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1、 香蕉绿茶- R3 Y% _5 {! u" w( M* u
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/ |! ]# B+ I2 t- Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" l* Z1 A& m; B( z8 c7 {6 _5 R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 A- H2 f: { ^. ]0 {
2 Q% [# r- w" [- h, R( ?& C/ H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& m9 P0 J# Y$ Q
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2 、葡萄红茶/ f! n: G# T H5 u7 b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. y2 }! n: ?" m# j. R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 `3 R* h$ j8 n% x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ N9 B. Z1 t0 K5 Z* d
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ^' S3 R$ C& K, Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# L( H# b, Y% A; p, @
: y4 ]6 @- E) @- j+ f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) U' z8 Y4 }" ~3 i, j' R0 O
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4 、红枣花茶, H x/ J* i/ V
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" E& I8 S6 w1 f* }6 j1 {材料：红枣20枚、花草茶5g。' l( z1 ^* ?2 ]9 X% P
% C3 w; r; r9 V" ]5 m7 K$ Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 F' |0 K5 Q3 m; y; y4 b& r5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! V4 Z$ j4 I+ V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; j8 e8 _2 W, O, T( k
' n# G% n5 A' P6 }1 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 |% Z/ x' I6 S' W! r. o8 p
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 W: _- B7 K ^7 X: q
1 Q0 \ W; |% e# U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! k6 F( {4 q/ y
3 ?( p! u; j+ m0 r2 n2 Q$ A7 、玫瑰果茶( H4 X# ~( n4 q( _( P3 C
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, `# _/ j. {9 l, M+ c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, X- q4 C6 y( J- c. Q8 w+ ^
/ h) p: l( {. n4 [9 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, j$ @8 K7 r, ]. V2 e) o+ z$ }
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8 、柚子冰茶2 {& s& \4 d, K0 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 V! h" Y% S: y5 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: {1 N0 q s- X
: @: F1 |% f1 `' H% b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) |$ v0 P4 ?. H, p T4 Z( Q
2 {1 q( r1 j8 @6 i8 O3 P( m6 u7 f9 、山楂首乌茶* u. T5 u# P0 u' t0 G5 {7 C
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8 Y0 J$ \4 N7 Z+ T材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 Q! o2 r. B$ ?5 b% m& K; F# @2 n7 H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, k: r+ l* Q0 c" e- z& _
1 N/ W0 q, H) E* b( j10 、排毒美颜茶. Q; I0 [ B; q- Q
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8 L% a" j+ r5 `5 R8 [5 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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E, c. e, C4 t: B( x8 G4 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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