教你24小时护眼锦囊：; s5 ~% J C) l" j l6 S h' }7 M) D
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。1 n* t$ l. S) w8 L: X( V% v$ ~
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ j/ |% U" ~1 m; {
2 S& a: [4 i0 n9 B1 N& k· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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8 _+ s4 S* j" s- g# W· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。" T8 I8 j/ D) v. e4 Q6 R1 z
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。/ A9 E: Q/ e8 ^% `" Y3 E
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还有记得：
2 i& j0 k, Q2 _ J/ P% p; J戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） + R& H6 g+ X) v, | c- t9 U
如果你都做到了，就会＝
4 H+ z! e2 A Y拥有一双媚眼 0 N: a: O; P# w7 i! ^/ H0 x! a8 d
1 ^. g' E7 y C9 _补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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7 ?- g( _3 z7 P q/ M, @& u 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; Z! f$ M& B5 m5 G
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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