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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* `: E, t( N; @8 U, `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- P0 K; P) c9 s/ J: t1 |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 @& T* ?( K; p4 O# F9 X& E
1、血虚体质的食谱
2 B6 W9 `( f; e当归红茶仗6 R N7 {) t* V# ?2 G1 {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: n; j1 R) i6 |$ c: _! `# B2 b9 V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* n$ g9 h7 O( \# M; E
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 r% O; C0 h* r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 B& V. Z% [6 X. h- z
2、桂圆红茶仗
- g& c/ s1 T! L. K7 J& C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ v3 |6 B V2 ?4 x, ~* i4 \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 a& k- ?: q# |0 d5 _/ i W1 O2 N功效;补益气血,温暖肠胃。6 h5 g4 q& B R* G* o, g5 m3 g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; K# z7 Q% i- ]! i- n% u3、芝麻红枣茶
9 f" {! ]9 ]: w1 L2 N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 p/ h5 C* u3 Y+ {2 H8 e' a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) K- ^: Q- ~% v( C9 K* J$ Q
功效:补血明目,润肠通使。
! `7 }. I% H: w" a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; W- s+ M! E# G y9 P* W
4、山杠决明子茶2 I7 n6 B: h) ^+ U5 i: {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, ]0 S' b5 l- U' u9 L" _9 Y% m5 Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 Q- Z) P6 s/ `5 W. P# r
功效:消食通使,活血明目。4 H$ o, k* W( B$ i: x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' Z4 m3 t# ~7 b5、甘乌甘草茶2 y: A1 w) k4 H" ^" m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( ~& e4 p- B9 |' V" ^" a& [$ c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 p! | u j# T0 o- D& }% U功效:润肺止咳,朴益精血。& d# e! T: J3 d' S8 s; ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- Y0 \' v' H4 K
6、葡萄红枣茶: W3 F1 p4 C; |3 ~' n4 `0 G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( @7 P0 _8 ? ~1 I' H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ ~ _2 r0 q3 f# v; _; K/ h0 w功效:益气补血,滋阴养血。
7 q- c% i1 i$ T- K$ g) i, H; J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 P9 B/ _' _# Z3 Z$ q* o: A7、木耳红枣汤
- P& ]5 g1 r' U3 o9 n配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* O7 q' A) x8 b# X$ x( C
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- c# w: u9 Q2 N
功效:益气补血,滋阴养血。6 F, q% O3 Y! |8 W, H8 t2 E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 |" @0 k7 y4 o# U8、荔枝红枣羹
, ^# S9 ]) o2 w5 T& z) G A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; k, F' z: x; a. t/ j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 y4 j& ^! s) P& f
功效:补益气血,养血安神。. K" l4 B- E( q& T! R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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