教你24小时护眼锦囊：, B; ?. T! a _: u5 a
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。- F. V2 b a% Z( g; T: F7 l
/ k+ Z! u! W( f. s. U7 p· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。. p: F6 S1 k+ h( Y0 {+ \
4 ]) j7 N/ Z' t6 w0 o; C8 Q7 d· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。7 ^$ O% o1 u5 B
( p8 b) t( b! R$ ]1 }+ Y: a· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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) x) v; M4 R' N, R" p7 X! q3 Z·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 z2 B+ D' X+ r. x7 H
, c( K$ m/ i: Y" V还有记得： ; e2 V' b) R, q1 V4 P2 M3 e- y; a
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
: Z& n: u* j# Q6 J如果你都做到了，就会＝
# g: M- L0 y( f" O, s7 _7 Y( L" o拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: g/ y8 g7 b' O. x* j
5 T/ L% q c$ S- T& H 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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