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/ x7 i( {4 F& T* |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ \! J6 y7 ?, [1 y, x
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第一款：香蕉绿茶. Y/ t3 X- X4 a6 U. Q( ]
0 a; C% h/ W7 S. m: L5 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% E# ]) B9 H* _) H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# @2 z. \( J+ h- D
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! ?" z3 Z+ d$ m& ?. b$ x第二款：葡萄红茶. v) G3 p' z6 H0 M# t: u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 M0 y. S4 [; o+ f6 I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" _( V$ t" ?. r# b8 N y, H9 v
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, E9 {4 s" l+ Z5 F. d( }第三款：苹果绿茶/ Y4 ^8 Y: \+ |# V' E* V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) F6 @9 s1 l% L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 R: `1 o. l- c6 g! ^% [5 _+ m4 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 I$ @+ n* K7 l; ~3 r3 s9 k+ w, @
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3 P0 e- U! Z: h# y' K9 T m9 _. I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 h* s, x7 k* t5 x4 M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" @' E9 f# j( W8 t/ j, d l
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第五款：柠檬红茶: U* i3 Z1 ? O* p: T7 w0 F
7 E# h. B0 H7 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 y$ ]. ]- ~6 I6 M) E4 ^' W1 ?, N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# A6 s0 s7 v% M8 _! t: t5 M
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第六款：菠萝蜜茶1 B2 N( b* M1 o! l1 ]/ u k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( d$ u: \+ D+ v; L6 ^% _0 q
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第七款：玫瑰果茶
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& k3 t. v$ k. g- |+ @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 k6 Z6 b: H3 h' {# D) G$ b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# k- g% o0 n7 I0 C
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第八款：柚子冰茶0 O- m5 |: y/ J$ ~( L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- G+ }. n4 {' Q: o* R4 {' `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; I4 J5 l7 \- I& g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 @+ t# z" F, Q, b7 R) Z第九款：山楂首乌茶% y" S4 _5 {+ A, e; {8 h* h$ _
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 W7 U8 l/ a4 Y% ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! f4 e8 D* r: L( f
: u: x5 q _* H* a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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