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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" Z' g4 @/ l M4 L6 W$ w0 Z4 s
' Y, d0 A' x4 d* `4 e7 J: }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ F, l: | K$ Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 a1 Z2 B. p& R5 S, @6 O
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4 ~0 T @& V4 y第二款：葡萄红茶
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2 {; p B8 h% \" E: s材料：大葡萄一串、红茶5g。) Y8 G+ r4 R5 G8 y- q3 [8 v, v
. }1 ^7 ?# [- S7 q$ @0 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( n+ W& e" {8 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! D7 l, h- L. _+ m ]
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0 L$ ~! ]+ \7 f9 e第三款：苹果绿茶1 r# j6 i3 `% N
c2 t' Y7 S& D+ G U: ~9 D$ Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- A. I/ ~% F% S: z
) l. B5 P Y' Q2 l+ e2 T) ^ t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* n7 a' Y \1 }- _
9 N8 x0 y# ~& _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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3 A& W$ l4 r3 I$ `. N# X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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P# ^3 p/ t! j: F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 V% R3 R/ E1 Q' p, O& o, c' U) @
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% D$ C6 V5 B3 }/ \第五款：柠檬红茶1 m, Y, `0 H( a- F; H* y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ l* m5 y& h* {5 x ^, N$ h* {( B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 e7 m7 s7 ^- E, o- r* x! P3 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 P2 f# [# T L, b8 X2 M" F. u7 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; X& O7 @9 O# X' }( ~
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第七款：玫瑰果茶( k; d8 a8 g7 k1 }$ W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ G5 @6 _$ x0 f$ [. _0 k1 b) K1 n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 {; Q# {2 c; q; i3 U0 s3 c# l
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第八款：柚子冰茶
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5 Y% I7 @7 I2 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 S/ {9 w: L$ h- ?# }0 c+ {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) P4 i& }( Q5 S2 }9 `3 ^) t# ^7 y! C" k
1 l4 H# `9 X+ n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* ?9 S3 m& }! |/ D# U Q
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- t6 j+ g) p- s- N! T: g: r$ I第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 V: u4 S! m: ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 X7 d1 X9 h3 a+ a. q6 O* `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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! h. d$ h6 R' d3 h0 Z7 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% o+ `+ K6 f. x3 q+ b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 u* I8 O% i6 d9 N3 P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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