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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 i" C+ F- B6 f9 e% a0 D6 y, K. U$ x
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ c* o, k' ~% @! r R. @
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第二款：葡萄红茶
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$ z. g, ~, N- s: [9 k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 G* S' ]/ _4 d" E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 C5 b4 m# a% o# {& M
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4 C0 [" V$ x3 x5 H0 A) N1 {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 [0 X! M b" n% I
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h, _& i5 _2 \; c( Z$ p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: } M& V* {0 o2 d/ D' N2 ~; `9 @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: [4 t# \" W( w3 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- t6 g9 ^' c( q6 D: n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" c, g3 ?0 N _6 U- M6 V% v6 V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! T- l( G( ^) n
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第六款：菠萝蜜茶7 g* L' h. Z! z5 N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. S2 U7 p) E) `9 U
- Y0 F- Q6 ]2 x! l) Y1 [6 X, m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- L6 ~7 P/ M* X8 c6 W
( G5 j) P0 }1 T T% v2 z! }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' g, m; p* s2 o4 T
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* Y/ Y: l) m; L* z: F! m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) i, t) s/ L) [+ @! E( U9 m8 P& N
! ~9 j3 y3 Q' W+ Q3 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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4 H) F3 X5 l) r) H4 Z( ~0 L$ ^( g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 m* ^2 U5 N9 \& e" N4 g1 r# L
0 Y6 F/ V5 U2 k$ ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) v% J/ w: E! c* E( H9 s/ B
. L) g' w6 v/ b) D1 X" o- c% y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 \* E" M+ t" F R
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* {2 Z" Z$ I! p3 |2 S% i第九款：山楂首乌茶
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" E8 m) |' W; r% q# _* b7 K材料：山楂15克、何首乌15克。# p0 U7 W0 C. e0 K3 u; y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) V0 y4 r; R" Y- A
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第十款：排毒美颜茶1 _5 `$ L2 ?9 F
( o0 r1 E: D4 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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