[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 a9 Q* [2 ]- G, P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ D. I: Y  ~# P" g9 U4 s; U3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 O& J6 {8 c( |( @+ k. u: s( r杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 P) z  K2 J# r! a: |* R功效：美容顏，潤肌。
8 E! j- h8 Y- z( V8 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) J) _3 B/ {5 z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. I# s- Y2 R4 K* H9 }# P$ {% O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" F' S" V1 ]- n: H5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ ]+ t% C* X& f8 r) ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& H& u, W2 X8 ^積雪草五錢
8 k( j# D" y6 \4 D' ^( j2 Z+ W山楂五錢
9 b1 u1 j) k# U5 J片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 P1 b3 h6 a" L/ W6.健脾養血湯
9 C% P, O, L+ H功效：健脾去濕，養陰美顏。
! _# S+ H1 }7 h* P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* [; r1 |9 M$ O: b7.豐胸美顏湯
. J) X* }! N' X* _+ I* V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* X% x% D" L- ~, u' L% ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. N: T% v1 I; z; C( R$ ~( C懷山六錢
7 D2 I3 w3 l! o: }& J杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 G% J+ I4 f1 _" Y2 X9 D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 D$ J0 c& {0 m2 W* q, U  C8.健體潤膚湯
5 w" n# g8 N: c% t) X+ E' o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ F1 x! v0 W# m1 _3 D5 R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  L9 E$ a9 j2 s9 ~/ ?9 t( U3 j0 s生薏米一兩
+ k5 n; \! _: o& c& M! l3 Z銀杏十二粒（去殼）
$ E0 P9 i5 t" L6 k. I) f3 c7 q. I3 T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 P8 a  L; a2 f5 Q! l9 D" M9.清補養顏湯
2 Q8 a4 h) |& Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 y9 {: F4 k  e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' H' n" p: n4 t) ?8 G  |功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( Y: `3 Y  T  L5 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, H) }- C* p, E# ^* N2 i2 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ K! r/ ~+ }! H1 K+ H) ?' l- ^1 b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& a# y' Y% l" m6 r+ m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% A: k1 l3 V& v# t0 b12.澤膚健體湯
$ e" y% q+ e; R6 X: Y7 |& b功效：補脾養血，健體美容。
& F, |3 s- P- u4 X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. @) `( [( T# S9 I0 D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 o# _6 p) q$ g5 E6 P5 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% l, n: ~% `6 Y  N' |  E13.去濕解毒湯
: ^4 c4 v7 k2 W功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* |5 X# Z6 Z" Z1 n, T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; W* U9 \% e7 h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- h: q/ h2 U4 e4 h/ s適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 u, W. z( ]- m& p功效：涼血活血，澤膚除斑。
; f, ^2 G' j- g/ o3 ~5 ?  u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 s3 }4 s  n# Q' }" A! O17.淨面美顏茶
/ s/ @( D( P' Q: s) h3 Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. Z! {8 F  `4 T, O4 i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)