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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。, n/ _( v) ]2 U# h1 y
/ I) o" C1 c9 w" T) K0 S黄瓜粥# u6 [) B5 U* H+ U
% F( y; ]" ~8 K! Q7 r7 z7 H, e, ~取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。, ^( g2 l5 v9 X+ l
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柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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% s9 R9 ?7 Z9 X/ `; r2 k/ ?, j取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。! W% Z6 y0 s# M' I4 j: ]
5 G% _$ T+ k1 ]5 k. Y: j2 ~黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。1 A- H% H5 ^+ _8 b/ d; b- A
% Z8 `# [: d3 x. K! D% G6 `$ O胡萝卜汁" h) |5 ]( c% m8 e: k/ t
" V" \, W9 P1 F将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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! r* M6 u' W3 T& {9 @另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。7 y* R7 y0 P: ^4 w# j: G$ G
; x5 C) k0 G1 l2 V自制桃花蜂蜜祛斑面膜# X0 j, H- Z- j# v* I+ b6 \" U
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0 j8 A1 U+ M2 H: L) }配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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' u9 W' }' @' q8 t工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。4 }( d. @4 \. c
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。$ ]8 O& u& S& ]
# j% C3 j% T2 y% E$ W敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。: n+ W) V* t n3 f
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。: f$ c3 m) `, [& Y t6 F0 ]9 X
; `( y, E/ l" a9 L0 p- a! P频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。2 @0 o0 T8 B" o1 z, v( |$ J
* L0 i k" W4 [( m r贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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" Z- T9 l. A+ B. v6 E" Q0 `# g自制中药淡斑滋润面膜( y% w- H8 [8 Q, p3 U
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。1 V& ]! C% ?. H l& q' @- C1 F0 K
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。( ?( K" ]3 q& R
! p4 d% P2 E) E' f- a使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。. l; s3 Q# ^4 A% }& ~) R4 q
1 R: S7 Z3 [0 Q" \2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。. Z$ E h4 C4 S: z7 n/ |
5 _5 A( X. S. U- I! U3加鲜乳适量调成糊状。4 T' z! n) I5 \2 N# ~* Z
: r, y/ h+ ?, T2 M# Y/ s4再加蜂蜜1ml混匀。2 l2 k0 @2 A# L% }) \/ ~& u k
! E* J [" s8 [/ I1 X用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜' }& d1 j. O/ U) G
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。, n6 c A; H: ^: k2 p4 L% j+ P
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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2 h. N, T' L @3 W. I5 M1 y$ ~8 _本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。3 o7 a0 n: r. \: w
5 O$ T2 L5 S q2 g* ?8 d' ]4 M- ]用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。! J- Y* P" u2 q; x9 W, _
! i' m# d3 [ _正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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