教你24小时护眼锦囊：1 i6 G: q: i! p' G$ F
6 K; k9 l, o) [. y· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* p, l7 {. P. w9 C& V' W: h) M& W
& C7 ]0 k, J* U9 C9 l% V, D' `# S% C3 R· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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& c Z5 H/ _0 h# Q6 |8 |· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。1 }' H! z+ I, Z% ?; _2 j5 ?
; c7 c6 u$ E& ^8 d0 d8 `! ~3 G· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。. W4 M; ^& U1 Q ~! c$ _
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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! b9 r; K8 y1 @4 W5 i1 l% r还有记得： 8 [0 O/ C9 j. M# k7 Q# F+ R: x
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 7 ]0 H X Y7 T" x/ O
如果你都做到了，就会＝
" e0 O, U( X& x0 q+ A/ z' m拥有一双媚眼
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: o' V" g1 q9 H3 \' q* N补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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3 K& z" Q3 _7 f$ A) Z) R! g, G 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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