教你24小时护眼锦囊:
. J& v' c0 T! J2 Y1 x, E( J% I
- c( H9 \* O% @+ k; D" g! O& G· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。5 Y9 V- S0 f- G/ ?
: @* O' i3 G9 ]3 M* T
· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
! N7 J0 c. ^. Y- S F# C$ e- k* P' ]7 y/ X( W. _
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。, L+ S, j( J: O7 A2 X7 \6 d
2 z6 |) _% M& z/ c6 j) m; h" A· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
% {' }* v7 C9 o4 G4 w0 H
: }3 J9 J+ a" F9 M·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
# H9 f9 s- X" x7 b4 t! j% z
: n7 a4 N) ?% ~; q' C! }还有记得:
' m; s c9 g/ E6 [* z4 R# W戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
. ~& \0 X0 ]1 @( S4 i1 ]; `如果你都做到了,就会=
: ? W, {3 z: k9 z6 c拥有一双媚眼
% V9 i, n! m/ [1 g3 D8 |4 k& u5 Y% z% v: _- I% m( ]( r
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) E5 ~ L S% G, f# o' X- T, ~. l
, D/ E6 u, ?" t- h 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。2 m5 b+ p8 U, W
|