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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ P. m6 a; A6 O) l E: z1 j/ e
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第一款：香蕉绿茶3 s* ~* F/ h. H! r4 E% a. p
" y. J$ z; y z9 k4 O5 |: E/ ^1 E9 r. v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* o: c, b( k& X! x3 ], I第二款：葡萄红茶& T/ u. W$ P" R, n% n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; E! A* m8 G- Y0 g. ?( W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! i* Y* g7 W4 v! X/ p% Q: n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' w* U+ A) v7 Z# c* G5 x4 {
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- W! `" B0 |6 x: T! a第三款：苹果绿茶3 J3 t; d6 A7 ~# R- @' m8 Q. j
' t; ?4 D; }$ n. I* C8 k4 Z y2 k2 v* r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* `' H2 I* f, Z" ^* o
/ K: D0 G$ @" K4 B- R2 x2 \; y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ P/ ] Q2 V: P( G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 X- d4 S; B2 o' V
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7 U% G: ` M" Y第四款：红枣花茶) ]: {; p1 ]' x) d: ~& Z' [
* Y. N! c1 s, @% z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 a: s/ _# n4 a+ A1 Y$ b4 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 n7 j# @5 q) L: ~
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$ ~& A# {, J0 ?! e7 [2 n1 Q# T第五款：柠檬红茶
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8 t& ~5 _4 w( a% w+ Y c4 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 m/ e" b/ }. R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: X# ^+ y# n, F9 B* x# m0 y9 ?) n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) r: v! a1 s+ s2 H" O
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: ^5 q! i, \, j( l: |. Q L2 u第六款：菠萝蜜茶/ {9 D+ j s% W
, G/ x5 l1 O' y, s7 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 ~; s5 g5 i, y0 ]* E- E# y; ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 C% X* H0 P5 X/ Q0 n& S: ~, L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 D- j" G W- c
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第七款：玫瑰果茶
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) o4 E- F4 Z1 Z* r- X! d7 }6 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% t) q: y3 O5 I; b5 N1 x3 d% [. k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 a0 W2 y7 A8 V/ T* e) I
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第八款：柚子冰茶
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K6 p7 W, R9 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- ?+ U4 `$ ]) \2 [
- [8 E9 v2 h* i, m+ J6 `% v% x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ G) O6 e0 m; N0 I; d第九款：山楂首乌茶
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! [, Q. ?: a/ N7 u6 B) F$ _( r材料：山楂15克、何首乌15克。2 h! z7 \7 u* {1 A
2 h/ j( A; c0 S# J3 u" q+ |7 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. y9 o2 \2 ~: p# ^. T" G0 p7 w5 ?0 h
, m; u% w* d# C$ @8 f9 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 B) Q8 n& w" q$ j) m; ~第十款：排毒美颜茶1 @' X3 Z8 q! s5 E0 Q" K! k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! r8 w. R1 [2 W
( F; K, o# U T9 p- K( K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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