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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克7 @: I+ A' Z q
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的6 n3 [2 U. Q0 Y2 C: \0 u; r& ~
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到% Q: H; {& |3 m* S' ]' D
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。* T* a- C6 i. S& w
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩$ Q! }: u; v% y& Y- T$ H) N2 B" h
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
- ~6 | a. D y8 z( ` H$ R3 c「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并 p5 b# _# |/ `- ]" U
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
& `6 m( E/ e9 r- P诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 , H: ~5 N8 F# k# ^9 B+ z5 \- @
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。% X# U6 f9 D9 {3 e. W# s9 t
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+ B7 c& p/ r0 |( x K攀岩的六大好处+ a& M" ~! D- c1 T* u
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增加身体柔软度与协调感: P7 k# N6 C7 ^$ r: r" |
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):! @; X* L& H- I& T9 f/ v
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
% W: F1 n) M2 R0 R# }脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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2 S: c, m7 v2 Y6 Q* ^- a, E进取心(Initiative):
' f$ K. c$ {: Q% @) `, @9 z0 I* J当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。) V' D+ j& d+ p7 M' K1 e, I; N
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自信心(Self-Confident):0 l2 S. |4 C6 d/ c0 v
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。3 Q2 t+ n$ o+ L! ^3 Z5 n8 E; C
/ ]; f& W/ |6 }! O平衡感(Balance):
4 r# b7 R1 \( X0 q# F4 u0 G被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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