[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; s5 W" ^& K5 Y6 `% O7 O  D' b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) m- s* R0 s" M8 w: f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# m# g2 [0 j; j% M/ t/ s+ x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
3 d0 c6 V8 a3 u功效：調補氣血。
+ w* Q+ z! @' a1 Z: v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ K) `+ b" j" r! y8 t4 v2 l' _. T. ?9 ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( a- u5 U% h) c$ [& H: B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" `5 \2 f6 j! M# N+ L杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- @6 ^8 {2 a+ t8 g' y% d4.銀杞護膚茶
0 ?' Y5 ?" t* p3 }. P( |( l6 `功效：美容顏，潤肌。
* ^: W! U) @2 G" L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 n$ V$ T$ S4 q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& o* \* O) a# |* S6 ]+ V7 }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' o: f0 t& K8 u積雪草五錢
# D8 [& B# c: ^2 \4 q+ p) }" @山楂五錢
8 A0 U* M- g7 m片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ o- D) a6 N2 V  ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( I" V, ?0 a5 Q6 P8 M. z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( P" G% |' \5 V; |7 g燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ g+ `# B2 C, [7 V% E  c( E) ~- j懷山六錢
/ O( H+ O6 }. F8 K3 W杞子三錢
鴿蛋二枚
% [3 o: P6 m( o' p5 v陳皮八分
0 P0 G6 a6 P5 o. N6 g# x淨瘦肉四兩（先出水）
- r2 p1 d( \! y) C$ p4 I+ o' g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 R" h4 T3 |6 E# k" U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 t; V9 k" t# O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" h, K# T0 T" W& k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# e2 N! ^4 r: L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, ^$ E0 U- Z2 Q& p適應証：虛不受補症候。
- [) B9 h" \9 R, N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 S9 z$ e3 `% r7 q- w3 ?3 ~, i功效：滋補潤膚，健胸。
( S! y2 g& _* Z2 l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& c8 a5 B* ~, x- x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, I4 |! m+ U0 s! \適應証：脾虛而形體消瘦。
  C( c7 w2 R: @  o5 {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. s6 U3 J6 @) B7 h12.澤膚健體湯
% r8 c( [/ B6 d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ _- C3 s- r) W+ a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, i. y; G1 M. |. h  D2 m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' ^" _6 n) N' q) B* N13.去濕解毒湯
$ l6 A+ \# C4 D. X( F, X+ l3 x2 }功效：去濕解毒，清熱理腸。
; i9 C4 B: C; m6 k1 C適應証：濕熱性暗瘡等。
- m' A. C/ z- {% ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 U' Y1 ]: T2 w( d, g+ I$ U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 Q+ e8 ^# M* L5 r* O, H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 C6 f9 N5 A/ ^% j2 Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  q* C& O' B% k- W. H6 K+ d功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 ~5 g$ w( D$ ]適應証：臉部黑斑及血斑。
1 D( J: `3 j* a2 C4 @2 c8 `  D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. ^: A1 A; e6 t- n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& e7 ^! Y8 p2 A& j$ L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" m% ^5 H, B# }6 E6 d1 I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, _' j' n/ q* [9 f& I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 w0 C& O' l+ J* G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)