[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' f& L( N, {: v! }  ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 n) H# t5 b1 e6 H- Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. r" z: A7 X5 ^( t; t) M1 \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  A1 Y$ [+ U7 ?  f! L4 X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! f( m  X6 a5 W6 `: v* Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! {' s0 o7 o7 M! V. f4 H# |7 S杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- I1 s8 O- y/ o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 B' v# Y9 }5 g5 b, t  F! e% R冰糖適量
  M8 _( \( ~1 \: ?# S  j# E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
4 n3 a9 x) W0 X2 Q4 z! ?( Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- `. T! M( E: e* L' a0 Q. K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. [2 J$ Z  Y! n5 W' \2 j0 Z山楂五錢
3 @" X# O8 P  h  c! x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# k# T. f: G5 U3 m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: k; o4 g$ v2 g! H7 Q% b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" w  a& N' Y+ t8 p& y6 Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% s$ Z* `& p9 `材料：紫河車一具
/ v. V' c1 f/ R" C5 q燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 |$ {+ o% a! v* l懷山六錢
2 |# f2 E4 J, {& v7 |6 j杞子三錢
鴿蛋二枚
2 l- v/ @1 \, F$ M4 V+ b陳皮八分
! t0 {% h6 \8 {, V$ Y! r* E& P2 ^淨瘦肉四兩（先出水）
+ x+ K0 P) @( x2 f7 w7 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. I7 d: N9 D: n$ M- ]8.健體潤膚湯
% ^, s) }4 [  I- H) J" N  u5 N9 T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ v1 j0 _' H4 i  Z$ w9 l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" ]4 ]" W% z" ^" p7 ^. g) }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! L6 B3 V4 K+ y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ R- p& P) \: v$ A, j( ?2 L* O+ p9.清補養顏湯
0 ^. a# l- q- O! ^. r8 Z; J" R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ s+ e6 k" x- M3 Q  ^9 w7 c1 ]# N( j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) b2 E, d9 n6 m) j+ B/ |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 @6 z5 Y2 F$ e- f, |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ g! O8 W2 N$ m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: ~4 V# q1 s, j4 ~4 H' `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( J: i& q; _* U4 q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: g+ A3 Y. W: X, [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 f) |- M0 E* g, a9 O3 S" H+ Y' ~! p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 ^- Q* M( d: ^; R. E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 |( M9 b! B3 h- r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( {; p! `. X2 Z* Y( o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! v9 V- y  [8 w8 z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: V& j1 g" H8 N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* \' u: Q, ?2 ^$ B1 U& D' O* M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) U/ B9 J' d; @. E, u0 C14.除斑燕苡湯
1 P. S' ?8 }# p1 F$ B功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 n* h& l0 m5 s, B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ e( n% C% y& Z) w& c/ t; ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: F4 w( w" A% x) Q4 O/ c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" q/ t; p( V( W1 D3 I/ @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 w9 k3 v2 @2 D: j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)