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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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c6 s+ x6 ^) N+ h' A' @8 u黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。$ }1 t3 k5 n% z, n7 G. Z/ {9 a
五种“去火”食疗法 2 I; s2 s" @! D) D/ C
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : y% v1 J0 e1 A3 L0 G9 Q) A/ G) @
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一、喝莲子汤去心火
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3 Z* |6 | U+ e4 _表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 : q: Q5 `$ k; k! ?1 L: F) x
, u* X+ N) {9 O6 E& c. T! R食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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) x& S0 k) ~2 ^0 G表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 4 ~: c8 Z8 ?) w5 s- l
, N9 e$ u* b K- h食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 F) c! z) r. a- Z/ u( `" I
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三、喝绿豆粥去胃火
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+ M ?- ]+ }+ L$ t4 @表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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! W& P( F1 e; i食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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9 C( K# m0 ?/ Q( ~3 Q4 X( O表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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7 ]3 y: G6 ]4 [9 [食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 1 e" o& O" F, p k+ D7 I
5 i( J% I$ f6 G0 z7 U ]五、吃猪腰去肾火 4 p0 z$ p/ I8 Q& R e" z, Z. @
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 & `* f m8 Y, Y. l$ E
+ B7 ~) o" E2 H% ^) D }# S% A/ S: m食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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