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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) Z# x1 C7 v7 d) ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 E; c; Z) [! @& T8 W2 T3 y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# W7 n7 l; R5 K8 T( }
1、血虚体质的食谱 ) c) |4 X5 J* g% k' I) u0 P6 n4 h
当归红茶仗
2 ~4 c4 N, p! C0 a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! \1 G0 s9 ^# F N, ~4 |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* i }0 e6 H+ V& s/ f7 v& c功效:补血养血,温暖肠胃。0 B1 y4 b" m9 V. `; t6 E/ F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 g4 ~, n6 z% s9 ?( x2、桂圆红茶仗: [! b {/ T u2 C) [& K |9 W, |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* l/ @$ T2 k8 e7 M5 w% q9 o8 q0 ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 D+ F( Q" ]+ [# y7 F, c2 b功效;补益气血,温暖肠胃。9 B9 E! t$ L8 z \7 {: H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 v0 x S" P/ \' e3、芝麻红枣茶
! X% L9 ]4 Q% z; `/ G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 Q6 \# M$ Z& J" n, c$ m. h3 h: C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! Y/ `# m8 c9 E4 }" }: X( }
功效:补血明目,润肠通使。
2 l) s' j1 T& c* L- \0 `& l u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: N7 i, q7 v( A! y4、山杠决明子茶
8 b1 P. c) u$ c) l: x1 f0 `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# b0 C/ }% a, g2 ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 Q2 ]# M. ?7 s8 r, C1 U6 H
功效:消食通使,活血明目。
+ [. E# M7 ?4 s. V$ f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ v4 X# r& C) T0 R. U
5、甘乌甘草茶2 V1 m+ U9 Z% s0 q, v) v' e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- P7 N/ H U$ G6 F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- e- b+ \; l+ o: f5 M/ P
功效:润肺止咳,朴益精血。
) R/ g3 f( S+ {0 \# h6 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# C7 u; i5 e1 l" O
6、葡萄红枣茶7 [* k! H" i" B5 b) @- Q; k6 }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 J, G! Y4 f* I8 P: c3 ~. J8 {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& I# U, v9 N, m5 V1 U$ M
功效:益气补血,滋阴养血。" h, l1 X( D- m* M' m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . T/ U. z+ } J# I1 C4 g4 p
7、木耳红枣汤 C! l+ O% `6 }7 P& Y0 t5 }' `7 P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: r6 A. v* V0 T1 g) M' m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! c( y9 ^1 P- O) _7 s+ R
功效:益气补血,滋阴养血。1 g0 o2 i, B5 J$ F; E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; Z+ h# r# f, C1 d% X4 i2 [( d* o8、荔枝红枣羹9 t6 @- ?6 W7 A. j/ R( W7 M9 A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) O% L7 U @* k$ l4 [. F: N/ v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; |- D; x- e" R! e* }4 P5 }" x功效:补益气血,养血安神。
: q. c) S6 y/ d& n& ]6 D) O% h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - V5 V* V( t; g; b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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