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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" `2 F8 f- \6 f" n6 O6 Z2 c& B第一款：香蕉绿茶
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( B0 @0 S, k0 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 s0 }7 @2 n- I7 i9 a+ M% u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) G4 n9 \$ G3 X$ F/ F; F第二款：葡萄红茶- s/ }" l2 r# L& C: m( O& B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 i% H( s7 J* B8 O3 _7 R3 N
/ Q; @ M2 Q! `% }0 l* l2 v0 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! i; L' B6 k$ J- V! ^2 P第三款：苹果绿茶6 g$ [4 c6 I/ L- g3 [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 i# H6 Z7 e7 {8 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( a0 P; v% D5 d2 [7 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 v4 x2 a o- R4 D4 Y W
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+ a; w- j u( v$ W. p第四款：红枣花茶
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0 R5 b4 i, n$ a- H c, u( {材料：红枣20枚、花草茶5g.3 B- [# }6 q/ p$ V, r6 M' y' n# P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ y( s6 t. C# G3 J
$ A7 x" t1 o( M% s! _, r$ N0 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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^ J$ K+ R) `3 i' B第五款：柠檬红茶/ n+ Z+ {- d& a5 t
+ r6 B3 r3 G2 s* p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& m8 k: E4 w* C2 M' b$ v% X* V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. D( M6 W+ S* z' s4 a' R- y
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ W6 `$ d( @& o0 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# W; c5 r# u/ v& a5 d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 W* r1 P2 @, ^% l4 D
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第七款：玫瑰果茶* |% b& w2 |& m: h6 w0 o( C
4 m( E [: b! @# i( @& a4 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: T! c: l6 }' ~- G6 r8 R) k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) J2 R% y" W/ K/ ], y9 M* ?
) R% p( f) {( T$ C0 c/ P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- b, L2 C% x- a8 h( H- S6 h; ?第八款：柚子冰茶( O4 Z! c$ R3 a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# M7 t$ d+ S. A' t5 G) h! z6 w
% W0 C6 a4 m$ O# M. G$ [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 N# s7 P4 J) H! m
" C3 k% O9 h' |9 H4 S# f, `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: C! C0 y9 z1 J P# F1 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 f, w7 z6 J/ |+ b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! j# c! a7 p. c. {" J. e6 r3 K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% N% e J, }' ]8 _& F- v3 N
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第十款：排毒美颜茶
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7 L- N% X" U; N5 M& d$ D5 N: o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ]3 p4 E: }7 a2 T6 O6 }! Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' q: Q3 Y( q/ f8 @& A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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