[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 O/ c" h# f! j3 t, C3 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ K# `2 h. N) @7 F! x$ `  I2.通絡潤膚湯
+ B$ [2 ]  }: h; @+ B功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, V. ?; d+ g6 E( {! Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# Z4 l: q/ g4 {2 Y  h2 @: `- n; X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& ~4 F; z' e3 S- J桂圓肉二錢
% L1 z' A, N( d9 a杞子二錢
! Q. E3 h8 ]8 v: v5 T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
2 x' `8 H' K$ L* `功效：美容顏，潤肌。
6 r9 [! o3 w. i4 \) j* ~8 z5 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& j/ U5 Z4 D) d1 I4 N5 J% l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 h! m4 j' c9 b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( z8 r% o. g* M' i% x3 q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 s: r  n) q1 x8 z4 Q3 {4 z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  G; M- ?6 Y* i+ |) K& x8 y8 d# c積雪草五錢
; A5 {' Z8 k- {4 w1 A0 _0 r山楂五錢
6 g2 v% U$ i( v片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; N( s9 x1 r! {, y5 f$ m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% D. R2 N% B+ A* l$ N. L+ W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% g' i6 ]  h3 X, j) |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 s! w8 ~/ H" a4 L7.豐胸美顏湯
  ?! _9 C7 h( D& e6 I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: W; b$ |9 n# Z+ L3 U- u8 G, ]懷山六錢
0 P' B) G' C& E" o. J" |0 u( o杞子三錢
鴿蛋二枚
, c. }* ?% m9 A5 B  t. G4 ?: Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 W- u5 d& a. ]. b2 k0 _1 n# s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
: |1 s& r; n2 w$ E# l, e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 k& V1 u$ \: D材料：懷山五錢
生薏米一兩
  }2 ~! ^0 \' B/ |+ ^- t- q8 [6 V銀杏十二粒（去殼）
: S6 k) ~) q$ H, U( V3 g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 N9 ^5 w/ o. `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( b, S0 [$ Y! m+ _5 ^9.清補養顏湯
, s  V$ ^6 ^, f& x3 t. q' P功效：滋補五臟。
! J: \2 ?! }6 Z( k) i3 ]1 H$ u適應証：虛不受補症候。
- S0 g, I0 D' F3 D# d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: w9 g% R) s' O: H( o8 O1 W+ |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 `- U7 l( @  R) q0 O, J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" q6 t2 n. B* N0 ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
! q. C0 o& [; M8 ~功效：補脾養血，健體美容。
8 S) a1 N$ X/ N0 A; H  E+ }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* R6 X% S( t5 o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  j( w+ z5 u$ H" r* J1 E- m13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 `& |+ u6 x* r! u6 C5 x  y4 ~; t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  q/ m. Z2 Z5 P  G14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) X& Z$ }% A5 H; C  i1 k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( {( E" V& n5 e15.調血消斑湯
) h1 T6 s! k3 ~* F  ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
) Y/ u* V1 o2 l3 X! `- R適應証：臉部黑斑及血斑。
  f$ n4 F( K8 D7 X: M8 i" a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( E, G$ t+ B, W! {功效：涼血活血，澤膚除斑。
. A! x- M: a& P2 C& n! k/ I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. E8 I: Z. S" s" V% ]) |# Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
, }/ o% W2 X5 F2 [& g; n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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" Z2 ?$ F9 x, f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)