|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子4 V/ S! y# R$ j+ e
* g) q# R& F5 s* M5 I( J# x/ x9 T
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 R2 ]2 p" r% D
五种“去火”食疗法
: z" Q0 {4 w( O1 B/ a. r
- N$ w: R' k, y' `$ V人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
( R. U& J$ J$ _& X9 m) W$ M5 K
# d2 d! c8 M; s. [$ A一、喝莲子汤去心火
7 ?1 W3 }, o/ l3 }! T2 ]4 b) X; d/ j7 i# @1 N6 U
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
; u5 Q/ @4 S' r/ s* X; E; {" f
! f" u) l. m1 |* h/ T食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 3 F0 g- A: K) M/ y2 J( Y
! M3 H: a, E6 U1 K% o二、吃猪肝可去肺火
2 G" c8 a4 \ i; j
E" N( X3 p1 m3 c5 _( Z4 k表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
, A, e! j' G1 [3 G; s
# L0 i0 ^( C6 o. G食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
9 {5 W L+ D7 [
% L4 G% O% T" J: r; F! u3 U三、喝绿豆粥去胃火 5 s0 G* E. m1 w1 W$ _1 G
, n7 b6 b1 z1 J$ Z4 t
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! ]) D( D D [, b
( l( _6 ]+ V; C/ ?$ u4 N食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
3 j [; q7 p: r5 h f
3 f( ^/ s. h+ f- ~5 O/ \四、喝梨水去肝火 , m1 k) X. W1 @
# r. t. q: j* ]' I. B5 @表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! s# v" @3 a1 H+ w
- l4 _' L2 u% c6 Z4 z5 q5 l- P
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 6 ?9 c P A) w4 ^
3 H2 [# \0 Y1 D- c/ K
五、吃猪腰去肾火 ; {8 i- N8 D5 r4 U4 y& k
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
$ s7 v, h$ d* C3 k0 y
% `8 [4 Y1 { }& U, X" f食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|