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* ^1 p9 q* K" {. @; e! [) M1、 香蕉绿茶3 i8 T& ^2 M: z, \6 A
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/ Y1 ], r9 ?' i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; _7 |% B% z" T: A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 p/ b: z! r# D/ I; D' a
* H f) D3 ?7 D( y* N2 n! M: w2 、葡萄红茶, X. r4 I( e+ p& V
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& H( k0 i2 N5 Z7 P4 i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* ?& O, _5 D/ u2 y9 i1 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 M- i! n M7 t3 W; n6 U
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3 、苹果绿茶7 u! R+ b6 W$ a: e0 \9 M
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/ h& n$ e, G; t; z6 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- a. s Z/ Y0 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 K7 Q( z8 f& y3 v5 d4 ]3 M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- J3 u% ]+ V2 M: t3 G9 h
# x# a2 d$ ]( w- R1 _- C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- U. Y- Z j. e( Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ Z0 W' q' H9 g5 、柠檬红茶% D: U( q; F V" e
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8 V% N0 S1 I$ x$ I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ x; P& s: u% a
$ d1 { w/ S9 O8 w V# C- r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 D/ }2 X" W2 s' z( }! B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" }' b* X3 v9 u( R# j% Y
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( l x7 b! Q+ }: N2 ^
7 \: ~1 e. W# E; Q$ q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 N: a5 R; \. U& X+ r
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7 、玫瑰果茶
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% T2 a8 L, U8 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 @" D2 Y9 F a x7 Y+ ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 G: C6 c7 K$ M9 d) n; {8 、柚子冰茶
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) z/ H# X: a" ?/ A/ g7 `& A6 Y3 u. c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ P* p$ u$ s5 O3 Q7 j
7 O* D$ `# h5 a- V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# K3 q# b: U5 V! k; a5 b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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2 h5 [4 {/ _9 c4 \9 I) S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) [- s+ {( R2 t$ L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& o0 y6 I) r+ Z
5 E$ @4 z% S X* D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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