|
|
  " `5 W$ b; U* h8 l
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
3 w$ J. S& f" v) r- ~, L9 @! _! e! v, ~4 k
2 t. u& L: z! d
& N8 v4 }: K9 N5 }山楂' @( U8 e8 F! o, ?
, z* N3 m% }2 [4 O7 w9 b山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。3 F8 \9 x: }/ W3 m: `' ?9 `' Y z2 R! u
4 v# ?, ?# E: y3 O啤酒
5 f7 }. ]- B$ r2 Y; P( t: S3 I$ e
$ k. }; o% o3 d- U8 A, E$ k& r& s有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
3 a+ K! w; d% r- k
7 U! Z% z- n+ ^% n; p绿豆
0 C* G+ e1 h2 x" V( p0 |( L. X
" D) M W- Q- r% {8 ~3 h, _/ _有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
1 ?3 x8 Y* X- y; L N! s( f. i
k: R: A7 C! v5 c
0 ?+ b7 R5 W+ J2 K) Z. k' E, Q5 u: c) W i* L
莲藕5 G4 d4 @& f" z3 p
# J9 E5 x* @5 l3 W- h& O
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
$ u x" y! q0 k. N$ y, g: V" C. P; a- F" y' X
玫瑰
2 W6 w4 y. L; |. J9 }5 X8 Q. H: Y2 L q- V/ r/ F
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 k; v8 `, Z, ?
0 X: t6 E; [ t/ T* _萝卜
8 T! f' D: J* F: {8 ?
! l+ P8 C7 q! a( R对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
