[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 B( N/ }/ H8 g" M4 D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: i. b8 |$ l, q: [9 _7 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ M! t5 ~; b1 G( G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! Q& S" I  M$ c+ ^# G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 n3 i+ ]0 o* \1 O' ^% x4 @2 v桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 ^/ G# [( Y: H7 u# P0 ]- O" T- p4 u4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 _# I) v5 c7 a! H' o! [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' ^5 @4 Y. T1 J& p* F9 G2 W/ B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- C& i  b- N# p, [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 m% S4 O* t8 ~0 O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ x0 C" L) Y- o" f積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 `" F3 {( D0 h; K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: e& C' x+ \  L6.健脾養血湯
  G2 L* S/ ~1 Y) I, D2 Z! U功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; a4 }1 D. r6 ~& u  s9 \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  U6 b& _: @( L" [, r6 t* z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 _/ X+ D- |' n" C' `! ]& M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 i) B3 k9 x/ |- |懷山六錢
# j- c  \% c& c# R杞子三錢
* g$ Z, Q5 s. y* x" o$ D( ^鴿蛋二枚
7 v$ S# d& |0 v! H7 Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 G4 V: V. Z: g) F2 {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 a7 p4 h& T. p3 ^) V% i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% O$ W' P5 ^  s* {6 w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 i3 w% S5 G% E0 Q# M9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( Q/ ?& D# \+ b, R) g7 l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. q- s$ e/ x7 H  r10.木瓜潤膚湯
8 \' \! T- i( t3 \功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) F7 n0 T+ ?. E  ~% ]' F' V+ Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" \0 I1 @8 m) D5 \# g7 {2 \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
. m+ N+ k5 q( {* Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& H* n0 t; L6 a1 y5 r, \! X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
7 R+ `( C% K% O3 U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 S% @- ]7 h& ?6 A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) ^! F+ I  u# t2 u- d, i0 P& @9 r9 ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) i, b: O. a8 o- C1 J: T% z0 Y14.除斑燕苡湯
1 y% ~4 m7 L! G. u) d8 k7 |! j3 S功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 z# I: X$ n; ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 L1 Y& j  T! ~! m  z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! h, }( b# l/ @2 R- z適應証：臉部黑斑及血斑。
1 Y3 K5 I) Q# c& S' E% j+ C5 l4 I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* Y+ T0 a4 S4 g2 L/ i) f7 g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 O, [- ^9 P7 D. O1 i' J8 C適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 U2 B1 l) p% h. }) ?4 o3 G  I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  s/ [: K. S# f' q1 U0 C
% d  v0 k$ W' m3 }8 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)