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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; A8 k! j/ j4 Z2 K- K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ A9 L, l: l9 K2 V% K/ u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% [ }4 @3 b& l- G$ f* c1、血虚体质的食谱
* V% l/ e" a4 F0 ?% t当归红茶仗
1 t) C/ t7 O9 m; I- N, m" }2 K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 X7 U+ Z: ?, K! w2 Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 V: r+ D: e- m/ S! p- _( `3 l
功效:补血养血,温暖肠胃。
- o2 `' s* e6 T: t# ]0 y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " w& v l7 d$ x1 I7 ?
2、桂圆红茶仗# t. [/ H6 j( U- F( R* a
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 ?4 J& O- S3 p; ~% U. e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* `7 k9 D& f/ v* d功效;补益气血,温暖肠胃。
! L, Q& g4 h, W8 y, E+ q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, J8 R2 x. b N; @3、芝麻红枣茶: p7 s/ F7 E) I2 o; B. R2 S' G% k: |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# ]9 c$ T6 c6 l# g2 ^0 O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, m k( |/ G# r8 t L; Q' W" f功效:补血明目,润肠通使。
. @& k: n1 o S2 {- ]; f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 q( Z/ ~( [# V- u" t: v6 x
4、山杠决明子茶( C: R+ ~ M: E5 [, L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 T3 V6 W" ~/ W# F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ r( p. c1 R ~4 \/ M功效:消食通使,活血明目。$ _- k" ~" R9 }! N& {! @3 d3 z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# X/ W. a. }) w0 Z0 j- V5、甘乌甘草茶& \; G8 A. N6 ^0 [4 o( ^+ c7 E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ q% u) R' ?- ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' r* m+ o, b7 R' Q; y功效:润肺止咳,朴益精血。2 P6 l( v, Z! k+ h% i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 C! m4 A! H- j
6、葡萄红枣茶
0 I( W' J' G, n3 n- Z- S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; I+ g! b1 J4 X* f( ?- Y' A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 Q! L1 g9 z- T$ E. J8 R5 q/ G功效:益气补血,滋阴养血。: F2 C) U/ U6 a1 W8 Q# u" c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 F6 P: k0 [! Q, [- w2 |" d7 ~$ X7、木耳红枣汤
5 \7 @- s5 B$ u$ v" |6 q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: W6 c, [! H: ] \9 ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ `: |" \$ B( z" `4 `6 g& L$ O3 m
功效:益气补血,滋阴养血。( n1 W; D* r0 J* L- G Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 v: A9 p# X. \8 O8、荔枝红枣羹0 I! D4 i6 ]) f1 I0 z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: W& A. i& g, f4 W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 ]3 a9 }2 F4 u$ Z; p6 o$ Y
功效:补益气血,养血安神。/ f, Z* P, s+ S% R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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