[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: g: u1 H: w1 F% L9 W  @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
3 H7 G5 W2 H$ A
2.通絡潤膚湯
- Y& R2 N5 s) q1 G功效：調補氣血。
1 f. f: l! {$ l4 Y3 p5 p. A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 o7 e5 L( N0 i" X  g1 M5 H7 W
# ^& [5 ]9 _. P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
4 w9 H9 p; n1 U* [4 h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
& u7 G9 p- Q, T9 ]+ t  a3 `
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  u9 I+ T( T( _. e! ~7 ^$ V冰糖適量
" M1 t$ k" o6 F, [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
4 H8 L) M/ M: P7 W- E" B/ m5 U0 H& @　　
. v% c; K2 p* E5.潤肌養顏茶
. ^! W5 F& h. N2 C, d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
7 g! ~0 |6 g  ~, O2 @: a山楂五錢
; h* A8 l1 F7 ~3 Y8 n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
2 F% u$ D; Y9 Y% b% T$ f　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# W' \% |4 Q( p2 C3 m. o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; n8 C4 O2 L# b$ o4 O+ d0 @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 K( y, r; V+ e- ~2 e功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% S, W4 e( [: u5 a& i/ O, \材料：紫河車一具
; n; G4 [6 v; r7 I4 `: X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 r, R, v7 S. ?0 \( k0 p淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
# }; x1 z9 r8 _, R3 I1 ~, ]! m　　
8.健體潤膚湯
0 P) L, i9 q6 d% f9 f1 Y. F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 {: O/ h1 M2 S1 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' B0 S, n; N8 \, o% s) i  I材料：懷山五錢
' [2 i+ L& L& z6 V, r& b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# `* ^5 R( k( I/ g7 u" x0 O　　
  z. ~# o# ^, p6 h' r6 ^9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  g, D7 e1 x% z. i' n+ p9 r) Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ L# T. S8 L, \) v! Q2 [9 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
) U. W6 ~4 a% h( w6 I9 `
10.木瓜潤膚湯
% L: ^: e. _( ]' y( W8 K$ H功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: {1 m1 B$ l% ?$ T5 s/ R+ Z' [& a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( a0 [  W; K- w1 W% j$ f$ ^7 x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 F) }! A, A* G5 L& z) Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  e- K* ?3 \$ j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
1 O, G% e& c# X1 b　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, S) f6 a+ W# p! A) ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ @8 r: S- W% \3 ~; C) N( C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! q% `7 G# U* }  L% l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  X2 \+ Y) w# M- s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 V  P2 y! v! b1 b  o! z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
( r) N. P5 ?! w; j" {9 ]! N( _
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; O$ |4 C' J! A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; U6 C7 R1 l) c: F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
3 E% l1 v1 p# t! C　　
17.淨面美顏茶
9 V: C) C: U* t0 m8 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 e) c  E5 t4 R3 J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 n9 Q; K* {  I/ B　

$ D; z7 Q0 G# L
! U( D3 B: E, T4 a8 C

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)