|
1 \' W4 f) R4 W8 l, k$ ?! A. e
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。4 O! _% d: b/ x! B
9 `9 o; K1 D- I' z2 N 1、头发太油:
5 K6 o8 i' \3 J! y; M4 A
/ C6 l# a- i2 `+ q" T1 r 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
8 v+ h0 }, x0 [; m l6 u
3 O) t- v1 G1 Z# }7 I, ` 2、头发松软或干燥:
4 z- J! F. d4 y" @7 ^0 F 3 R8 J- t# A6 N
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。/ B$ ^2 _7 I1 r) ]! T x
2 F5 `. m' X8 F
3、头发缺乏光泽:
3 q4 A" \* |; e6 @4 f8 i: h, z 8 b$ a! s V; H0 f% Z3 T3 ]0 U
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
! F O+ k1 p7 u$ A5 k) e + q8 X: f+ n- w& ]
4、脱发:
+ h& h7 U, {4 W `) K" i
+ A r" n3 C) I h 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。4 W+ @) F8 x) w: F# v0 ~% u
" S% L, X: T+ d' s* x0 x! D* Y 5、头发不生长:
4 i; K! O& F* X6 i& C7 p" o . o) ~: k: c" ?
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
2 H- s3 Y& E# w$ E
- ~1 W; I+ o2 ?6 y 6、头发末端分叉:
+ s$ A: R, z: u# {/ G& K! b8 ?
e' ]& c9 m% q( g* V6 k 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
- `7 m0 ?) T/ c 9 g. U8 o% K0 O' b2 S3 L
7、头皮屑过多:
* [& Q/ Q- `* T/ R* _2 d
7 s0 f/ Z. I- ~ 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|