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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; R- Y' r: }% x9 i
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 R- h6 t/ }* B+ O五种“去火”食疗法
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& Q+ p- x7 i, l# v0 p人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % [5 D6 [; x) C: B
( F& s0 d- h& I一、喝莲子汤去心火
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% r0 q0 ~* m# s' n表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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; m$ J$ h, h* o4 s食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 J1 h7 R: @ u5 T
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二、吃猪肝可去肺火 + h( s& p# ?) n2 p- U0 Z; e% t
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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$ z# s+ x+ c4 a% |. C# x3 ^三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 7 @" W& f( e# K
( y p8 F8 ?6 A3 w表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) a6 h, F z5 D" E! l* y
/ I) A k3 O1 d* F$ }1 n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
) S O1 X; R H. d) G7 M& ?, a4 s表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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5 X; }! K6 ]. e: P食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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