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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。  P$ {/ V. }: ^4 Y
还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。  [6 i5 f- v5 t% X5 h& g" \7 ?& A
可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!3 B+ i* d0 g$ [3 ?& i+ c

2 Y0 q& F. K1 D# i; J# a下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:+ c6 X. ?7 w+ X  i( j* H
^-^多吃有益~!3 }. B, _" L  L/ n( c4 c' L

' Q2 Z$ b$ [9 ?; z- [1.??黄芪+红枣
; G. ?3 E, @3 U) I8 A* s材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。
- G) T' f8 {- h* @7 w; [/ `7 [0 ?3 h6 V+ M! L0 W& J4 G( |9 e
2.??木瓜煲红枣莲子
, R* e4 y- L. {( m) W原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖
# P1 M2 ^* Q5 m1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
- t: d+ \8 e: e+ W' o% t2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可 1 l' W" w7 F* H' X- u9 \

1 {. h. f! v% M( U. U6 C, X' A3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋 . x0 R- s( E5 Z) W
原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉
% \& i( W* ~( U" i做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。 ' y4 D6 j0 t" l0 y
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
7 B4 d0 l7 {+ t4 J% G  X4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。 2 H' \1 y$ V& R0 c* y5 Z( C
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4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
6 @& i6 `5 o  t; X" r8 M材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 . d8 A# J8 Z+ r6 T+ \
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。 : J, S7 f  |- A- O
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了,
% b6 @6 v2 Y; Q/ e7 i' J当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。
# ~4 v6 k% P, U4 \% w% a
' l0 i! h& ?8 c( o4 a2 k/ j6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜
. \0 a& U' E$ W% k5 @( U4 f" n" y5大丰胸营养素 ; v! d& Q' A' b4 I$ F
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 ( X7 V0 V/ M: q8 b' [
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
3 Q7 U7 \! a, Y  L' D6 j& ?铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! % R, M' ~8 i5 c0 ~$ k) @0 X. |
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦! * l& a. w# f  ^8 |
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症 3 e* V3 _% v# f6 Q
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物 8 _( B' U' ]/ S1 S& c

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- }1 M" C/ N1 D, P1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
" ^2 {/ t2 [9 m; |8 d材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。   _+ B1 w% v) D! ^2 _
作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。 ) @/ K' @& z0 b
材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。 / k$ ?% Z8 C' u$ Y# v% Z7 S
作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
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3.??
. M2 g( Q- q. |8 a2 N; v. i3 p什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。
' f0 J9 ~6 V* Z材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
: w- y$ m6 S2 P( [作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更 ; H: O9 X" y' u8 \
. V0 |9 Q  |) F  D
4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。
3 A7 Y. N; z1 B" s  @6 A* o5 i材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。
5 B! B0 G. X6 e作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。 , L4 J8 H8 g- i1 R9 F& v2 \

0 ~- t2 i! N- o2 E/ D
6 h* G2 P9 W3 G" }5 ^2 Z哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。 , e$ B7 {  L% E# G' p. ?8 Q
材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
. _( O: R% g6 p* ~) m2 s作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。 7 t1 i+ q- b' t" `. f* ~
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. D( b7 a  K5 z& ^' W7 r# Q  O5 {; r% e/ A& E4 \' G. m0 z1 s
核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。 / R6 o. n1 I- x) e" k* O
材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。 # _9 S: N# l. c2 X$ y. x  ^
作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。
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木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
6 ?, X0 y) z. b% A1 [- g$ d材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。
/ _2 N& G7 p& a" ^% H1 h作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁
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5.??木瓜炖鱼
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. {" x4 l' H3 L. e9 |2 `6 Z6 y: ~材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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2 V7 s& ~( n4 Q8 H作法: + m, @  _: d5 Z0 o0 O  s
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 2 H- p1 X3 q# l% j# g
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 5 v' E5 R2 S& d: q& `! F
  
$ X: G1 |% D9 g3 C- N8 R6 ?& K: c小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
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山药青笋炒鸡肝 : b* Y; V1 f$ F: Z- ~6 x& \

2 R0 r( P" R# c3 J6 ]原料:山药、青笋、鸡肝 " F6 v1 M( }; F. o5 w* B3 n. Q& T8 P& o

5 Z! [0 d1 k# ]+ F1 z' _4 s调料:盐、味精、高汤、淀粉
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做法: 1 U! l, \$ o5 ]% z* u1 y5 K/ {/ t
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
' b( Y- u% L- o2 {% q" M% F) Q2、全部原料分别用沸水焯一下。
' E& g& `3 Q, F& Q; d$ `. ]3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。' L# \4 O, @$ I; p+ o; P4 ?
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[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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