[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 g7 W& I3 n/ D+ J6 a" d* o! ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 g) M3 r' \& ~; ]- U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% i; n+ @. i) t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# `2 B4 o4 C0 k* w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! h* U/ b/ s4 V  W5 Z: y3.養血美顏茶
! u8 y& m7 G. r+ ~* ~8 a1 [" m功效：養血滋陰，皮膚保健。
. O8 I3 ^9 T  t( C1 S! q$ H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* U2 S- C& s% V5 b. h桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
0 g9 p. ^% e* \$ j% d' e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) ?2 X/ o* ]) a* m冰糖適量
# n: c* t8 b. B3 r: P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ Z: `- M; j7 Y& R& J積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) [% m/ f2 l& a6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; \0 C, F' n( R! K9 I/ {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) \* s6 \* |6 |& Q7.豐胸美顏湯
! l. }2 }2 c# w3 [& V功效：促進發育，美容養顏。
% A6 _! e  W' t: K* N( T) P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( D0 v. \) I' Q4 E) U) d7 ]" {材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 `0 C5 J# D% |' f5 ^- A% k杞子三錢
; B" e# J) h+ V: E鴿蛋二枚
/ q0 L. o# z, u7 ?; z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) B) m8 O* x, \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& r: Q7 B# ?: R) u0 J& j/ D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 W; G( d' [: v9 q3 {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ F8 E1 J# _8 Y0 f# ]' T生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 X, P% w4 I6 N9 ]: S9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 Q- E7 i8 [1 q  ?( X, p5 n& Y6 c0 K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 f. J, }$ k9 g" J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 \, t% ^- O: a: c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 O  t* h0 N$ {/ s; _11.健脾養心湯
& H, M9 h' F, p5 F* `) _功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% Q) t& K  `1 V: r; G/ X5 d2 S3 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* o$ z7 x9 s1 t7 i! m! p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- Q6 _/ q" Z7 Z4 F; a0 |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ `3 D" D# J; j1 O! S8 N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 u1 y6 }- k8 O& o; g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 r# H9 q5 M6 H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: A* `5 _6 w) J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# N, @" Z* }& F- m6 G5 \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( x" q1 s1 {( n% @3 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 D- q8 y3 `+ q. ?, h. f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% }( T& X# Q9 L  q! U- s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 W" m) i6 _6 Q7 Z% R2 r! a; U; i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- A* Q. x3 z) b適應証：臉部黑斑及血斑。
3 e( O7 J) G) x! l7 Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 [/ N$ }0 r& |( e7 C( ^. X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  v( _1 Y6 S5 ?! ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ H% R2 n3 B7 v0 j+ ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# _; N0 s' R& c6 W+ k& p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) }* Q  E! c' \, O' N2 n適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% i* z8 f- T" U+ E1 p9 X2 _, T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)