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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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2 h6 ~) a o( o: q0 b黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 Y7 j) E- |# _1 }
五种“去火”食疗法 L5 k m. u& k6 G
2 r9 D* h) u9 |人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 * ]1 m4 X3 s/ i+ A; m0 g- B
- B- H6 Y' K8 l1 |% h一、喝莲子汤去心火
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5 |2 Y |; u3 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 y! s- Y7 ^, i
0 d q x% k, z. \/ M' z5 V: r" K二、吃猪肝可去肺火 0 Y5 t, n* O/ y* \' K5 ]6 M
" P" V& q& j6 d4 w9 U( H3 o表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; l+ |3 A3 H! z: e2 f8 J
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 8 v& C. c4 n! L# ?( e( A
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 X# @5 S' G! H) s' u4 m+ V
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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' e. \. a8 E/ U' y' Y/ x1 S6 [四、喝梨水去肝火 # Q6 U$ N7 `- M6 H; z8 l
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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# L, B1 L, t0 [( q五、吃猪腰去肾火
/ i! s( A& D1 k表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * I7 y7 }: a! _) d; R' y
/ J4 u6 ?. J t* W, C. a食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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