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$ |/ B9 |( j# K4 T: d- t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ H" u' Q2 _' S' T4 q2 C第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 d/ Y1 K8 R9 N( Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" {2 _4 e9 _( w
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/ Q( A5 k% f9 p1 Z: m# X2 B4 J第二款：葡萄红茶! z- A. ?. L2 b3 H9 m7 S
+ e2 U# A$ k2 S3 H0 e; S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 Q }7 D. d( P, d1 @8 y5 \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; M; b& j$ K s& u8 ^3 y4 x9 `; @
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) D( R2 r9 `& y第三款：苹果绿茶+ d3 v( F! g& x3 `9 I' G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 o: f. r5 j; t2 k
3 i5 q& V) C/ s9 T/ e( o' [& \2 L# n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 T$ Z/ R9 p6 {* c1 c) T1 V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ o, v5 ?6 U6 O6 v
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+ X9 `5 c) \. C* h第四款：红枣花茶6 q6 L5 {- T4 I% ~* K" _
3 I4 |, X% w8 D5 b2 z: M: D材料：红枣20枚、花草茶5g.# o, r8 O/ ]4 T# N4 ?/ O
( p- L' |7 t6 s- \+ [$ B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ w4 _9 ]9 p t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' \% ]# I1 ~, S' z- o% ~" B8 |' X第五款：柠檬红茶: D2 E) `' B6 [1 s5 A6 ^7 u+ C
& K. D6 ]; O4 x4 ?% j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 [# }* {2 P* b! u" ?# R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 }& R" k% g& ^9 w9 f; W7 [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& x2 |* P8 i, Z9 L' u2 E
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) E) T, @* n+ H2 `第六款：菠萝蜜茶% y! \8 b9 k. S( O: }3 o: o
$ n! L% j% x6 L( S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& e; {. Q% M- A& b0 R5 p4 t" v第七款：玫瑰果茶/ Y/ Z' I2 y( k4 W, [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! O9 p$ b/ K0 a+ L: A4 g
) u9 b( k( `/ ?" q# v0 L- s$ u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# U' c, L* L. H4 d) V! \+ y% }& E4 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' _* |7 Y. [1 X% \- N第八款：柚子冰茶6 R+ _' B* [4 f) `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. i$ V$ W" B# W1 ^2 q1 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ T+ I6 _ W2 K. G. |
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第九款：山楂首乌茶) X& j+ h# S* z) U5 @
, `& A- A. U% w3 t. p$ G材料：山楂15克、何首乌15克。6 k5 \- |) h! r# N: K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! w; |, z4 {0 L. ~& }3 R2 k: ^8 l; M
( I3 }% L8 X& ~6 n% e% V8 S5 H9 ~# W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% Q* I1 L/ O2 S& {# u8 |! K
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/ g5 K* P# v, P9 U2 h7 ]3 T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 v" @# h/ Y* n& l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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