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1、头皮屑
0 m* d8 ]4 P+ [7 u) F- Q. z! S
! u) A- t) b( E4 {. e0 Y 可能缺乏的营养素: A; n1 q9 b0 Y7 `+ y
/ n1 ?) }$ K: {* U 维生素B12 4 k1 d8 s" g# v0 Q" w' J6 D
0 D/ ?. M( H3 E1 D$ ` 需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品 - z5 b3 v0 @3 p
( N8 o9 ]0 l8 S6 @2 P% k 维生素F
5 Q9 X! I5 {: Z5 W" H. F6 ~0 _ H2 z& `
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃
- G) f3 ?( U' Y. {7 R: v0 ?8 n; b2 ]. Z
维生素B6
Q6 v" [# G( C- ^# D: @5 J4 k' R7 Z6 Z1 G: d3 f1 P7 ^
需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼
8 d; U& @( d8 A$ z3 d2 n# ?% g" A& H4 S* {- `$ b; R. K4 D R
2、干燥易断的头发（无光泽、白发）2 E; h2 o. {) c0 e. ], } G
8 F2 [# x& b: t& y8 S7 s. z2 \- `
可能缺乏的营养素： " _' a" f. I7 L2 ]: T' X* y
* Z* M! M2 S! p/ x+ c: q 复合维生素B
5 z# S$ S, }5 g3 |( H" N9 P( w' L! x
需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆: |3 z, S. ?* S, {# l+ ?6 R& e& V; S
% b2 {3 K; w, b1 t" r
对氨基苯甲酸
9 w. k3 Q0 O0 q3 H3 [( c: y
/ g2 F* r6 U9 f: d 需要的食物：葡萄干、甜瓜
8 A& J' Z. z" y; }
4 r$ e3 B# l# V, b 维生素F , `( v4 q _) x/ F" q' M
4 [; p; R5 n3 e8 r* w( Y 需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘 : `3 S D. F6 d* o5 n
, s, s( i- d4 f6 y6 t 碘 4 j6 l( k2 E) T) R
) K$ }3 \" I# |* B# m7 {
需要的食物：盐、奶制品 & M/ ]8 _+ }7 P% D7 H
: O9 S- }" q& g8 H$ K6 I 3、脱发% p/ N3 [' o! _* f* P
R+ Z7 H$ K' h- F6 I4 N# `
可能缺乏的营养素：
8 t3 @/ R9 H1 P% t- ]' G
7 V6 @9 t( m. e 维生素H
4 c+ H' X$ F* }1 q1 V' T% g) d
! L" G5 P" L, ?- N3 V3 ~ 需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米
6 K5 a9 [8 u( m- I; z
7 B' q4 g j5 x4 ~, B 肌醇 " V- B4 r# J7 [: i2 j
( [% h) n% f( v2 b' M+ G
需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母 9 v$ D1 w3 [/ L- c: b
* d& ^, Y2 \2 w# B: p 氯 5 C% ]7 d( f- v6 G/ S
: ~8 F: a3 R* j4 n* v) g9 u4 g' C
需要的食物：一般食盐
! Q/ V! |) A- I7 d. H5 Q: e8 I: Z2 Q) Y
复合维生素B + l6 P& D( M; Q. U
9 K6 k. L5 ~5 |% s4 |5 a& } 需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜
- O0 Q; h1 x! C/ h( H' q0 E, x+ t' m8 A
和维生素C、叶酸
' Y2 [. |5 J' I4 t9 I1 P* i$ N- O
需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
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发表于 2008-8-26 15:46