[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 \/ s4 @" g% m' `5 p0 @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
# `9 g; z1 l8 g, W- x7 W9 p8 k9 h功效：調補氣血。
* ?& S9 ?! L+ @; A) N% g$ I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* X* W9 S3 v% E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
" e1 w2 ]! I+ t* @: `" T' H) Q, B功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 ?5 t$ C! l/ E# R; @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ `' [( `1 C0 r" T6 l; i2 I0 ]桂圓肉二錢
0 n9 E$ J3 \$ O4 ^, `- k0 q杞子二錢
冰糖適量
; _: Q; A; S* ~- |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 U5 g; p& y" p% h) d- O4.銀杞護膚茶
* \* M% B0 h, h  z- `: @功效：美容顏，潤肌。
( `9 v" I3 C7 G& T5 {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# [6 S6 [/ ]  u, q) J3 W4 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 S3 g& Q+ M# P' R+ F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 x2 d/ K% k  c1 I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; N" l8 G" p9 R0 O4 ~8 p. F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 Z' \) g3 `/ E% Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 X3 o' M5 S! J: {7 W) L% f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: w& e* V; l1 A& W. P5 E懷山六錢
% _; j: X8 P4 F1 Z3 c4 x杞子三錢
; D8 G8 b$ G! K4 l5 A% Z鴿蛋二枚
- D( P* B( d7 p( ?陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# @4 F+ b# r  z) f9 o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 {+ S, _4 M3 A: v# z! P9 T( G銀杏十二粒（去殼）
, C, U+ q5 L; F) L& c, N. S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 z$ Y6 f) z; Q" s" T% E. z, U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, r. m6 `8 L$ e5 M0 ~5 V9.清補養顏湯
& K4 f) h( G# R( i, C3 H1 f) U4 E功效：滋補五臟。
+ l0 Q. a: k0 k* t' p) ]適應証：虛不受補症候。
4 S0 T# P1 }% N9 f2 j0 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 t2 M# C7 w5 p功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) x% Q; ~8 c  n" z1 A3 R. S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: u8 H4 B  b8 U- c% _, Y7 Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 r/ j. u& f( ~適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ f# l, U6 [6 L: q: |功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ r$ x* {% f8 u3 [0 p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" A0 C- v# o/ H9 W13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* W2 E% b! V# R$ u% E1 }. F& E6 E8 ], H  R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 k* P" p& Y' ~+ P: f8 @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 Y; a# \/ x' r' ^+ R4 M# v9 _2 G- s/ h# n功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 K# {. I  l$ `$ b, \7 b% \* C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& ~/ k( ?' A9 K. m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# H( O3 V' t4 t% I$ p6 t& Z) J$ T/ [4 ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, M( G$ ?# i, g! u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( l: ?; I4 B2 ~; p3 X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 V/ |) b6 n* h9 c" H16.清熱除斑湯
$ x$ O- Z* k% u) E3 u( Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 o* E  ~' T$ Q3 D# O! V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ w$ ?0 @0 t% _8 _( C* g17.淨面美顏茶
) _# n6 U! X" H5 n9 _) G9 [- n: d+ f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' z/ e+ s7 O5 n7 M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 q' j' E$ [7 `4 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)