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) ?" X+ z* ~ e9 Z( K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 M$ k! {4 c5 b# i1 q
* M0 O$ Z( Q" _' I" O1 I# G4 a7 e第一款：香蕉绿茶# g7 d" M- T( o* h6 t. a
- D/ P# y& O$ W9 |9 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 y* ]# c! g1 \" V- t# P; B* P! g
' ?6 y$ F3 C6 M- W P% \0 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 h1 z6 W3 }- l) _/ Y$ P/ K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 X9 h( G% E. M" }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 j: `& l4 ], I: V4 Y- f0 F4 B( u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* I2 \7 I* ^ ~/ U3 H0 i- Q
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第三款：苹果绿茶8 [; [: x4 V# ]1 }1 v2 l
( s$ D+ K# t# y, [2 i0 h$ j! t8 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 @$ x9 [1 S; k& I) W" j2 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ R9 a1 u, J* t+ p; l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ a$ m" M: u- a7 S$ b) G" W4 t第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! X# @! d; N( s/ E- r. w
- x, P6 m' |- N9 c+ B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 j7 N9 q0 q- T; a" v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 W0 ]$ R6 B# h: }; d4 b5 D( g+ A
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! C' O5 R0 K3 N( G7 A4 E- ?( Q第五款：柠檬红茶( S0 B8 Y% w$ M3 u3 c, K4 s
/ r: k. d& J. L, j1 o/ u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 Z' Y6 A! c9 Z6 V+ Y( [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; y6 z" K6 z9 q# i( k$ P7 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 k' @6 V8 E) Q- m3 X第六款：菠萝蜜茶
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4 f; f1 {( _- L) d# U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* i4 p. h6 f/ U& n# w3 N/ [$ t& R9 g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 m8 e( A& ]; s6 t" }
$ s" f& s7 F6 N4 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- ^ M" \& C$ x1 c9 c3 @+ d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 A1 I, g+ E+ ~9 C
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第八款：柚子冰茶/ f1 \# u/ E8 O8 \- r' w0 V
5 Y9 z7 u; J4 R6 e3 A% c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 ~( ?2 H3 ]2 v5 S2 d4 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ c: Z$ r! m; q9 C( w9 }第九款：山楂首乌茶# a' F* y: X3 g7 @
4 L/ V) v- `' j& A/ x: `材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 u$ u5 P/ ?+ ^' N# O/ C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 a* X. u6 ]7 z; [' P+ r2 a$ k
% d, s2 y& u( C& @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 E! [+ T7 ?9 V4 }4 V7 F7 A
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: x; `: D- G' {( `第十款：排毒美颜茶% P* i* h* h# \+ F+ o. t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 i& {% U- J0 u4 L1 R. R
. W3 y" T l3 n9 m& Q' `& l- D- r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; b; L, s. X2 Z1 Q. i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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