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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。, _- D: H7 z; e* D( a( \8 l$ o0 x" _
五种“去火”食疗法 & _) \6 }2 P( R
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : _; o, x% E5 S' K* g# x1 r
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 s/ U5 m# H+ T: @1 ~4 `+ R. J
( V0 G' o# G& E二、吃猪肝可去肺火
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% a+ o/ A2 f+ I! m. H% T; F表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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$ F1 S- V9 |0 x食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 t5 j& ^* N2 W0 H7 p
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三、喝绿豆粥去胃火
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( Y5 F- M$ q* }3 c* ?$ {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # a! q4 O: z% `6 H) Z
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : S' v3 X& _( t" @4 [9 X6 l
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四、喝梨水去肝火 ) z9 f: U; v# t- k
6 w; l" Z% T5 @6 a3 E7 L6 S表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . B j! u: ]; E1 S4 b f" R. y/ r
8 q, L: b3 Q1 U) b$ B6 \' m食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 n1 \% ^; t; _, ]# Y
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五、吃猪腰去肾火
, B: C9 i; s; ~# r, P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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4 }% y t7 b# x a) X: f食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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