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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 o/ j- l/ b5 @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& e9 o, u; ]1 Z$ B5 _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ m9 D1 B% ]. n; u3 I$ r C- Q1、血虚体质的食谱
, w# y9 z' a( v: p8 V% g4 v3 p/ w. ?当归红茶仗) m; {" c1 b2 U' S" k0 ]# @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- X" r) i" p1 F$ g) H- U9 G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# a3 `& {$ f/ v# F0 w' V2 G0 u功效:补血养血,温暖肠胃。
1 N" p$ @( g8 U2 C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# G8 x( j; _5 j) M. L2、桂圆红茶仗
4 Q+ J( E6 c+ D$ b# t+ Z6 m5 B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) w$ l: h5 e' W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& ?0 v. u1 [8 {1 W# ?
功效;补益气血,温暖肠胃。0 p/ _9 q& W3 p3 S/ `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
R# J. f4 j2 R9 ]3 _4 L% L3、芝麻红枣茶( ~4 u' ?" ~: Q- i2 N, e8 R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. ^) {7 S; w. u* F! y; O T4 n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : P1 z- |4 F9 G, H4 Y- o- Z& l
功效:补血明目,润肠通使。
7 e4 j7 n; l, f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ Q, V# a, T5 h' h: n. r, y) ^6 l
4、山杠决明子茶* D9 Y2 B& J W3 A) r3 ]8 ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; l* h) F. S# m# J
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" P# m% \2 j9 S$ m8 |* p0 I
功效:消食通使,活血明目。
# `+ G! D/ c% b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * a4 {4 D, |* f, O- N4 P! q
5、甘乌甘草茶
$ F; u8 Y7 p6 h, T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; s( ?! h' Z1 S; d/ i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! m2 Z) Y4 k/ t
功效:润肺止咳,朴益精血。
' f0 G+ B* g6 } ]) q8 K9 j8 \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 o% f2 b2 c0 |! \" z6、葡萄红枣茶& a5 A; h. I! t% O, f6 D# [! g" p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# {4 q7 N; T' h+ l* H% c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 z5 z/ f% W% Y n. \& `功效:益气补血,滋阴养血。% {4 y8 v" l5 K1 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " G, {8 x7 B e* l
7、木耳红枣汤8 _" q6 ?) C9 _: f0 \ r: m' N
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 [% @" X. R8 U/ t, n9 P& U, o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 C4 l2 C/ n# R9 X% G功效:益气补血,滋阴养血。
. x. |6 l4 s* s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; A: Y6 O0 W7 t' T6 m% R8、荔枝红枣羹
6 g2 o7 E# [' p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ Q( r. {& G4 ^8 L2 d5 Z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' u3 I; K8 ?4 r. ?& U, B% e, J. q
功效:补益气血,养血安神。9 j* j; p6 H5 J* H, B: W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 t3 }+ J5 n- ^2 D4 V y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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