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* X; D% ?# i& k1、 香蕉绿茶
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/ j) n. e r9 l) F5 {: K" E. K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 o n- E! F( M6 B
" y2 Z! w5 s) E' j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# Q" {4 `. S3 b2 h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 ~, o- s2 z, u, `4 v4 z2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 }, M+ u# X* X+ T. q, N
: S3 H1 Q; ^ h, h% m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 W, m6 F- m5 i/ M/ j; a, `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( z) B3 Q E# T" \$ F% U
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3 、苹果绿茶
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. C" `0 _; B# r9 m/ R, M( H) J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* {: [ T9 t& N2 d1 C. M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 S: J* }6 c3 f0 X6 X, V4 C5 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶, v9 l( c9 {3 G4 i8 h: @
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% j! X+ k6 d6 T& s9 f9 ^" l% {' r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, I7 z9 \$ C# }. {0 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 n* P( P% @2 N/ h0 l% v; \7 K: O- L
, r- |9 ]9 J; s3 n0 k% t% d. O5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' g; D1 j- W- T7 Z' f F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! g/ \4 \( R; t6 、菠萝蜜茶9 ^4 H, r# [2 H5 P
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0 Q# j+ L' `0 `0 Z( U2 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" A. U4 Z$ c% v" `3 I
! [2 l1 q6 o8 c, [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! }: ]5 w' d7 E$ T+ m
( Q5 M0 y4 ]/ i/ D: `7 、玫瑰果茶$ O- ^: G0 S0 v( r$ h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; l- L V. ]" \) E8 z. C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' [. M v4 o9 [! ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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: @8 A3 d- g' p Q0 @9 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! ]2 b) T5 |0 K: ^5 H! ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 d+ w$ a/ S! r* n v% t7 N9 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 W( X$ q8 {; |9 i T9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* `) u) A: y& w# V! l4 w+ c0 j
! M$ q* S' m1 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 I3 N5 h0 l% }, w1 j& C/ t2 ?
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10 、排毒美颜茶8 y5 j& H0 }/ w2 [& N: E+ x6 b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. f% v5 K" K. N8 ]) I z5 \- e# e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 L! A0 n- r" p" x% A3 ]! b+ E# \
* z6 r0 q' c. g! v3 i提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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