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* V; }. p& K! V8 H% ^ |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ D% C, H: A( E* U第一款：香蕉绿茶
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G; R, f* i/ s; T) n K ]' l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 @) d: H! j& G" [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 W4 c- l) G5 @! Z% T) z+ q
7 Q3 ^/ _! \$ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 k- Z# h* X8 j+ `6 Z/ e4 N
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第二款：葡萄红茶4 O5 }* Z. U3 U% W4 U- }/ p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* s( z: Y, [+ p- {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# `' O$ \! N# S) C
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/ j9 S3 a! `- P; y, v! O5 T/ w第三款：苹果绿茶3 Y* ~" d; B* U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ }/ H$ V- s' Z+ A$ k4 A* W* Q
+ p: ]$ t; Q, S4 {4 p; v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 | G) C$ ]2 R7 M% u/ _ }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 Q! ^; `3 O6 j$ k
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4 |8 t7 X/ X I7 j. K' m) p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 o' U* F- O6 f6 D$ D& A
7 z3 v. s1 L, z: _7 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, h- i9 R# T: P$ v( X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" [, e. t( o7 ~& ]. Q( I; A: ?
7 P6 L( f$ Q9 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# D/ B7 g3 h, }" F& C* s3 _' N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ z) j9 c1 @+ v1 M( X; D) w# }" g
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 x0 T. s$ c# S7 |$ ~4 l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( _, u: R" S7 t1 d D2 W: I# p5 |
4 ^5 V3 @7 V/ K2 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 q3 q) `9 c3 `5 J: O" C
; u2 L' X! J& H- k' j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- F& x5 L2 l$ q3 X# o8 d; ]. a8 R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ V7 @7 ~- y, a. k. m* N
' ~2 Z- `" g* t; T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% X" _3 W# _1 s* A! G6 W( ^8 S第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 d* V. V( N5 z% n+ M! F
: l+ E- M& E! s% M. E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( K# R2 r. U) _0 h
' Z; c" {& i: U% Q& S2 a0 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( Z( q+ _1 ]" G( P9 R
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( E8 {. T0 b) ?8 W" y) h5 e6 @4 x第九款：山楂首乌茶' B$ x# C$ Y ^ w
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 k( Z# V' Z1 S+ u& L* h% r
3 ^. x9 _8 j# ]8 v X( h6 Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, B9 D; Q8 G2 P( Y% X' _/ v( |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 j F0 {. z/ o; p& {0 r第十款：排毒美颜茶+ ^$ k2 D6 G9 X1 K2 \0 k3 i, s" Y# G
8 n4 F0 H8 S+ s( ^8 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- s0 c9 K4 a, P) s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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