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1、 香蕉绿茶; d. y, \- P) G! r( w
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5 @' F' Y4 d* n" k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( A* S; J! L. i' s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- @9 R% X- S0 F, M" y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 o/ b' i' y: p
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ U" }5 w( V3 I! F) }; Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' o* ^) C5 v- X4 J
# ^) u: {2 Y3 N! [* T. {. v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* a! Y% P/ J7 f: a- t3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- b3 Z; F) [1 @+ L0 a3 E
! \4 z3 m9 }: g q) T! ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 e& h! E$ X5 L6 S
) [+ f; C, |/ A% m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) c6 C2 ^9 `" d# a. \( D: {1 V
* F, }5 p, h9 m; X4 、红枣花茶1 q: v5 Y+ k% L4 C5 ]) L
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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2 K Q3 F* F* Z5 {. Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 u4 r$ ^9 y7 o6 J) q' q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶& |6 g( R" ~2 y5 Q& o
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% [; ?* R% {5 M6 z3 B" g$ M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) L$ P. Q, o: t* W6 S0 a, }/ @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# ?$ E( p6 U! N4 p+ c, M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) g+ q* e4 t; o2 h1 J6 、菠萝蜜茶" x1 N2 Z8 f3 J# c: F2 U+ y
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4 b: G+ ?; H& ]% I1 n; b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" r2 [$ k% a: I$ a; F, B' y, W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& }* H6 n' @, o
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7 、玫瑰果茶# ^2 p. r) \/ u8 t& t% A& `
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( ~0 c+ v! j! T d; E @3 L, w& ] X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 S2 M+ l; N y y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. K& M" N( c- O+ M% R
! L. M. C0 Q" _' [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 G. Z$ Y" Z7 x
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9 、山楂首乌茶
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" f, [: L! T; I6 C9 ?, u" J) z材料：山楂15克、何首乌15克。' u9 a8 Q5 I3 [7 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 y: T# g) t+ _$ v( O
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, e9 c/ q' T2 x" s" ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : R2 t; p- j' e& i9 b4 C4 r
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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