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' s( c$ [: I5 A: L! b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, ~( e1 Y; Z* |/ E
9 @) ]5 G& r! b! R r第一款：香蕉绿茶3 d5 f# v. A" |% M& p
" U, R0 z$ L$ |# i4 P9 A5 u) {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. p) ^9 D* u) B- U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 J$ h% O- Z7 [$ t% r: X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ H% g2 A/ J% J' p% y" o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 m# R+ `: c2 l( j, ^4 O第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 A$ {; p, W' T* b1 m5 v1 y
( G: B7 m0 L, u2 ?+ I6 e" e7 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ }7 D8 q4 ?7 Z g* U8 L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! O( F3 j) ~* |8 y
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0 k- D9 Q( N* y3 Z; C第四款：红枣花茶
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' n0 R, B Q8 w$ ?1 {( W材料：红枣20枚、花草茶5g. k2 t; r; {: ~) B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# Y# e* d* X5 U6 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# y+ ^7 R" l( v# c* A
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第五款：柠檬红茶8 b# }6 Z P7 C ]1 U+ ^! G
) o( G7 O; J! {) S+ M t1 n! U2 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 u+ B6 K! L6 Y2 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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G- @; F& ]: l% p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; |4 H) x- I$ ?$ K: C% }; L
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+ ~$ g3 y4 C$ s m g第六款：菠萝蜜茶
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1 T. F; T" B& V: }0 n0 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 P( x7 ?& p& f5 ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 ]+ X+ r* y$ O' l; A4 W: k, U
; v( } h. Q' E4 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ Q; J5 W: X, p% _
6 [. U1 U( T; F5 N% d% G: S" q8 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% W$ t" j* q( _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* @; ^5 S j6 s0 [* l/ n第八款：柚子冰茶
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* T; f& E4 m C0 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( ^6 e2 B; s9 Q; G% C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: `* B6 R i, k7 R% e% ?/ h- t- ^
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第九款：山楂首乌茶$ L5 l! Q9 H6 `6 M
[4 ]: m3 `4 s8 v7 e- p材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 `2 [6 J% {3 k# ]5 a7 ^1 t) m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) |3 ~( Q$ _3 I0 d
% L. U: T* g. ~, i8 t7 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- Z& E! e- @ N: F8 H
. T2 Q5 ^8 a8 [7 d3 g2 q; r+ c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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