[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 u- b, u9 }& f2 z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 F0 Q- A( X5 N) C# B3 a2 I; f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 e  {9 V3 \& N" W, \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ x8 T" w: j" Q' ~1 O* u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, X( `1 B' l2 r, U' h9 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ f7 c/ J" C0 K/ p桂圓肉二錢
& P* \! y4 X4 N3 G7 Y. L: u杞子二錢
冰糖適量
3 N' m) k1 |  Q8 D" x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 y, K% e( K. k7 n6 K: d: K* D5.潤肌養顏茶
* e" `7 Z& j0 t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 [9 W- _! G. E- U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 N% c( H1 w5 D# ^積雪草五錢
山楂五錢
% |8 x% U2 a( A. G片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# x% s' C8 Q( p: r' z4 b8 t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& K6 M9 l# D) i9 w4 l. t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- v" G7 S$ ]3 _3 A9 m, C7.豐胸美顏湯
' |- b" W% {; I1 V; I3 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  x. J" x! e. x6 S; q材料：紫河車一具
/ r5 ^. c6 r& _; M/ a6 q8 N燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 z3 K8 }; x- u: u' e. D懷山六錢
& k. \3 {. h; d# b1 R杞子三錢
1 M5 j7 W5 k% U; B3 h鴿蛋二枚
陳皮八分
& A' d. u9 u9 Z9 ^' t, {& K淨瘦肉四兩（先出水）
$ q# Y' K# n+ O8 r& x1 e; b# ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
: C, Y  y0 L. H( T( n4 z! N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 l# w& s  {: ^生薏米一兩
- t7 x" s; c' l9 {" Q$ O# s0 g銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ \4 x0 _, T" \, U6 W) k/ |5 ^3 {9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) s0 p' L: h0 a" {% T10.木瓜潤膚湯
6 \& C3 P; C- y功效：滋補潤膚，健胸。
( ?* f- c2 \$ ~9 s- y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 {# |% F: d8 V8 ?+ w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
9 I9 c/ B# \; U$ p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
" `# C4 q) P' T$ Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 \0 X. S/ w* n2 j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( h7 ~4 P5 p1 U! G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( V0 `4 n/ S$ l% p  O+ B功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: N% I; Z6 P% t5 n, `功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 S# V  n) ~. B4 z' q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' `  p9 C7 {: i' _6 H9 J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; u9 M7 o- {( S  i3 w7 l; |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) T# p$ Y/ ~5 O8 c, m  x2 r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ m+ Z/ A" p/ `! b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! Q( S  k3 R7 m% d. o8 b7 |  j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. b: w1 r6 e) y! W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  M1 s2 b9 }6 |  P5 g' ~, q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)