[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 F2 l8 v) j6 _3 |, R- {0 B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 p9 Q5 j# P9 s3 v# S' W$ I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  D% P. c1 n& q! o功效：調補氣血。
. S& U- h$ _* S! t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 E5 e% h0 K  @: T3 t% N& S, N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 V% ~- V- e  j) u' y- Q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 w3 A% s9 O8 G0 U' H; C" E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ J% r8 U) G- I杞子二錢
冰糖適量
0 q1 F" g* D& g. n7 x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# N: r3 I# d# [7 ]4 a0 ~4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; V& G7 H1 ], y0 j& ~) J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- U* ?+ M8 a# ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, y% M6 a% x+ W  }: B% P5 C9 d冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- t4 L, X. d2 M8 R4 c2 f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 b1 H" n! p5 A6 ?材料：生地四錢
積雪草五錢
: T$ u, g$ j  V山楂五錢
; `" |5 L8 S9 T; I片糖適量
7 _3 R* m! |$ R) G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( K: o3 U9 ~+ }. }0 P: q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 `) D$ B7 Q& Z9 b( i1 V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" @* f8 C! c, W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 g4 u/ E! r8 B: ?4 j) Y8 m+ J  k& y燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 l, m8 _$ _9 v1 W+ K懷山六錢
杞子三錢
: H+ |1 M/ X& r鴿蛋二枚
  H: P3 U  n2 m8 o: I# T; ^" E陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; p7 ]+ o3 s3 D- x6 K% ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' ]' Q) g1 G4 z% t9 {# B0 k% ~8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  \. E& q- Z5 H! k  k  |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  A/ T9 E5 a6 `: }( N0 b2 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ J& H$ H6 u6 c1 A/ c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 H+ ^; y8 j7 q; k/ F4 k5 x  S6 M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 r) x/ q; i, L6 Y4 |+ y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" X- i" C# s- ~# d" d( Z/ W10.木瓜潤膚湯
; l) z. k: C. Z: ^9 F功效：滋補潤膚，健胸。
) W0 x8 V' `7 [6 E: ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ ^0 b! @, `" G1 x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# H; o0 _1 Z& \9 x& ]# g; V& ?! z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& p9 {4 w  H( w6 o" c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! |- Q" U: {, S6 Y: J12.澤膚健體湯
. {. T& B8 x" z0 E! x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& r7 T3 m: c# x1 K- ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) n7 ?; I2 f3 w. @4 L1 L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: h6 J  ~! A: {( W! h$ g+ G$ l- G13.去濕解毒湯
& J: z6 b* T& @5 j& ~; R5 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 V! H8 x  u4 y5 n, l3 P適應証：濕熱性暗瘡等。
3 Q& N6 Z/ ]- `6 u, `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% u& v3 v$ d8 g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- ^* P  p0 t6 ^$ k. e14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 l0 e4 Z- L4 E4 y9 _4 s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& G- ~0 K2 t# V4 r* }* x" W7 T2 y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! q# V! v3 e6 O; L, p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 F3 H7 m2 ~! I( ?" j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: }! Q8 ^" D3 ^" k( q2 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  H2 k( L) `  n) w6 i16.清熱除斑湯
. Z$ V1 V& `; [& [+ Q) @功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ [* U+ ], b9 s; v2 N# d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. P. D$ ^, ]. Z6 d& b% V3 ?. W: w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# Q( K' b% h+ M  U17.淨面美顏茶
! J( [" R* }1 k$ H. b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 H! ]" H3 E' _% ^適應証：黃褐斑。
3 h& W) {: u' r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ t2 V9 v$ p  |* Z; n' T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)