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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ I3 {5 I& U/ s
/ h% N, e% r! f: ~1 l& H第一款：香蕉绿茶! ?) u2 |! A# q7 M+ I$ u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; K# T4 K0 A- k- I- l7 U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% ~; u4 k% e; N5 K( C) x7 K
6 j1 s. i3 s6 [' Z: `: D材料：大葡萄一串、红茶5g。) Z" f" o f9 E' B: G" J; S* Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 N+ o4 l6 _# S9 C$ }$ x7 ^5 e/ E第三款：苹果绿茶, \% ]5 d5 A' @ `1 e" }: t6 _/ W$ V
6 ? p3 {" `& m; Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 h# z' }0 G" {" t1 ]+ j3 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ _6 }$ V" q& E) j3 m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ B) D& b! Z4 i! W) ?+ ^+ ]- M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( A$ y. H) K, G! r& Z' L
! K8 N3 ~- N" U9 {4 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 W ?& A5 e, i' C! F+ `2 r( z
/ U$ c! R& H+ u9 E/ r7 o z9 }+ |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, C( Y7 s4 M: n4 U4 A* z/ d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 `4 g! O9 F4 Y5 A$ n a& O3 x
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第六款：菠萝蜜茶
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# L8 c3 S' e3 O# P+ q9 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' n1 w* l0 o" A! `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 b7 I* y: U4 {& S, Q$ n; @# I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ Q4 _' ?, o; U! ^
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第八款：柚子冰茶, A: B/ r9 f* I
: m8 [( `! @3 s; j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* ?4 S5 t! }/ v s, U1 `' K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- A" H% H0 P1 g6 L$ `) y+ Z3 \% ^; {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 q9 V+ r# ?- ~( \6 j' u第九款：山楂首乌茶4 O! P0 p: _- Z' }/ a( Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 d& M% ~. U/ p) q7 b, M* |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 K7 F4 A- W# @8 d9 @$ b+ n第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! L& C3 l* P7 n$ [, @& N3 b
% v9 |% f+ \5 }$ A+ m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 ?+ T! Z6 C' M+ T# }5 X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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