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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 A6 p4 ?5 y* A( y, [; N. i0 u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" v7 s3 Q5 m5 y$ k! T% u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! o5 M% ?+ ]# m5 y! I1、血虚体质的食谱
, S0 Y, W! K! ~当归红茶仗
4 `; F7 w# y6 d* L* M配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 C/ \" R# z! D/ n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# g B6 p+ k% t) |4 B功效:补血养血,温暖肠胃。) A/ f# a1 R u0 V; Y. X. u( N% E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. S; P# a1 f! G$ q9 K1 p2、桂圆红茶仗
7 ]" I' V4 {" c. ?' f, d1 n( ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 z O" [' w* F1 z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. ^* L/ V; B6 h: ~2 @- x& Q8 x# v功效;补益气血,温暖肠胃。/ D- I/ d2 x6 ?. g2 V( c2 k/ i' U' w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; I; p$ L6 ^/ x0 u
3、芝麻红枣茶
5 ?8 B* g+ M0 Q. j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' X/ c* W7 S0 l4 s5 B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ K$ ^7 ]2 Q. f5 |) E( Z功效:补血明目,润肠通使。
$ W5 @ O2 W0 i1 {' l. u- Q/ [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 B2 K$ h1 ^0 @: H0 s
4、山杠决明子茶
( Y- U# K' P8 |8 ~8 g- C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# V5 ?& \+ n7 l7 I) f" h1 F$ v8 i1 R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 X, i' [) y! l+ z$ v功效:消食通使,活血明目。 R/ z, w: F+ y) e; b; O3 _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 x- a5 J$ j) T5 I* _
5、甘乌甘草茶/ _' \ Y; W- O7 |; C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- M! |3 B4 Y, U% x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 s) K* b0 T" t+ L" R* m) f, G
功效:润肺止咳,朴益精血。- M; w ~& o: m1 j0 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 L+ v( a" r) ]7 _
6、葡萄红枣茶' e. _7 D: F, X8 |7 e; j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- n2 C$ _- c, H: R2 U, A8 f7 G4 F+ Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 I! v8 j+ U, i功效:益气补血,滋阴养血。: a# @$ ^* S% i! A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ h% j1 j9 Y" ]+ i: b
7、木耳红枣汤
; [# D' [, g8 \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! M% L/ ]6 l. O$ c) |
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 o& j% o9 Y- b/ e7 Y+ D功效:益气补血,滋阴养血。$ G1 J* C* P3 R# \7 x' ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 H* L5 E4 R8 X, ?- k2 g
8、荔枝红枣羹
8 f8 w& n, ]2 P7 r/ C1 U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 \ H: [* q2 q& ^. v- |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 [1 Y, L0 e: c. _. h. N' Z5 B
功效:补益气血,养血安神。
0 ]0 A* n: r9 Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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