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1、 香蕉绿茶
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2 R+ k5 y: w, S! h9 G4 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 F3 ^* _* R" W: W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" C$ ~ D5 b( a# m, W6 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# ^! {2 U4 z( A \' I4 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 p6 w# G% W$ }! l7 E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% ~, s J- S$ Q$ ?4 m8 g
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; W# n/ K2 q6 F u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ` J" y% n6 M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 v6 J& d3 J; m8 s
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。: v. a8 b4 o# }; |1 V3 G
% s0 q* _% m9 q% |1 @3 o* T, B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 T4 M( _3 g8 @( t4 |# f% i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 {' p; Y# B" s0 U
% N6 q7 U: k) @' w5 [0 B* e5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 l; @0 b# y) ~1 \' W
0 k4 x5 p+ F( ~9 G* H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 T+ K4 d+ g) y) m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 `6 A! X, p6 g$ K$ C* ^
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6 、菠萝蜜茶
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/ B" E; Z+ z9 I& _/ L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ _; f% f/ A b7 Z
, ?8 Z! ]( V! N. A- o- t/ W- C9 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, `8 V- ?+ W1 H& c
. x; q. W u) n' }& {, |7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, J* _% V' ^0 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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7 l/ e& b8 F5 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 J0 B* ]3 ?$ m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 T, X! p/ B9 I9 E, e* W3 |
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9 、山楂首乌茶6 W6 v# e- [( y7 v9 j; Z
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; m9 {# V' I. G5 p* R" e' f" [材料：山楂15克、何首乌15克。6 n6 ~" ^% ^0 @2 x- c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 M2 g$ N* k( K5 M, \4 q: H4 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: ?; G) X1 o: J9 S$ S
( O! Q; e* l: ^, [ u/ z10 、排毒美颜茶/ D; e4 Y! `, @" p3 O
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, O5 }- Z% o( J |8 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 `5 |+ [; E& l f) G: R* ?6 r2 d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 H {2 F4 z0 f3 A* h: ~
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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