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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. T, O5 {# u1 d) B: s/ Z4 ]. s
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第一款：香蕉绿茶& t9 ?4 w I' ?1 r$ \ ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! n1 v( j3 }6 I7 e! K
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第二款：葡萄红茶
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+ d2 G% _$ c) J& F' G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ h. |1 x6 [: T F+ y
& A8 Y6 X) b4 t& B) X) T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 S# b/ I% ?6 j* B3 T p) y
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第三款：苹果绿茶
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5 Q5 J+ g! M" w$ S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# @% j$ _& h3 Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ L* y" f9 L+ M, B
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第四款：红枣花茶
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. l0 h' `/ ?$ A( q) l5 Y7 x( a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 R4 y/ Y* I1 P( q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# X( S0 B+ d2 f3 _" ^/ y" V# @1 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 {. m" @$ _% b第五款：柠檬红茶
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$ ~0 l+ F/ B1 u; q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; d$ p! s$ D9 l. h& \; p* ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; `8 {% n% e% B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 n0 E' K# W3 K) a
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; D- H+ j$ b8 X0 F; j第六款：菠萝蜜茶8 L8 q: R7 _% ?
0 Y4 o" y% n1 f: \, F* Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- Z- W2 I0 ~# k9 o! l2 |
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' `2 r% ?, w x3 h! ~第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 T7 [$ @$ E. i" |* L* t, @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 r# a' n7 R+ h% d# {7 O% ]
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第八款：柚子冰茶* [: K. ^* {- g6 Z1 U3 y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( p- x7 B+ g. I" C3 j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- Y4 Z. m0 M/ b* U' c' M
6 g, }1 W+ q5 K+ i2 t% k. j( B4 D. f' l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' I" N( u* e! T) b$ U/ H1 y第九款：山楂首乌茶
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3 I( M& y# N, r. |9 G& ?% x材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ Y2 r, u7 G" ~1 ~$ S
* L7 K H* M9 _5 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- s* U& V$ L( k& h: h& H- s
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) L' N* N, Y, J3 \第十款：排毒美颜茶, @4 q# T2 C9 s& Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( Y& n7 k, e( E, N. [# ]2 _4 }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! b* G' p( m" c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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