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8 @: o& B- f5 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! {9 Y3 k) J. l: l5 O
9 ~9 M! m2 P8 Z" o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. R/ b# P9 |& y! e w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% n6 J3 m5 o- A, F* B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# {6 B) D3 z" Y& G6 r0 P
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( i( v) m* o- L3 z8 F第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: `& ]- w/ @0 }' n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' A6 W7 \5 }& |$ `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% {$ x0 J: B& N
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. D, z. [! I1 Y5 `3 }1 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# o. v" I" y; p1 f% K
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) V8 x8 e4 ~" `! k/ d& L第四款：红枣花茶! F- \0 W, [. }. Q7 d4 ?
1 B6 P# P# A7 N8 V' f; F# n材料：红枣20枚、花草茶5g.* u" ]4 l) o v; ]1 c, B* H
1 ]3 Q! h+ Y0 \1 A/ @9 Z7 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 _4 P; w' a1 Y$ _# q& Y6 @# [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 i/ P" u- m& a, i9 o! d# H- E) `第五款：柠檬红茶. P' z/ [# j+ R& B: U% }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 c9 ^" K! m; k: k3 D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( g( `0 E( S4 A) P2 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* H# H0 l( R+ B6 s) K6 \
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Q& z: R. ?' a3 l% X' w第六款：菠萝蜜茶- }- O6 U% G; G2 j& {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! c5 x8 A i, E( u# y. S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. @. g9 d8 V2 C* _9 X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( Y e) M( |) K3 x' D, N0 w第七款：玫瑰果茶5 @6 n1 m! U" a9 R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& y" \! D* ^5 |: V' G" B! r$ q
- w2 m( `) Q5 u# m2 N3 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 i6 l+ o: l7 n7 s% r9 b$ G" [' c0 C
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第八款：柚子冰茶2 m6 ]# ? x: @0 A# n' U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" {5 H. A, v4 d; S9 p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# v; y5 s, m0 L: b" z
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! J, Q2 u ]) |9 _
; ~6 U2 N; z0 c7 V- @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 [% I, g2 S3 p2 D# @; I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ l ~& Y6 [) ]: @/ y: O" a. o第十款：排毒美颜茶
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1 a" I9 y8 P' f( K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 g6 R/ ]: Q( y; U2 c; a0 ], O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 K! t9 @6 Z- X. D+ k0 u) L
) r0 ?6 E8 O( |! o4 b( R: I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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