[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 I  @3 I, i  }* [1 G. D, _! o: Q  m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 b8 T6 i5 B) `9 s/ j5 u% R: Y% Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 ^) t6 J3 w( P1 a# q" r5 y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% F: z: V) O' v6 I. y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 u2 ~0 I# @8 m' i# ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 L) C* C, E+ \$ U+ V3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 T7 m! n+ k+ g& K/ `材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
, B" N/ {) ^+ e$ C+ U% `7 j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" A, N: V5 d9 S  k0 R0 `, |: ?4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 C+ z1 U# \8 `! s- F0 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  [) X2 q, z& M' n) \5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 N4 a* d$ k* g5 j積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) c$ m3 \6 L$ S3 H6 T, x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 @3 a/ C5 Z3 t. E* }, B懷山六錢
杞子三錢
1 k! ~8 H2 H4 {& E鴿蛋二枚
陳皮八分
6 g; D8 `$ i/ n  l; y淨瘦肉四兩（先出水）
* S" o4 h# S# m: b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 g6 \% |& E+ i# W+ g. y材料：懷山五錢
' ?& M' [+ r" K/ n8 A生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 S3 v5 P" M; |; @! X+ j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ Q$ g6 d2 X% E* B3 ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 x% b& M, N  p, S1 K6 c0 G$ z10.木瓜潤膚湯
3 M0 M9 M6 g* q/ ^8 r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ O1 ?8 y) O! Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) b' [/ Q  l: U- C4 A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 j( _6 Y0 f: ?12.澤膚健體湯
# g7 c8 I1 I6 ~! D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" h4 d7 _5 L& u適應証：濕熱性暗瘡等。
" W- R1 \* g- j" |/ a" }: w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& W/ ^  k6 m1 f5 D9 B. Q7 Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 c0 k* l4 @+ J! {) B7 L7 e( _( ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. `# s+ S/ A1 G  ^$ b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
5 R- p: V& g! l4 P: X( M1 R# r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
* t& D* H- E2 n1 M6 X功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 c$ A9 N7 u  Q$ G1 m  _( S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: b0 ?* t3 s3 ?17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 c: H$ q- }3 l& z' \6 ]% q適應証：黃褐斑。
/ M4 j! W! D1 g" f. [1 U# F# e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)