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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* Z2 H ]. u0 K" R6 [# D第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! t! J) _- h5 z& j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- O, ~- j3 c( N, X( d+ @1 r* l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ [0 X B# k3 b7 M; H/ ^! Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 k* \+ Q# ], N3 x. Q' o; d第三款：苹果绿茶, |, T* v& K) x
: T2 D( g; Q p$ m. i1 r' W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 }: S7 {0 u# u O& S( q! d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 L# Z- ]! N1 q" ~" C' L; i k
* y+ k4 Q9 s6 s+ l. E" X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 x" c$ {; K9 ^* ~( `$ p2 ?
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z; {+ s) ~/ K6 T( d9 X第四款：红枣花茶
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/ B, u- q9 _9 k: g' L) }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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) l2 Y2 r5 Y& }1 k. C0 n% [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 M! i/ l1 R* w, @% B6 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. Y2 B1 V: V4 D7 }
! L- _. ?9 [4 k# X1 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- h$ P r. x2 G1 \# }第六款：菠萝蜜茶
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K' [- c& M8 w9 ]6 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: y3 ?& C! y/ e- ^9 n2 J p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: W0 ~ C2 `+ z# |, c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 m# z$ P4 \' e- W( g/ ~ P9 [
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, ?9 X# j# ^7 n# y# i A# s* u+ w第七款：玫瑰果茶" u3 l% Y4 ~0 B' j+ N; G5 D
' Q: B" d' B4 C' b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 N8 O% ]9 f/ h
. U9 E* ~- E# a; Z1 K" d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- f9 n+ B k/ L6 J( [ ?& s: |) U$ m
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. o: v V- Q# p6 f4 E7 o5 m, p+ w. [& k第八款：柚子冰茶3 {1 `0 W2 O) {0 w5 Q! ?7 @9 N
7 i( I7 W5 V. q7 E: D- O2 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. H/ _' f4 V2 Z* C4 Y+ @3 b9 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 \" e& d7 W5 q, s! U
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 M. e* K! z; |7 r7 a
w6 i) b' X+ Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ l1 O1 {, B6 X
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# m0 I/ |; N' a第十款：排毒美颜茶3 Q' Z5 ?: _0 o* Q1 ]# ]
' p* s6 R/ h/ k- w! e3 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% v; z, @4 s3 h% t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ C, p1 v5 y/ x3 _9 e9 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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