9 `5 q% G- [% O1 N( N, l1、血虚体质的食谱
6 e+ X$ _. M' O$ \& _+ [当归红茶仗0 w* Y+ k( M$ [' b" V3 M2 |% U' T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 N$ _' V+ b! m9 I3 n: R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 W. N6 v3 Z. e% l# ^* C: d功效:补血养血,温暖肠胃。
; U4 w/ G' d" T w! S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! ?* W. @ c( }" c0 m4 Q. w3 u2、桂圆红茶仗6 e6 q5 t+ T+ F7 r9 _5 A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ ~' @1 p% f) z+ s" Z4 A制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# q/ T6 \1 L* l功效;补益气血,温暖肠胃。
: W! i$ E3 b9 J5 }% x' V: ]. T应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
P: h, |( @2 a" C, C, s; r2 F3、芝麻红枣茶, |" S m* i/ n C+ w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. X9 S. p+ c7 U9 M: `. ?+ Z# O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ ~9 M7 w: V! }, q1 J2 l2 O5 E
功效:补血明目,润肠通使。/ n% }+ r+ `: s/ l( |* e& X/ R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 @! v0 L4 B+ {. [
4、山杠决明子茶
* r1 p, q) L* D& J1 H! P# s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. ?0 p" }0 F+ x' S( |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( Z1 T2 S5 t j& U1 U
功效:消食通使,活血明目。: _6 L% ?( e" o. d% a2 c1 y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) h+ M Q* P! o5 A+ E. {5、甘乌甘草茶
B. O9 }% L$ A; I5 I1 C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 p# L% G6 t5 P! F4 b4 o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. b3 p8 p- p- s6 K' u
功效:润肺止咳,朴益精血。" p3 r. N1 k+ t8 h0 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ i, R- L! {6 X; B, b
6、葡萄红枣茶
0 Y5 ]- n- H; j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, w' y, G7 w- M: a6 y& I J+ |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 h" S) m1 L, D& Y! x w
功效:益气补血,滋阴养血。
$ u' S) |$ V7 c. t4 |! q* w$ n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 E+ {4 F$ L# Q" S8 X
7、木耳红枣汤
. ]1 g6 d' A, O# a5 b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* V' o8 T# c* S& V7 {( {, q* H# N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( o) V1 B. V; Z5 M
功效:益气补血,滋阴养血。" t' t$ s/ j* Q* [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( ^4 j" @1 X0 a- u2 b8 w8、荔枝红枣羹" n- v3 [/ i5 \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: D' N5 ?6 v: y ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
Z F; A) b, B. N$ W9 M功效:补益气血,养血安神。8 C* v# a# H$ S' @4 ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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