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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; p. v7 ~. _# r2 P9 M& i% z" F
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
% H( e7 C& @* {4 |0 g) v9 j! s五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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6 n: |( g+ T) E' F4 ]% E0 X表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 4 R- b! R8 N2 _( b }( R
/ Z& I/ J$ B$ C$ Q! @8 t7 V二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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4 |9 r2 k! W# R2 L! z4 h O3 c; N食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 ) u$ b R# q+ \2 u. T
1 w5 T& `" `- j8 J5 v7 ^三、喝绿豆粥去胃火 ! w; h; ?' _$ j( }: @1 i
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + V& l& r: P T$ M3 \
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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( ]& _4 B- R+ y: w" j0 q四、喝梨水去肝火 / ^. K4 p" F3 }9 g
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 k6 i: R B8 [, `
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 3 E x) X B7 u9 o5 i# H
$ R2 S6 j& \4 Y) c) B" X五、吃猪腰去肾火
! }+ {3 j7 p' p: i表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . O' ?# c; L8 l- F6 `
r* c% E# b, V食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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