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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* L; G& b: [1 _3 n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# s- O* ?% j4 ]+ d9 e6 h! s) X
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 o2 Q6 O9 E$ W4 S8 f" J. L/ B
1、血虚体质的食谱
, D$ ?+ [7 [; v: T! A当归红茶仗
8 I4 N5 C: `) S( A# P' }) G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; S: ~$ }, P% l3 f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 [ A @) \4 A. U, L
功效:补血养血,温暖肠胃。; X; R$ g, m5 s. P- u. m. q4 V! ~, r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 s/ Z0 j1 d* `( Y. R
2、桂圆红茶仗
; t( o; c) S" Y0 W+ |- z) X2 V4 N3 _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 ~ Y% s+ X; ]' M" w# _* E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& v+ T- f8 H. q% Y* @" D功效;补益气血,温暖肠胃。
: e4 J( \, h! w |, F0 H- q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! r+ T& d! ^ S2 X' B& Z4 F! G3、芝麻红枣茶$ u6 _2 x3 L/ X( v, q B o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 q* t( h5 n; a+ G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 b9 E Z# C4 |; U! F! { B
功效:补血明目,润肠通使。
% ~/ v4 {1 C8 C$ _( @$ ^; a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 s8 D. D _/ a2 ^ V& B4、山杠决明子茶$ I8 r+ X0 n2 m$ [0 A3 B4 G& G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 D# s6 k& E( j- p z8 p1 B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ B; P+ j4 Q! C& T2 n功效:消食通使,活血明目。! _0 h" G% }8 i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- N3 j6 r- R9 E* u1 P) d' M( I5、甘乌甘草茶
" g- a, R! V1 N, a `& W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* \* ] Q5 I4 Q/ s7 y& `, o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 d8 P7 C# A# d% z功效:润肺止咳,朴益精血。7 t0 ]" _; X8 A- `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; D7 U" [2 A1 N( {% E0 @- p6、葡萄红枣茶 Y, s% A8 r K# ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) `$ Y+ d7 ^2 `- k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 o9 K. }: S$ d) x$ |/ f9 y功效:益气补血,滋阴养血。
0 c* O' ?, ?4 _8 m$ {' z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( o7 g" o5 e/ ~6 Z+ U: S( @) t
7、木耳红枣汤
# |3 P1 _" n" G2 J8 V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; P! Z( P( H# m: s3 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 n0 G8 S; J+ C j: K' {功效:益气补血,滋阴养血。
- s0 J& J$ Q4 k% Z. Z7 @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . `" V0 B, f, k1 O0 i) I
8、荔枝红枣羹
9 L5 O, C5 X, b" C- J; q% V( g4 B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. d3 w; _# B+ C0 P& ?/ h) }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 S% S# H: o p7 H. y功效:补益气血,养血安神。
8 X) E: i$ N. A0 a% F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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