【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

材料就是：
' ^1 v6 a) L* L) j$ ]  ~% G
. r9 ?; n$ @( ~4 s雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。

大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
1 v; q+ |7 X3 a
; z8 H$ W+ U+ ~* v2 ]: w9 e如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，

0 T- h8 u9 T' _, @1 @' ?不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....

8 `( a0 F+ ~7 y: I3 e百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。