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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 O( q7 F+ w+ U" D. E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) l# x! P# G( u& |$ c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) m: c! M5 z# Q$ B
1、血虚体质的食谱
# \' R f2 `1 \# e; W' x当归红茶仗- @% S2 O% w% E2 W" a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 f t* M2 ~1 A, `8 z2 G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 g2 F2 V% O6 n$ N1 T7 [功效:补血养血,温暖肠胃。! E3 R3 _6 k; H2 i& h }$ X6 h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( n8 W$ i( p* `( [7 y0 s
2、桂圆红茶仗
F3 q& w" |6 P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: H& g( y' x3 Z' [制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* B# v+ x# p6 y; s8 {3 _7 d
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 |& {7 \" v( Y& f W' N1 `) O! i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- y$ o# p4 c% v" o; a3、芝麻红枣茶8 V% l! g5 S5 t7 p% j- V+ s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& u7 p4 k( a2 |5 k: S' I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& L: Z6 w+ \7 P/ q& }9 z, ~功效:补血明目,润肠通使。! G$ C) D) ]. z8 }1 Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 B9 ^, Q& l* {
4、山杠决明子茶
' Y9 ^9 I+ d5 h u8 `$ b3 m/ Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" R2 a( O% u1 n1 W7 n; d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 H3 S4 {0 n: z1 n( t$ W6 d. K4 G
功效:消食通使,活血明目。
# d y( k, E& Y' \6 K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ J; v' F% ]! @& i7 @; c5 F% |, A5、甘乌甘草茶: C8 e& ?2 y( A4 x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 \8 v& a% }3 f' ]$ Q7 x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% J) o/ z! t- u& a功效:润肺止咳,朴益精血。1 b5 B- `; m( ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 `% f6 l; S4 A( q/ q6、葡萄红枣茶
6 }. q) x8 s2 X/ S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; {. U. T8 I0 A0 d/ F3 m6 K' R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- }$ v4 u. S4 e; q
功效:益气补血,滋阴养血。
3 M' z' B, A b& U! A* l' f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # ]& t, T. W* R
7、木耳红枣汤) t- a9 j, O% c" K, Z; y1 b2 g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( m$ F2 Z( l) f& z* l9 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; Y( U# b7 b9 J, Z. r8 m
功效:益气补血,滋阴养血。
+ x i3 g$ c6 `6 k2 J) A# C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : [% a0 \. T" L' ?& _2 l+ F
8、荔枝红枣羹
+ K+ \. S+ d, B: L: Q9 S X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 A7 _$ w p' w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' h( E+ m o# j功效:补益气血,养血安神。
+ M/ r* E# h' W9 ?! H2 ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 F4 n: v) f2 m' x# I$ M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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