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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 ^7 c5 ]# q0 ^% ?0 n2 o9 J第一款：香蕉绿茶1 g( p* U+ u' B7 {" M& B- O1 Q
/ v& A5 Z- g- F; F8 C* A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- q) g% ^! l2 B
' u: W! u- _# W% ]- r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 V4 l8 O; C2 i) ~: |1 v. m, c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ v6 Q% W* ~9 C5 x- W" T第二款：葡萄红茶, ~- t5 O3 d u' d8 ^- ?. x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 d8 Q! g# }3 W4 h$ ~& b/ B
- s, ]! e/ @: ^! p6 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 e/ \7 Y. T* o" q! c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 }- `% I, s H: _$ h+ b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 _) T/ \9 F; O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* X9 F8 R1 [! ]; _6 N8 F% C0 w3 m: m
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, i' a1 x: u2 X3 [ ^/ B第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 b* r! ^+ ^5 X {1 v! L& H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& x! u6 h+ i' C, L, @3 d
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( d$ c5 O+ |6 Y6 ~& f4 y2 ?2 K7 k第五款：柠檬红茶+ V# p! U% A4 l3 K+ w; N2 ]+ q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& D5 r4 p( v. E$ o1 h9 G+ u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 V9 z6 o/ U3 |( h
4 h; V/ h- J+ D' F" B! m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 h" n& v+ k5 h
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第六款：菠萝蜜茶$ ?" d2 x8 d9 [
# }2 S1 H5 v0 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 _3 E; z5 Z+ `& F0 d) H) j8 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& c) X% m" v9 U& x! z
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" |7 M& e5 p, I( i0 i# T第七款：玫瑰果茶 j' d4 \' M# n+ X0 N2 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ E6 P$ x8 D9 s0 [7 A6 @+ L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( u9 R2 r( p5 u V+ G8 @ ]2 B' G第八款：柚子冰茶% `, u6 ~6 Z2 I% Z) R( P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. q% _' c6 r& \) n/ n8 }
4 f* \/ {) U( g# y: e; S) ?. R6 m! R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, b% k/ E, W, V0 [ h
0 Y0 }! d1 D8 e: B4 k7 x+ [5 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& Q1 H: }4 Q/ ~+ q: x" |
$ a# l0 @' O6 K) p, Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; t) q+ j( T, M7 ^# C0 o
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( f5 d. N- @5 _第十款：排毒美颜茶9 ?2 W" L9 S L. ]& ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 w) p! |5 D w" ^& \5 J( S* M4 w
# d4 o; ^" v; Z4 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ t. u* |2 K3 _, N* ]% y0 q! e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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