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. N5 @& L% c0 j. c& _, X( Q2 |/ h# T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 u) L4 H# V( P4 r' E. W+ y* u% f
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第一款：香蕉绿茶9 Z+ G( S% a1 t- r
# N; { c: b% T5 G$ ], y, t; X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 H! m# ^; \: ?/ |* F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ ?9 ^8 R: U: I# N$ F, T+ T第二款：葡萄红茶) f5 J. [- y) r- i* d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 u. d0 |; u0 N& _( P T/ @3 ]9 \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" b1 f& @3 n/ N7 Z: _5 R1 k" W
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第三款：苹果绿茶% Y, E) A K- R- e
/ h3 U; s, h) _2 U) [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# H X G L: x5 X# c6 w2 W& L" t. N
8 O3 K8 G" L6 h& R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 X }. I' w# K, L) Z0 H
. L& l5 v% K" n. S+ ]; ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" ~+ j: ^# e6 e; M$ W
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ l/ c" g5 f7 h# \/ l- D8 l2 C$ Z
. }7 U! D8 v, e+ \1 V! {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 s" z" t0 k/ a3 o g3 h' q) e8 x第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# s( E4 O* \( J* e/ A4 }% G
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第六款：菠萝蜜茶+ w9 ^$ z* c3 i% @3 Y! N1 L
! A& O+ f3 D( v, K( d; O! _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 J8 y- C* ?3 P/ j% q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# l. i; i/ E' Q& E1 Z7 H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) L6 g$ x, M% P3 l7 n8 r9 g9 Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, D8 c* z" A7 f2 Q2 H9 \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- |# a# @' \$ k# h n6 o/ B) |; ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ C' L( E$ b% T4 ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。' E$ M# I1 X. _
4 o1 Y$ g( @, F+ Z m8 K2 i+ x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ d5 P/ D4 ~2 X! r& S) i8 A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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