[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 P5 k. W$ w* E' c  j3 v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 a( `; Y/ K" j8 d3 h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 T! [5 v" K+ |. q4 m3 P3 p  u1 i* j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 ?( u- P$ ^9 l% ^# v) v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. V1 I$ G- m" \; v6 }- Z( ^$ F+ Z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; _! R* N; ]  w! B; t+ j1 d* P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% R. a7 @5 p+ b0 p功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 n, u, d. h- N1 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 L: C1 H+ s0 D0 V) o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
5 f" h8 G( l6 E: I; R. R2 |- D& I" ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" ], N6 N( h! o$ b0 I: ?" ~% e$ o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, J  o4 v8 _, c9 _. s* N$ T) \; i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 L  M' ?) B; `6 q4 k! f, M, r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' N0 Y1 s6 e6 X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 m( `3 F; E5 D0 K積雪草五錢
! O% D+ e2 Z4 p  N0 [' P* T! I; q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' @" _2 d) L% E/ J  j1 ~9 k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 Z8 Y  b) i6 t( @' C; A5 q0 i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. |  ^& h3 T2 B9 e懷山六錢
杞子三錢
% x. q) q; U3 p6 d" N7 \鴿蛋二枚
陳皮八分
" c+ [! s) w& f+ a, J  V2 H淨瘦肉四兩（先出水）
( m' Q) g9 E- ?. f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
6 U- ?) \2 i5 }8 b3 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" c  f# ]% a$ G; p: v- R5 q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# e! V) j: t0 I7 C: q9 ~銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 V0 e* _. \3 [" v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  U4 [: T  g/ y$ d3 {2 c/ o  w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' |1 W0 I; W" O0 {. a2 }9 g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( `7 ~" R8 _/ K3 b" P* t9 d功效：滋補潤膚，健胸。
% K$ h# @+ M7 N6 O- C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 g1 ?0 @' L" @8 h7 A; D3 q( O' p' x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ q, Q5 R4 |/ b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 Y: c( b9 p4 v' g) k1 F$ Z& _# P7 u功效：補脾養心，健體豐肌。
8 M0 }9 }9 i; h/ c8 P; V適應証：脾虛而形體消瘦。
1 v/ O. A! O  w  t$ T; W, r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 Y9 _8 W) ~' S* j# A; T' `1 f12.澤膚健體湯
6 Q- e, ~- V# ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# i& U# m' k% w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 G" i% q& m' Q7 M7 M" H2 w1 q, j功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( u3 M! Z1 G" R) F. Z4 I' c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, A: a& I5 \& ]* ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; _! _9 Y7 Q) `, m15.調血消斑湯
% o6 \! h& |0 E2 d" W- z& L1 D9 R功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- d6 }+ }( c" ^9 A8 g" s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- E. u4 j( s/ a' m& q0 L, `! m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; s) A- m4 P  [: P5 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 N1 Z( e) v, X17.淨面美顏茶
) e6 p/ O" Y; W& d/ `7 o, u; p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 Y  Z5 @* c9 d" }. o0 [2 C適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)