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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 `8 o& |# \+ ]& W, s4 l% f( X7 M
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第一款：香蕉绿茶7 |) c' A' ~" I$ D) j- \
( I$ h0 |& p; H* U4 v( q6 L. Y/ P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ V0 b) _ @2 e6 j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& P3 E0 T4 v. x+ z* x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, ~$ X ~( }. M; D2 w
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& r8 J! G% k; Q0 V3 ?0 i6 R第二款：葡萄红茶) q. E% ~& ^: L2 p6 @0 l% [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 R/ E: D% u0 g0 w+ F: T/ K$ u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ ]/ f1 \7 z7 Y* F% R5 Y# z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 l2 I" a) T. m, J& }$ t( y
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7 |5 z# N1 I! t; I" P. Z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 C: O$ B$ Q% A( ]0 @( r5 w6 E( d
, s9 Q1 j9 f8 }4 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% c4 Q3 i8 o+ s1 [) s. E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 |( g, d0 ]& w4 P6 \$ h$ l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 [$ b: j: J3 n
# p5 }" z$ A) ~' l* I+ s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' }8 R1 ~8 @- {3 g4 i+ d# `2 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& S. e" o4 s' I' ^# }- g' q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 P6 N \8 T5 N q0 }2 f
8 s+ G- c) r$ P/ U0 R( n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; G: U. _" y2 |: Y, w; A, J" W第六款：菠萝蜜茶1 T4 {- _" @* n; o$ i9 R2 P4 F
4 w( K- z8 A+ Q4 w% n1 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: `: e* m6 J3 Y" h3 U& q$ ~
. Q; W% S9 p+ c7 `& q$ P' ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) x4 O- M5 R$ P+ M1 H' B) |4 O+ L
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 J( D7 e1 z6 m3 R& J- M8 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' p2 O) z: x* \) T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 ^2 M. o* R( V+ F8 F& _# l第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 f! i5 w8 i* k. e+ V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 l+ m+ `$ N6 z6 h* h6 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, ?0 @7 M, Q; E9 a5 H, n8 V! W
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' j# o+ y7 S: a- u第九款：山楂首乌茶+ x. o; c- v( @. C% \& M2 {
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材料：山楂15克、何首乌15克。; }' Q& s+ H( r; R% q- d9 _& q
) e/ N$ p4 F9 F3 O3 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: u" P# {3 a v5 p) E5 u8 j
9 ?& K% I- Q2 i( S) U! E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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I3 }3 B( f& ]+ q; I4 P, Z9 f% C第十款：排毒美颜茶# C$ \: P5 n, B' f' ` V: {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 Z& q. f+ P4 ?7 W' D; F$ n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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