教你24小时护眼锦囊：. x+ @ r0 w6 O# p
: q; a& A8 Y4 W# N2 k% O· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& @+ p7 [: K4 X7 [, W9 R) l& Z
8 m0 o- R8 _0 c4 `$ |( n· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。0 k7 [; @2 w9 }) m0 V7 ?5 i0 g
. u e0 h( L2 Y# ^· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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1 q" z; s5 n2 z! r; }( R· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。4 P q3 F8 K h d3 R( h3 N# R* I
! F5 e) H- V7 v# ]- |·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 n% L7 ?/ F" T: {/ O
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还有记得： 9 F/ g8 R! ~- L
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ! C& h9 ~* a- W$ Z' c
如果你都做到了，就会＝
6 L+ X" M9 P" e" ]: j拥有一双媚眼 " P+ e) d- D" q) U6 a6 ?, M
9 o8 @1 U" O" H' F# t+ i! l+ J补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。8 A. C5 {! m0 o7 Y# d2 u% t! ^9 B
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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