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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' z. u( `; E# D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ c9 ?8 W4 r, \! f" g4 {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& G h+ w; K0 r1、血虚体质的食谱
4 \* f5 }/ W2 i6 Z* O0 v当归红茶仗0 S" P. x8 O$ Z. `5 Y. P1 d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* k' D4 U0 Q( [( c$ a: ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- t% @7 k0 y- t+ T! y0 @
功效:补血养血,温暖肠胃。9 Z0 F% v8 K# m* x! ^. |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& ~: h0 w9 {5 H$ Z! K2、桂圆红茶仗% C6 f( g0 g5 O: q! @3 Z. n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 j* H6 t+ g; _( B B. H Q7 v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; j" L) r" B* o) a) j7 n9 L% a功效;补益气血,温暖肠胃。
0 o7 N/ y. ~2 \" q1 U/ x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. C- |+ j, [$ f
3、芝麻红枣茶
2 H5 L4 d0 S8 q c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' a# D* m+ G, I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ |8 x; E. I8 t; }% h+ I- f功效:补血明目,润肠通使。2 ~) f6 x; D' G/ ^) @! ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' K5 W1 p/ p7 k" T# w) {; `3 R: Q# _' A6 W4、山杠决明子茶9 z7 O; f7 ~$ Y, ~; G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 X. c. p% f/ {2 Z+ q% ?! T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 d1 R7 J- y" A b N2 D
功效:消食通使,活血明目。
+ O9 \+ S6 g/ x, @# {应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 B" _1 j4 Y1 ]- w9 ^
5、甘乌甘草茶
/ \7 K$ b G+ W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 [6 C; a4 @; l: b$ q2 o$ u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 g- D2 Q X3 _4 ?, m5 }功效:润肺止咳,朴益精血。
/ w. [# e6 n! l- d) c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( w# j! ^/ l% y( r$ S1 T7 _. D+ K6、葡萄红枣茶
8 C9 k" b# A# S. }+ v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; U8 ^% W: O- {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 z/ `; F. c$ c8 p3 W* Y: w7 Y Q# D功效:益气补血,滋阴养血。
. N, m1 t! H$ i0 d7 C* k8 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 h9 y; j3 z$ H* ^# O% k2 h
7、木耳红枣汤
% B. Y$ ^5 A6 D* o: d9 X6 A$ l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 X3 u) M7 w6 B; ~0 |6 |) y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. }8 M1 |1 ]+ ~5 J8 p
功效:益气补血,滋阴养血。
. l5 I2 e0 I* \2 p0 N# U% h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # c$ M0 v+ w* c* ^
8、荔枝红枣羹
+ [# Y7 D6 Z, R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" A: [$ v2 S' e. l) T1 l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 W! N7 d8 t8 }1 f- G" H, p功效:补益气血,养血安神。
( o% Q- E: d+ h. p* r. a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , b) m3 d# [- e8 W3 v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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