[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& V# R9 I, z6 b( @" _% v; u; t/ D' ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 [; X& E& w5 ^$ \+ I; S) G1 }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
: e8 B5 H2 l1 G8 s
2.通絡潤膚湯
% O) M/ p; L" A$ |- {功效：調補氣血。
/ p; ^7 U1 k. n' H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. H5 b* W# w8 E9 l& r0 _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- S- u: H; y- W6 \9 w' e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! j0 U9 a# F2 D
( x0 u8 _% U$ D" O+ F- q3.養血美顏茶
, Z6 C4 e, a* S! w2 W' @: e; I: H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) U3 H6 V1 d, d# J' P* p桂圓肉二錢
( ~# K  t, n9 n" P0 A  i2 m, F$ q杞子二錢
冰糖適量
6 S! l8 a3 m) r+ y/ k: \; t, X& S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
( w) s6 G' |3 t5 K. T9 Q
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; H/ u" C9 Y0 v/ y9 c# X8 Y! B! b1 Q' I冰糖適量
; \( O3 d! y/ k: T! w9 R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
& K7 s+ n- P2 R6 h　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
3 T7 [$ y  d5 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# @/ y: I% J, n+ R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 S7 E: U5 x7 j9 K* k: {& F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 k/ y+ Q( p- x! k. \: u, Q. ^& B# |+ R7.豐胸美顏湯
9 c2 r' _  `: N+ m0 }0 Q% F. E& P功效：促進發育，美容養顏。
% S! V! y4 R2 Q/ b) E" I# W1 M8 c8 y, {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 W6 l( r) v, a) a& U材料：紫河車一具
' e4 E4 |# J5 L0 B4 U燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 e  p- _, L+ ^" R( {1 v& Y& E懷山六錢
4 g# t7 x/ S2 }" m# W* o( ~杞子三錢
( X4 w; F4 P/ ]7 o: M2 [* w鴿蛋二枚
7 q; A; U5 \! j8 N3 u; J: U" j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
; H: m% c( p* V- j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 B8 R4 Z. W- o9 G4 l$ H材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ J6 A: b' p) M6 R* E# T9 |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 C2 ~6 ]* }5 B適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
+ I) M5 E8 m% O. X% h; s  `9 j. I) h
10.木瓜潤膚湯
) D( a( F, u; Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 u' L- t1 G, V/ y9 G0 h& w5 F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ x: I9 e+ y& P! i7 V; p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' R9 l! J' j( p% f8 u2 y: C6 [; Q　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ q4 F$ U- g: ^$ h: M; c' w適應証：脾虛而形體消瘦。
5 D# @- n, f) J7 U% k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
# h* y, C) D) V; R# v# l　　
12.澤膚健體湯
, c3 e2 r8 z  ]8 H功效：補脾養血，健體美容。
# Q5 T: T7 g$ j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 L0 I/ u( G1 `/ J& @5 }* H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
  s0 }) }/ C5 R, J' z( Z
* Q+ @1 E" f  N' W13.去濕解毒湯
; n( n3 Y- m: U5 I( u- B9 r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# N5 \5 U2 ?! s. c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
! W7 P4 I) H; C+ c3 B2 [, t　　
0 Z/ L3 N( ^# H# J! Y4 W14.除斑燕苡湯
  ?' r' h/ [( v1 k功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. s$ \2 y. z& s$ Y5 Y# X' |, G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 X+ }+ W% `3 j4 e7 C& D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ k% r. Y8 l/ w2 ^9 S6 w" s適應証：臉部黑斑及血斑。
  }' J% `* x2 \' p+ F$ p# [! }+ d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
' v3 s; @* p, F- l　　
16.清熱除斑湯
1 U0 Y+ b7 f; v+ d1 e; o/ d功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ s1 L/ N) g% a1 F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 O! p4 m0 C; ^8 x1 E  a5 Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
: l1 ^; j  Z: @# |　　
17.淨面美顏茶
. T' p9 j3 n# b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
8 V% F1 s  y3 j

4 i! x) K3 P( a) o
% S3 j4 Z; G6 g3 H4 I
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)