[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ D  n6 R& a+ }, X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ {1 k# E) z8 h; c  T( Y: N功效：調補氣血。
, o/ g6 x* W$ r! v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: X: t+ v) V  A* Y5 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' C* G1 R2 a; z% w+ J/ {3.養血美顏茶
& M! g. n( ~7 v4 x  g9 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; @- o" C+ S* ^8 C桂圓肉二錢
9 j/ \( n# {' A8 T  ~: r+ o, y杞子二錢
冰糖適量
' t( Z* s6 s% e* e; q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; a" @( i/ x6 B! z, D% s0 s4.銀杞護膚茶
6 H- e0 {% j; e8 X功效：美容顏，潤肌。
6 x4 c% f9 T9 A0 K4 D2 r6 ^; K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ S( Y/ c7 l, N) t6 ^7 F8 M% B  f冰糖適量
; h- E: ^; q' y- t! j3 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- V4 t+ i) y' |& \1 ]0 [/ d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 J, A$ n. @' Q$ X& [! n5 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ T8 ^" k! @0 Y材料：生地四錢
- T4 z8 B. @9 p2 j積雪草五錢
& _& i* O" b4 e$ A山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ ?4 W5 _9 I8 _+ K0 Z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* T) R; B4 f) R! ?/ H/ N適應証：皮膚粗糙。
( t7 \0 e' I) ?1 a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* W4 P% _# z+ M8 A: a1 c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; H2 @) ?6 a1 a/ B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ m0 G* {; E3 _9 [材料：紫河車一具
1 c; Z9 p! y5 o$ S* h燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ i' a1 [' }, x懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 i% y# r5 i, Y5 j+ H1 R2 k$ @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 [' {  M" E& `2 w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 u5 x% `( a. l5 H) B* O- |材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 t: d) @! {& q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. @+ k3 V, A& b) y3 c: o8 P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 K8 W3 j6 h, V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, r- B9 Y5 d- X& P7 d: l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( _4 s& d' R0 U, l12.澤膚健體湯
$ Z& ~) M" c7 \$ r9 ~5 \4 `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- Y( A6 l" x5 O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 I* e7 o( _- f9 B: F; S% W功效：去濕解毒，清熱理腸。
% o( x2 o' j$ G6 v5 p, B7 {6 Z( B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 v; C# ?: W2 H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 C3 F; g) _: \9 u9 H" k2 Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& x' o8 @  D3 [  X功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 T, ?# W$ i0 v2 c& i8 |1 D" w適應証：臉部黑斑及血斑。
  t( [: J5 B+ I# U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! r+ v* D5 d6 j. P, L16.清熱除斑湯
6 s7 A6 L5 G+ j) A1 I1 I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 Q8 v: R2 A1 o# z# B  w7 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ g6 V1 D# F. b% h( B  c8 m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" R# A9 Y  V% O9 Z! C5 g. z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 Y- @1 R' O9 D, `3 S6 a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)