[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- Q. k) }' u+ _1 Z% y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 N8 A0 I  B) a. x2.通絡潤膚湯
& |4 Y/ k, H) F0 m/ z; s功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 P1 s- z3 J- f桂圓肉二錢
" C' l* i# i! k" w/ L2 \9 `% A7 c杞子二錢
& {& _. a7 r( F$ ?冰糖適量
: |; F, a' e4 p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
) ]9 h7 m) R$ ~  |6 @0 g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: R. j3 L' k7 K. N" M5.潤肌養顏茶
, C- c. y+ _- C+ E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ n+ {( o2 N2 a! z( `* `; o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 E, p, P+ l) C: I# n7 T材料：生地四錢
: o! w; J0 Y4 F& J  ^; b" _積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: [6 ]: s7 r8 w/ {6 m' f4 H7 T6.健脾養血湯
6 t  J5 u8 h1 i6 I% i- }. U3 `# F功效：健脾去濕，養陰美顏。
  o6 c# i7 d" t9 Q/ l適應証：皮膚粗糙。
1 L  ?: H- {! I) N) w6 Z4 A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- x& `3 V$ x+ Q  R6 f. ~2 p+ z7.豐胸美顏湯
, u  l. \$ K4 ~" z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* d- B* L4 i3 r5 t; X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
. j' R  K' m, i  r" n9 E$ x. I鴿蛋二枚
) A5 _6 `" l9 x9 y. K2 g9 G陳皮八分
8 L4 z9 t2 Q2 w淨瘦肉四兩（先出水）
% j1 B2 r: ?. D6 P' V. C7 R' {0 j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
0 O% H$ w1 }4 l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: g/ ~0 `" l% L, ]- P7 M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 o5 ?. j2 b! |+ C9.清補養顏湯
7 \& c& G, d; ]/ I5 d6 h. B功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  \; v! j) _) H( y, H* C10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 v: ]$ m: y( T7 q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: U1 J% W  E8 P2 H" q; b1 y! L% [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 z& u* L2 g3 W% ?7 v6 n11.健脾養心湯
3 {- l1 a; j) q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 K: I( ?- y3 v% E5 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( f6 ^7 A5 g" E1 r12.澤膚健體湯
7 N5 \: Z- C& C& q% G. B5 \( T6 a功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% V+ P2 s3 F" N/ V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& f7 w7 h/ ?4 d) O' Z7 o. G% @' j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; s1 D% X$ C4 |( x$ Q% F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; R0 _+ S1 k8 p) H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
% [: U' |/ v0 H: K功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 v. {9 |3 H1 o1 G' _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! \9 t* h2 e$ Q& K/ f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ Q& J5 C1 a; @3 P5 I# O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
- u) ?  r; r! T5 W! `% l9 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ r2 |1 A6 V6 R適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! q$ g- g7 \! w" q$ C* [9 k/ w功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 n3 i3 p! T2 I- h% }" }. U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 }# X9 ~  u* e. @! V9 k8 R. J8 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ y/ o8 v5 E( e- o適應証：黃褐斑。
' L8 |1 G$ s5 r: h$ K, X8 ?- @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) b& N; B9 q% ^5 c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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" w# v9 r% y! W( F$ }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)