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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( ?. a# i$ _) B0 u' v
; ~! A, @( w* @% K( }第一款：香蕉绿茶
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+ n ]+ f6 i9 K! f. _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ F9 ?9 c! n) A$ p+ |) S" A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# _4 z$ f+ l. w7 R8 |- n9 H7 H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, q6 x. V* k. [1 L3 L+ Z; c- B
4 t7 u0 ]) `" ?- T2 J6 H$ }" ~9 X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 r; ` c& Z9 z$ \& d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# ^: {3 ~' U- i: m! F! e4 I3 s3 W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 B+ q# m, a* G2 K1 j
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2 r2 h) ]$ z7 j `& E) M+ e第三款：苹果绿茶
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5 ]3 q, G5 ?+ m8 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* p8 ]/ v2 e) s" o" \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 U. z2 p. u9 {1 t
1 h+ b' n# y' M R0 A$ A! W: j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 X6 s4 H8 F, H0 [; W
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: w7 ] |& o; Y4 ^- S, s
3 ?1 y6 @2 t' X) J" X$ O% {- J5 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ v" A. l9 z$ }8 N$ ^! i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 K0 l% F, c& Q: r! N* h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ S3 I5 e& k+ d$ J' B
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第六款：菠萝蜜茶
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3 ~$ g5 d) d8 Z9 G) y4 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- j; }1 v! t& x4 y8 h& F' ^# ? t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 G4 r- z. M1 u: a. S m
& j. H! R5 W% Y( v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ Y# M4 A( I8 s4 } E0 ?' L
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: o. c4 p- }$ Y! r5 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: C: Q4 y$ h: ~2 P; T! q. }
% U4 S: {- v! ^, [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 w: i4 V) c$ j/ I" D9 W
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1 D9 g. w& S2 j: }- B4 O/ k6 F第八款：柚子冰茶
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0 X2 ]# r) r/ Z+ `$ R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 `* P3 V: z( S$ `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, {2 w, r0 U7 K4 M2 C4 Z o; U第九款：山楂首乌茶" `' L; m) n% W& a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 ^6 z$ c# x& @# C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 m" J3 b1 k; f+ I8 {5 a/ k/ |4 C% n
# e5 j7 G4 a ?6 i7 {0 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" D, B' p' {' S- V
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, D) g' w2 Y, [; ?& U第十款：排毒美颜茶
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& \- S5 j1 {( [* @4 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ T' v2 e. Q; e; G$ X M( G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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