|
|
 
0 `# V4 T, T% ^9 l2 c. r( `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( P" ]) V" Q+ l! ~: q! }; Y4 {+ [( f3 c3 O
第一款：香蕉绿茶
. N6 |- [% t7 p7 ^6 p5 t6 E5 h# H, s c H
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! O2 p6 H* ^* ^8 Y8 u( t& S5 w
* |' N8 V' \4 }3 D8 Q* f8 I: _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 t0 [$ z" J# V. q
7 ~/ n8 S4 D1 M
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. Y6 l1 G3 B7 ]% r1 p6 d' o, x" P; a, g4 B. _0 i3 ~8 P
3 W! D- G0 ^/ ]' L
第二款：葡萄红茶
, z# V7 S" A) X3 k1 P6 F, H9 I8 x$ A8 z3 {/ B/ r% `
材料：大葡萄一串、红茶5g。
7 ?7 E7 |8 k8 [- G8 M, y# `/ `; ^0 B# x
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ _- {! G6 i$ v# b" j! e* X9 O/ M- X/ s7 l0 ^6 J
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
4 u' T# m6 b8 k+ `/ m+ q' \3 W3 a
, v# N' b- |0 F; R
, A9 j- S4 ~2 v2 e5 u! ^第三款：苹果绿茶& D& f2 i3 E4 v( W3 T
9 Z- J+ O' E0 `0 D* A
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! _6 `) Z3 Q# t* _! t( V# f
/ _) @' C- F6 t s m
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 e" Z+ b3 T0 d4 J, w
# m: B4 K p1 @! ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 w- c: x) g3 F! w/ k
# L9 v* {$ B6 Q4 n; P! l. d A: s. E0 ]# E+ u' |
第四款：红枣花茶7 @9 x8 F0 F! c5 ^$ k3 f6 e1 D: C
$ }6 }" j( H7 r1 [! B+ X材料：红枣20枚、花草茶5g.0 V7 B5 X6 n9 z: u4 d( E) o
% \: n! Y$ o5 r: r A3 Q5 z* K5 ]
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 W2 m* c/ j: o" I9 n9 {3 S* ^& F
u; O8 w4 H5 b9 h: [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* t/ G k; y; ]2 Y4 M& [ G, {2 [
6 Q/ p. A n& @7 k' S1 G$ m; d7 o# ~0 s l( V4 U2 ~! W1 \
第五款：柠檬红茶
3 b: y4 `4 u4 D, [0 m
9 R3 \, g k) u1 R$ R# ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( t" |( l5 S u4 X+ c
$ ^2 {, T2 i: L
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# G. Z5 n6 q7 _
5 D8 z( ~! ]% v+ y& w( J9 e: _3 ^
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; \1 _* V5 r0 E4 \# q
3 g+ D& l% z" ?
9 `, U! C. E: I/ p- Q第六款：菠萝蜜茶! O# O" S0 f' j! B; Z
8 T/ R/ D }2 C
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( R, p+ k- D! c- W1 C. m# k0 E7 | v% x; g* M7 w
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& [( r( E; R+ k. d& s/ k* G2 N. ?- [/ f9 d: E# {7 ?% `% l
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 s% x% e C# I, y* l n0 g7 w1 S' L! _6 V% }; `) y8 q! e
' Q# Z5 g5 J4 I% ]5 ~6 [5 a
第七款：玫瑰果茶8 p. y* d1 S) b
3 N( ?* W! F$ t: w; b
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' T2 ^$ _( i& } h) W' ?0 m. x
# J i& y6 g6 m9 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, U. D! G, G5 M5 U7 |9 c- r
" ~; E9 N1 y& c' c' u$ p
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# G6 j b: X! r) @8 ?
- Y4 w# r) z2 W# I8 f7 d7 x$ C" A" @ e% @* q2 x+ |5 D/ v' e# N7 c
第八款：柚子冰茶, L- }! U* \/ R) E. o4 T
' T8 y e, ~6 ^8 C& r& Y* A3 q* o
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ ?8 L1 a+ a% V4 s: R; h- x |2 [/ t
y* `* Q& j+ d! }; u6 `) c$ z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ y3 g' U( O9 p7 L
. k5 m" B6 N, I" d/ F$ x# z. G; Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
9 y' k; W |: Y6 ?, s7 @/ i
5 o. f4 M5 x, f. N% h( U3 s. a3 D* c d
第九款：山楂首乌茶
- ~6 [7 Q- g4 l& [/ d! y3 u; N: r2 A: v& b, D( J
材料：山楂15克、何首乌15克。
5 _- |. j. v8 B# N5 X w% c1 h* n% I+ R" j( V
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
/ k6 N( i' m* Z* X
) ]: U' D$ K" M8 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; I& F% M( }, B+ S8 {6 s& l
2 B& L1 ^$ B% V t
. S6 {) E& ?! K1 d/ ^; @第十款：排毒美颜茶: ?6 X* u1 B+ T' F
2 p' O1 A; w, |8 H5 F' f! ]
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 @/ M6 M" Y) @7 _$ ^
! E& h; u9 o7 l" C/ q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( Y+ s% T5 F1 a- j
3 B8 z" P: y2 ]* W8 t3 K" Z' k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
