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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 D/ q$ ^8 x; s# ?; T- L, Z2 O: J) S第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 z6 i* u; f, L; [% N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 H1 z5 X$ u6 |4 D, c1 x+ B6 W K! b8 i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" Q& u! F( P3 V# `; H# `7 L7 U+ j第二款：葡萄红茶5 c8 V$ n& x: @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: s& G# o3 S( l2 G, B7 }3 b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 S. L0 ?6 [7 R' ]* f: m
" ]! m' t: J Z j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 A" I8 D& X: a4 D4 F; P6 O) ~
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6 l8 i; h7 x E# b/ s; h9 o' l第三款：苹果绿茶0 d$ F) g) }* v" Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 \- L8 l3 O2 z9 B* [
0 M- L; p0 c6 z ~' ~3 e2 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 h6 V) J4 x3 s* i1 B& r2 C第四款：红枣花茶; J; k- f; F8 p# y
, y; ?* i1 |6 E) Y8 \& D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ z5 H) s# \. r }( \7 D0 m: I
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第五款：柠檬红茶. W) R) W+ {* U$ w# K2 E/ g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ f4 T. d% Z2 q8 j+ `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 x4 z/ Q; G' Y7 g' T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 v+ z* s, Y5 q2 ]% b" c
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- {& G: U! n7 H% z. Y) o. U- R4 U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 G; C8 L& S4 u1 o$ a
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1 C/ p- O9 n6 b1 E$ h第七款：玫瑰果茶: o9 v" O" M! {
( T) S' z% `4 n8 D6 ]4 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; y$ x8 }9 L3 h1 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* f9 G# u! S) ]8 I( i) ]% n5 Z
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 C2 C' o8 F% `5 v
4 x" H- N! i+ n3 S& i U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 c" x# h, K0 P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 \2 x9 f, I2 s% O7 B" m材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% ]1 y- O9 w9 [4 X& S
+ ], j0 K* l; z( |/ H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' d* u2 c9 S+ }8 J8 I
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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