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1、 香蕉绿茶
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' S8 C: d( d1 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% a' T, N; K* o A5 V( _5 R2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 e* W6 N* `4 Z1 G# K+ y5 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 U* f/ c4 E8 w6 W0 Z% v. g
$ q8 n# Z9 r8 F# M/ l, }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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5 _. S; F$ a- l: H4 D/ B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 h, O+ P& f, @) Y
6 U) x& z% e0 e; z) Z/ u' I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 U2 h( e. Y' D
4 i; \) I ]$ b. j# U# _& e, R! l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: y9 S1 m' h* Y8 Z
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4 、红枣花茶
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, D; g+ R' y! Z' Q* g H' u+ I6 W/ ^材料：红枣20枚、花草茶5g。' H$ W: C# _8 \9 {2 T
* t* F5 D: R. U, ?1 R8 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 s5 ?9 E- r$ c! N2 p$ k F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 }& I4 ?/ t. ~$ V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- x; U/ W: b l* K4 d
+ A9 Y' t [8 {! e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( u8 q1 ?: k, p ^ i9 W
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6 、菠萝蜜茶/ }+ }& z' X3 ~' I2 x& R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 J; }7 ?' ]$ A& M( D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* i: c8 u/ l/ [, P& M. h7 t. u
; c. R1 g6 ]4 e" G# ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 x( t; O" B- ^8 k, g" A2 X* g1 t3 _
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8 、柚子冰茶1 Q q/ ? A# K
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# O$ y( {, J: k, w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 v* m# e d8 D6 J7 L! p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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G# D! { C [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- g1 q" C! r* l, Y4 B. @9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% h+ _9 G+ [) H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 F+ W. b5 E- G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ q& w# y u% T$ F2 }3 L! ^
2 u9 a9 r. }, E9 G' e3 r Q10 、排毒美颜茶. q5 X7 Z+ h% }* X7 ^+ N0 }5 Y4 ]( f3 l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' p+ N$ t5 {1 @; `; E9 N3 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ w8 f+ a: l% }, m' H& W. z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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