|
|
 
6 g0 `2 q2 A6 G9 a- {& E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' p3 y, K: Z b) E
# d8 |) j% k" ]0 D5 V第一款：香蕉绿茶5 T$ ^9 J4 S: L
0 U* O G6 e: ~5 n6 j$ ?9 [
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* h& b6 s- s' `8 i; e6 W
' v+ T9 u* u- h5 }
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
5 G0 K; R0 S; D% ]/ x
0 d7 ?5 q1 G5 r8 X4 P( I; U( k' R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- [1 }) \" b: Q+ q
1 k; {5 r& L- G6 a- ]- j" s# Q, u) B* V& P4 n- s5 M
第二款：葡萄红茶" _3 }0 T9 M8 X! S* b4 l8 Z
: C0 Z8 U0 ^* |+ b5 b$ t材料：大葡萄一串、红茶5g。2 o3 j& c% ]7 M$ y
8 D N& r; P& p$ i" u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. b# T. b' r9 L7 ]% O
, ?2 ] \1 F0 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) e/ a/ l; n N5 d3 ~& V7 d/ s& X2 K* e K, o1 u# J0 {2 M
p0 ?: B( F/ ^! y0 O第三款：苹果绿茶; J; Q$ }0 h4 j8 x
$ J+ P! {, l5 D$ T
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& Y9 B$ ~- d8 C5 a
9 z$ r! ]5 g& h/ \' p! I& K/ @; P
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 b' M6 R: b( Q4 @
% W& M5 q3 B) H6 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 b% Q' w6 g/ L. R5 c4 s8 I7 V4 [- p9 {5 k2 S: ]
( k0 S. E/ x: o/ ?第四款：红枣花茶
! l& y- M5 B; J/ Z+ {4 F3 T& e5 ^% z0 I5 G2 i, x
材料：红枣20枚、花草茶5g.; u! [5 |+ R! }6 i3 X+ \
7 Q) e$ P5 h8 e; y+ x
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 F0 v1 ~6 q- h) k
/ N, I% U5 Z" e& O
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 D' r7 `7 M0 R$ D% b% N+ k' |. x2 M6 f0 }: t
8 P( A2 V# R* ?2 O* D! ?; d+ m
第五款：柠檬红茶
% W9 M; O: B- j5 P! U0 W. M Q* H, ?& W6 c1 r
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( A" p9 S& V& {
4 R% R8 \2 H1 M8 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! k7 M% d$ \" R+ f5 L+ y9 n2 B1 }" y
+ r! K k- X3 N+ K* H) E: _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- o" a, p1 ^( `9 g$ Y1 W
2 W; L8 Z* L& C( ?9 n8 }5 O X& x& o' j7 U+ Q# d; u9 y0 v
第六款：菠萝蜜茶
9 [- @2 A4 Q2 r) e* W( |" Y! P
: K" e# d; {' e8 E0 |- h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 x. d1 R) f" {* C
% ~- r0 T' f4 Y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
7 {# _5 e7 Z0 O4 z0 a, ~$ C, Z( f- U- R. Y3 g" a) {
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" ]8 e* P+ f/ P3 e
- q) `, ?. g Q a. D
0 h) h6 z4 t! v第七款：玫瑰果茶% _2 C9 d- `* [, c$ B5 C2 w4 H
' |1 d+ J! a: K9 |( e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ a# u- c$ l: L) q
- ?, w3 @ m/ I1 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" }, }3 f$ y$ e/ u- I/ C: q
( [' f0 m2 E- h E
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 [& }/ c# Y9 C! K; {4 X! h g. b
$ b7 Z' K! o2 [7 w3 H& p
G4 V. n2 q- A% |1 @: {1 f第八款：柚子冰茶, N& o4 b5 C: K% X8 ?; j( J# ?' q
% T1 _, `! f4 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 \ j" V ]3 W% c w8 n
- ?! ^# Z' A. e$ s+ }) o7 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) a: d: p' M! b* m+ q: Z- ]8 L* b
9 e/ l8 n8 z! K; h4 f. n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 D" }: x% H* m4 R" K5 p2 \+ w$ s9 K* @, `/ o8 T3 _' Z% G
8 `) t, o: N# `; M5 ^- P$ D
第九款：山楂首乌茶. r1 y8 h. e/ p2 Q3 f
1 x# [1 a6 B/ p- n! Y材料：山楂15克、何首乌15克。( ?( i4 G- L- R) j+ E: g' t
. I$ P5 z( {0 L* d
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 f; e. M0 G/ ^
9 P; A& n7 L% h6 Y- P1 r1 Y
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
1 N3 v6 z. r' B3 L5 ]( T. W+ V0 ~7 e5 D) ^9 e* R- i8 u
; y6 g3 ?. Y5 {) i2 e3 p1 ]
第十款：排毒美颜茶
5 F' V& w& ~1 m( y; Y! z; d& Y/ U# n3 [, Q5 Z" V
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. Q4 D& o" k; L& }8 a8 a$ d
5 {" \9 |0 ^/ ]" B
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 u4 Q' n6 p+ S1 F$ Y* h/ K- l
+ F ^& s' N( H( n% u) g. w
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
