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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- }" C3 a' W5 i |第一款：香蕉绿茶2 L8 ~. G' a9 A/ ]. M/ s2 W, i
( \5 ~- R/ F6 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" M6 Q9 I. V' U0 w. ~2 H/ ]& |7 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 i7 N. @1 A: ^% r
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6 W* V8 Q& Y% E第二款：葡萄红茶, ?9 H+ T+ z. Y
" W6 _! P( H% z0 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。4 ?6 S; w* r- u2 t) T% N: Q/ t0 d( X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: h* s* M8 m: q* \' V& |" i! R/ F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* N6 I2 _+ G1 c9 j$ }1 ^( K
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4 u' O# e0 {" a T, H6 ?第三款：苹果绿茶
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" g# p7 m! N; s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' W# \9 B6 ~. L8 y( e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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}, O9 L% v! ~8 o) `! }' Y2 R! ?3 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 Y. u( f, N# X! j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ T/ g2 ?' Y( K, G- {; I. `
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 h8 V l$ h3 }4 }' V8 ?! P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 w) v6 d' o1 m5 [( V% q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 m4 Q; S) f h2 }6 S' n# x' C
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( k7 H! q0 D+ G/ F- T/ @第六款：菠萝蜜茶. r1 R# p3 e2 T# Y
( `* G3 v- o, B5 J; j# ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 C9 f2 ]7 q# |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( _/ B' }- K8 Q' c& @& N8 b
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0 m; W/ L: P! l$ I. @2 M( \6 s/ O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 |3 M/ k2 s8 q% R% S% |# I" R1 Q
# A# ?7 Y0 H9 p5 Q2 e4 b: u. }: `: x: Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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Y) R$ X0 R$ _! \% L- p. ` ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' \! h* h3 H9 k R6 n
, f% K4 E; _ Q* m3 `5 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& k% L& l1 ]' g$ }- {
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4 d+ Q7 b; ^( F6 U第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ h5 _: B% V, Q5 s4 N
" B# w$ M# Q1 x# M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& r6 d U _) i' L _' x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ w" }* D! f: O1 s' A- k" x- j ^
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第十款：排毒美颜茶# Z5 s5 }4 o1 G! x
' \5 {- L' L- S$ Q4 X! g! F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! t# p3 l d7 K# @5 d4 S p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! O9 [9 W2 f9 d, E0 U9 m3 @; `
! E% |# H: l/ u8 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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