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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- m' l* i9 h2 d7 w; G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ i% Z. ` Z- q' t
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2 、葡萄红茶
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5 V) f& o4 q+ C$ F2 \材料：大葡萄一串、红茶5g。# a; J7 `7 R1 O' W& Y3 _
' a M5 w+ d4 g# [& Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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s3 N+ T0 P# B, D. ~4 R7 l3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ @3 S" w9 C' w( [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 w. U, _. {: \1 @. x2 o
. F# ~& N1 k5 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶2 \- ?8 o, t' k9 C$ ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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, i7 d" L# r$ b2 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 ^% D2 O4 Q, L! c6 g3 O( v5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 f, O K X7 y" E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" Z7 E: H6 `. C, K
# o6 r1 Q% t- f9 R# ?, Q) M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 Y7 y2 Z% s3 s3 b+ L$ M8 ?* L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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7 [! i7 P6 k9 j! [8 n8 I% b) Z( D9 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 [3 X; K. r2 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ Q) D4 o- ]1 F `9 u5 Y" @3 ^8 、柚子冰茶3 R; }! u7 k* D& F
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' \9 _) n. V4 v0 H7 V/ `1 |& `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 d2 V, q( F% k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# t, q% y% J0 P: Y
8 s" e( x( f! Y8 O( p9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! N; N1 N0 g' R6 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: B9 B0 X2 @) E, r
- n7 o$ y: P# p# a9 @10 、排毒美颜茶2 x0 Z9 r/ O# f( N+ |' C9 h8 H
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) _ R* G9 p& N0 G0 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 o8 m) e# J w# @# o R0 F& K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& d$ ]$ H5 T# \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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