|
|
 
$ T2 A9 @7 U1 I8 V( J; w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' ~; k# \$ r- X9 t/ w
$ Q0 Q! v* b2 n
第一款：香蕉绿茶* a ^% S$ @; N& z& F8 B( @5 p
0 R# w* O5 r. z( x, S, l! W
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, \4 J# o5 h2 j$ ^9 H. W3 I# O- A
1 X% `1 T: n/ }( S4 {& z
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 s3 r8 a. j' C3 j: K) u
1 s, k( R% J. c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 x ^3 n% _" b2 y( R( O
/ V, I6 N0 |5 H9 i& E2 `2 I2 X7 z( i) e3 Z
第二款：葡萄红茶8 C. B: ~3 L; [1 _
5 x w: a1 X- {
材料：大葡萄一串、红茶5g。
) p7 H; X. Z! w7 g
L V# ^. H0 ], n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* J0 a6 C6 R K4 ?+ ^) N. D( I% [ F* S: Y. D7 s! Q% U& W
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* v9 T4 Y$ ^0 d+ s$ I& z: U
, U. t0 _6 o% h/ ]" B/ E
( r* B r# k; B/ T第三款：苹果绿茶
7 s9 p: y& ?# u( v; X! A
4 V; G% E5 T- a' l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, J2 O* W; K- ~0 Q4 O1 Q
- e) U5 P$ `9 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
- u5 F& F H( Q- L1 t X2 I }
3 Q& e3 Y( @3 k4 m) u H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* t/ ]: N) M6 v7 S. |0 O) ?
! k7 ~8 t* G$ j F0 j
p8 A$ p8 {* I0 O1 L. |第四款：红枣花茶5 h M: ]4 Q" D7 f. m
) O. Z; P, D" j1 y7 q
材料：红枣20枚、花草茶5g.
- L5 Q4 ~( D& ^2 ?6 V' h; [) u/ I3 ^
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
V/ @" g `1 @! y) ]% M+ {6 n8 z2 _7 e
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ J, b: ^; a) V1 f
$ ^. E. w% ?' V6 b6 u7 a4 O
' e) X4 }8 z% o, q' G9 f第五款：柠檬红茶
v' X' K2 x9 V& q+ j: G3 f1 K0 _2 ~# @6 N( k$ |8 r4 Q
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! E: g$ S5 j5 Q. R6 s* \
' b1 o S" _8 \2 w; {
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) |2 ^5 f3 ^( ]1 _. o% t& @ y% q# e' p2 G) f; N5 F/ m
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
, D1 E* |- A/ S; | e% _; B& ~: a* d' T- W* d) ]5 h/ |- ]
) m/ c+ @7 C$ E5 e% y" D
第六款：菠萝蜜茶; E& O' O+ u+ w
; R' A: b2 h+ y1 X6 z' O
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 N3 {/ N1 z; Q! c: _; b* I6 k
8 I5 ~; @. r; {, i, a- L% R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 ?: K4 ]1 R5 a" u6 K A- \ T
. Y( P+ B; Y4 H5 o- ?4 s$ e9 S7 q
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& o% }4 b" d5 E4 V$ W* q: k* r1 @. R* a0 T
8 _8 }& N; y8 N0 N2 @6 H+ d. I/ P) Y7 }( q
第七款：玫瑰果茶
; t/ r! H6 g& f2 ?4 n! F: I9 z7 u& |' w4 s; W
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ ]$ C% t/ }& B/ E
G/ j* X3 B. O) r" U. g, v
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! z' J3 T" ?5 R0 M8 t
8 |/ N' Q& N+ J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 d6 p9 J* ]+ _
9 O9 A+ N% ]* E5 y+ z; }, |9 S2 v( x6 A, }/ Q" [! X
第八款：柚子冰茶
3 ]& M j* Y3 }$ D7 V9 g+ g+ f" u/ T4 @3 k* j# w
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 I6 u) D$ p- v! H8 Q) r/ K/ T2 X
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ Z0 \; I4 L; K5 Q
( S$ B4 W- i' n0 L/ y# K' p
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ D3 Z& U' H8 V g1 ~/ C( b7 H
/ z% j; L# z; L" H) @$ Q1 m4 K& v: o5 N+ w5 z) w, o
第九款：山楂首乌茶: k s* i" {8 ^- \% q0 S
0 |8 U8 A$ Q6 b* J0 |. b) o
材料：山楂15克、何首乌15克。
. W, P# b% K, b7 W/ l; v2 {* G4 k. Q. D
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( V5 n+ a) w, s
6 J" D0 m1 Y- S& N/ A& J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 x U4 N+ y" u* N5 w; W2 }
1 Z- a* ?1 M& u, I
; R) w2 S- A1 s% ^! |* n% ~+ X第十款：排毒美颜茶
" K- M' b6 @ q
! a4 A5 I0 F: y% k: U; B9 C" G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 q% p! n2 U. @6 }8 Z+ x: b) ]) n3 m1 [) j; A5 ]
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 M0 s. @5 ~+ `! q( u
( G& g1 m: S, t: S2 n; t G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ D' K+ ^0 G9 D# c