[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 k% ?* C+ _9 ~( V1 U/ C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 v8 @7 ?; t; n9 W( W' u) I* \: _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
* p4 u& U. w& L$ J
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, `2 l$ c# q( H/ h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& G) P+ e; t3 A- M
6 i, |  p- o6 j! U0 s7 h, i- G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 @# a& s) o. i3 @! H) R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ g$ m0 r: @3 U) u材料：青果二錢
2 y* y5 t9 X' p) i1 o, r1 v6 A桂圓肉二錢
杞子二錢
1 P2 V( r! Q' B2 i4 B# p% O7 r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 ], Q6 X/ v  [3 r( T# d: [/ q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% o( \9 ?9 T8 D1 G. y( M冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" [& g  F( h% o$ l- `( [5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 E* W) ?; ]% g3 C' u5 n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 \; |" F% Y( z# ]5 s% G材料：生地四錢
積雪草五錢
# q; C5 r2 ^5 m; o山楂五錢
片糖適量
+ Z% ]# [( Q; o' q: W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
: J) o- ]7 L8 T+ T* u　　
6.健脾養血湯
) h: ?# n& g4 |3 _1 E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 V5 Z$ f2 s" b- B) T( e6 h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ v5 |. Q( k2 T. z: P* r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* ~% b( C9 N, |# [, z5 F材料：紫河車一具
" U$ y  ^  B6 W( g燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' e  C! U4 B+ O" }, d* T杞子三錢
) `5 i! s! L) M. n0 n鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
- {5 f3 D. G* `% Q" h　　
: L8 o% |7 k+ N; J$ T1 [5 m1 N4 J5 i8.健體潤膚湯
5 u+ v5 i% W2 a+ E  a$ U& ?9 V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 P$ V* [6 Q' U  `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& B; `$ R0 y9 E% P& h* D- n材料：懷山五錢
8 y* X, E. m* ]8 X( \0 g生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 h! u4 ]0 F1 h1 B8 l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" j& A$ f9 h; U& Q7 [  `2 y　　
9.清補養顏湯
/ d0 _+ Y" o/ @5 ~* e4 |9 y' n5 U功效：滋補五臟。
' e8 y2 _+ Q$ d4 t7 }適應証：虛不受補症候。
* G5 d5 C4 X2 e# J+ O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: S' s, ?, q7 v8 _$ y2 b
4 m# a; G. v: |) ~) N% n3 k# @; {10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
- @9 l0 Z3 P! _) U+ f　　
4 b1 j- ^1 M' ]) E- Z11.健脾養心湯
8 `/ G  f, v! I$ h+ B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 m6 n5 V& t, W* C8 Y8 n4 M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# \2 {$ E" ]1 V- z$ F% }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
  W- ~6 H" Z" s　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* a* ]! P# k/ m* t0 o- y2 f5 R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) c6 T) P& Y( ~; y8 e; G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ @  m' y6 S' h- B' i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
: g! @& L4 T- M9 t6 T9 H6 D- k　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
/ `4 Q  o! @/ e1 Q+ f
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" J) T& I, s2 \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& U% u3 a' R/ {0 i1 k- ~% m' d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
* A  b6 a- m) a  k* F: P  F5 |　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# a2 D. W# ?) L; X0 ]; z, o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) W: {5 e$ L9 v- L17.淨面美顏茶
/ D$ x) l4 }, B; S5 ]5 d5 n7 M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" a. ^3 H6 E8 ]& f( M1 d) {5 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 \4 w; X( {9 a
2 \( \. |+ E6 W$ ^% L4 B! U: l　


0 W  U% s, d2 {" x' }

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)