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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 l8 T x9 j3 m0 \8 ^- Y* j2 }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# @7 w& p6 C6 W' d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! v0 B7 D6 ?& u+ N* S3 |+ C1、血虚体质的食谱 4 B; k9 [+ `) g' p! J! P
当归红茶仗) W/ ^" V% P6 w3 @2 d' q2 u1 z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( ~( |' S0 \/ }/ ~) q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 g, Z8 O2 _3 ^4 m1 B% k
功效:补血养血,温暖肠胃。
' D* S# s) d! \& }. p* y/ @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; ?3 F/ k, U5 t) ?# c3 e3 u2、桂圆红茶仗1 k) h9 Q6 O$ L8 u4 W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& Z5 e _! B/ S' N" o. K3 i J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 R" |( R1 @ d8 _& O* T功效;补益气血,温暖肠胃。* {/ U# } E% n P+ u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" T, T7 i* p9 g4 H. Y6 z# _
3、芝麻红枣茶0 }' ~8 V$ I) I' p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# j0 M* V0 Q7 l; d1 k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & `' [2 d3 J3 M. X) y3 i
功效:补血明目,润肠通使。
( z3 T, z4 s B( n2 @$ z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% y1 ?/ I' t4 q8 R+ m7 e6 j7 P/ k& u+ G4、山杠决明子茶) n3 o+ K' J( j4 H7 J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- R% V8 [% j, c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; h7 w4 z$ |+ f+ W- r
功效:消食通使,活血明目。% X2 u: f4 L3 H+ F; }( E- o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' _+ I( U2 f6 n
5、甘乌甘草茶
* T6 G8 P- v, K% `! J" p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 W$ p3 Z6 U# W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 a" w! |, }9 a" |4 N. a2 F! q
功效:润肺止咳,朴益精血。) K4 F+ S# V7 ]2 z, R1 W9 R0 P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& L* p' T1 u/ g. i0 k6、葡萄红枣茶
$ U. S/ }* y5 n8 d7 x Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# Z" I. o: E! u% B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ U6 j% v4 Q7 X2 g& ~# t+ C功效:益气补血,滋阴养血。
, z; J' F6 t" N* v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : m' P% G' V8 X8 l( e0 J4 M. I
7、木耳红枣汤% ~, Z: o+ z& W4 j9 {; }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 } D3 k' ^3 }, @$ A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: q4 P/ M9 v6 I功效:益气补血,滋阴养血。
. T2 Q% S4 Y9 E7 N( r: I( c7 y% B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ _, t: o, L2 Q: p8、荔枝红枣羹
+ i/ d5 f) f: L2 E6 S. V' _ b. E- M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ I# D9 U/ |# f4 k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 b5 q( ~# t: E+ o5 ]; E! m功效:补益气血,养血安神。
; R8 b) L* L, B& P$ X3 ]" a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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