[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 t" d* L% j9 i$ T7 e' w' ^: Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  H6 V0 Z  K* y: n. P8 l8 {: T2 x5 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" E9 x$ n  L. J, M+ ^" K' K9 A2.通絡潤膚湯
* B* p/ \( d( _& N功效：調補氣血。
% x' T6 ^0 I  P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- o2 }# g+ M1 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* I- }) ~6 r" a8 j' z$ Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
: u" A8 I0 h  i. \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# O$ k) \8 r* D9 h) a  [杞子二錢
  U/ k3 q/ K# |8 M! J( ?# @2 W7 A3 Z冰糖適量
9 P8 x/ Q) L/ ^: n3 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 p- f; }6 p, _' x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& ]2 w  q# E2 d6 h% {. t5 d5.潤肌養顏茶
/ J) Y, M/ ]7 F" z  |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* S2 H$ {% S- d9 R1 l& \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ a& Y  z' h0 C; S7 ~0 _3 Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 s% _( I' ~2 E% X* \3 l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: h; \2 c0 h: V+ V) I2 W2 t9 ]適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' [4 o1 Z, J0 Y) J* ]" f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 J) Y" `* _* l; M( @& z& Y) x2 s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# l; f/ X, H% B3 d" v" H( W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 e# `2 m- A( ~+ B材料：紫河車一具
# q+ S/ k3 k2 L- Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 G8 p0 R- B  |! ~% O懷山六錢
杞子三錢
  E) `; R" h( t/ U" f" ~' L鴿蛋二枚
: F: t6 `4 x' J' B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  e' |$ U% B$ r9 U; G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ @0 I! V9 L6 A  k5 }; @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 C4 ~& W$ @2 q; [2 c0 D8 H材料：懷山五錢
4 g8 y9 j- L& W1 n生薏米一兩
. n4 H3 z+ c  L1 t銀杏十二粒（去殼）
4 `3 P) n+ B& ^5 O# e3 i# q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
) w$ L% v5 N% i: j7 l8 g功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 P6 ?7 X# M8 a; `10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 y+ N! g. J6 M* M( q7 `* T6 b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 A; }5 y# H  C. E9 A- f2 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# z* m  P* @( n5 C9 z; Y6 |11.健脾養心湯
& s3 a; y) Z  Y7 k/ H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( G) D% e& l3 m! K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ o& M& L4 x0 G" ~9 {. {12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 f' d7 O7 m1 ?8 T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ u  h/ V( p: \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% r8 N2 g/ R' |3 k, S' x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 q$ l$ ^9 e: e7 j0 r! N9 w& \, Y1 F/ C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ ~4 U9 o' l( D# _15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" U& _) O6 \. Y( r0 g: ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; T" b' B) E6 E0 e3 v% S3 Y16.清熱除斑湯
* n0 E# B1 y5 z: ^1 ^4 l4 n% h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! T1 |9 R4 O" g  Y; _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! U; d8 R- I  v) F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ n2 S6 O; S1 G+ ~5 O0 n8 u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* H7 b$ b+ z4 c2 |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! W) B5 M' h0 [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)