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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# l$ h' `! o& A4 @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 j. _7 |' k4 I/ g6 |( h& C. y2 z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# b# b+ g3 X2 t0 j$ F# ]9 u
1、血虚体质的食谱 3 ]* E" }* ]( V
当归红茶仗
9 C$ P, d+ U5 W( m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 C, \! A+ c- M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ E" V C) h, V) v: B$ P8 [功效:补血养血,温暖肠胃。
9 P4 Y4 J2 {) d8 F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - J# R2 M$ A1 R# d
2、桂圆红茶仗) x; A0 B/ e- j0 j/ S7 C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 N ~% |: j B' v0 k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 v' h$ `1 J. o8 u; M
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 q+ I7 a' U3 S9 } G$ V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 ]& X/ H" i2 m5 A7 Q5 ?; Y3、芝麻红枣茶
) Q- k2 o7 ?2 q. s( {7 l* T1 P" s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- p% ^/ p/ I, w* u& h8 F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 R# ^! p- _2 y1 N* l, c9 Y; {
功效:补血明目,润肠通使。
3 G4 M, ] `% f+ n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) l8 B0 k7 l) C; W I& v. L
4、山杠决明子茶
" H& \+ P+ f2 j. s, U g, t0 b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 I* O. y: X4 A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- U0 X }& u, m
功效:消食通使,活血明目。
0 ]% R7 k% h" P3 S" b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 F9 z- T" X9 a2 l, q$ C
5、甘乌甘草茶( N6 y" N" V8 x: I" e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 n6 B5 X- Y9 T T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( Z. ^7 B K* |- q7 `; a( ?& u& I8 d/ _' O功效:润肺止咳,朴益精血。
! e' N0 b; ]; w5 H. P6 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; r6 P4 j& b& Y; m/ c, U6、葡萄红枣茶
, n: M+ ~9 a0 H# F5 {+ w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* \5 X9 Z- n+ ?0 `# a4 X; b; X% d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
V1 }. ]8 w$ I3 m) {- F/ S$ j功效:益气补血,滋阴养血。
8 b! |2 |& E8 R; f# E7 Y$ o6 l/ v1 M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! t1 w- [; c+ U
7、木耳红枣汤! H' [2 ^( t/ p0 \& _) P! t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- V- P3 i" ~: \0 T% A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ D& i$ C5 u: _3 s' k6 g q功效:益气补血,滋阴养血。
8 r% z' `; M# Y3 N1 y5 @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * n0 m5 I; [2 d: Q) H
8、荔枝红枣羹
( W& j9 Q7 L8 K0 ]' N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ F1 R; X1 X3 |4 L# j2 w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: }7 V: x3 ?; A5 l0 D
功效:补益气血,养血安神。
. ?/ Z" o$ @7 u% M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " f8 _3 k9 u/ D+ X, ]. i# ^. c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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