教你24小时护眼锦囊:
6 x% D# x3 w# z
: N5 I6 `% E- ^. n# b% {2 g· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。7 W* ?, g1 K, @4 g
- g0 e6 v) Z+ N3 R. X
· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
* K" j' ]* A- f* U* t( R* Z
* c8 W9 z1 t' I. F· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
3 `/ i: u. g$ a9 d1 {
" n) B. B5 T) G· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
3 @. B5 M' j2 u3 {2 ], b: V( [6 b
9 E+ k# f# \+ o r' _·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
/ x! I% i& U/ m( m4 _ Y2 @
$ Y6 s; ~+ r% f/ V9 C2 Z. U还有记得:
# z: ^6 U: c" O& Z# D9 y戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等) ( z+ P5 T4 V' Y" P" F* ~7 A- Q
如果你都做到了,就会= 1 [1 W t8 C6 i) P# R) T1 @
拥有一双媚眼 , [% P. u" k! `7 [% J, h9 d
4 ?, \2 x( {, L
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。6 c$ v6 t! n& {9 L) F7 I
% g$ t4 E9 l3 ?8 b4 c u 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
0 i7 @! n; V4 `* V& g |