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1、萝卜蜂蜜饮' U2 @( f! E F4 [' O; H
. S, I3 ^" @' Z* U将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血, 化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。( I5 Y7 I6 E+ l3 @
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! V" x/ F; G) s9 z, m2、百合蜜+ Q9 j b: X) z' y* m' _ U
) x+ O7 v5 d- p) j将百合60克洗净晾干,与蜂蜜30克拌匀,入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。
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. H2 q/ J: J* s. }: ]3、雪梨炖冰糖
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Q# l# Z5 ^, m) m! ^" A& r" L将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。2 w; Q+ r" S8 C6 Y
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6 f+ T9 u6 Y* p# P; ?3 Q4、鲜梨贝母; R' d3 k4 M. A5 H# w* Q. b
6 ~% B2 U0 m4 W, t0 l( Q0 f将梨500克去皮剖开,去核,把贝母末6克及白糖30克填入,合起放在碗内蒸熟。清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。
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1 ^2 [( j# w2 y; ?5 c: ]# {5、红糖姜枣汤
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& z3 ?1 B0 `& Z. ?# t( Z7 s8 [红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
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6、荸荠百合羹
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, M3 E ^$ N0 \+ v' A+ [2 |1 V将荸荠30克洗净去皮捣烂,雪梨l个洗净连皮切碎去核,百合1克洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。荸荠味甘,性微寒,能清热生 津,凉血解毒,化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用; 梨能清热生津。2 ~) ~7 V6 v' j) \
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7、剑花猪肺汤
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o( m& x5 S- X6 `1 y' d" `将猪肺1具洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏、桑白皮、剑花25-30克,同煲成汤,调味后饮汤。剑花又性味甘微寒,有清热润肺,止咳作用,常用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。
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8、丝瓜粥) W3 Y+ n) o8 x
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丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。/ i: v& U: q- L8 Z9 ^2 `) D
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