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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 J. g9 _+ H8 T0 m& T. u第一款：香蕉绿茶
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% w, h# d# S- I5 g- s+ g& i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, B$ K6 b9 G1 T2 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 W0 Q4 V$ P8 D" d O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶3 x6 G% I9 y5 I* e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, s3 A! ^" T' K- E5 B! f: P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! d J( K: x9 Z' n% Y' |1 [
7 v2 V+ p+ v/ k( ]9 O, \. j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% W* `7 G( H/ V1 e) R3 ]0 R
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第三款：苹果绿茶- G* X# J4 n9 U) c# X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 \" A- r& M" G2 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 F5 Q9 c+ b+ F0 W/ \( k
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& E" ~2 ]3 T' q# A; K第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 Z6 V1 S0 i, F0 H' G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 T" o, m) a5 b1 D6 |8 n& C
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第五款：柠檬红茶& Y0 ~4 q8 [1 y% j- S2 C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- P! S8 r: z& W* \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 M. \/ b7 X: _# F* i; G- R
- [) o% A# p5 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. y+ H, g. B+ B" ~3 K6 [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 n; M' V% X7 Z) b
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1 |+ R, z/ U# T- F7 b- k6 Q8 _第七款：玫瑰果茶0 p8 g" t$ k' \8 I8 }4 r1 N
$ @2 Y0 A3 E$ {+ r' K8 {9 A2 E v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 }0 R5 k" S# x! S4 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 {1 j& P! _2 l3 Q7 ^
; Y! c& B, b+ K$ z2 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 a# O: M& R: {6 d- y2 I# t* T第九款：山楂首乌茶1 W4 l# C7 _; D4 {6 b! m& q# ^" A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) q. F% F3 d9 u: i. j' S1 `5 Z1 w1 J第十款：排毒美颜茶" x, a, R- f: n( c' B
4 |0 Z7 q" h/ y- }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ ?2 ^- A" B' M0 i& I0 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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