女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
& C! V3 B7 W! n1 {; q) L需要的材料：

  k8 }$ n; U* v9 C/ y/ N) U生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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  x4 e/ _2 f# p; h6 d# g怎么样做呢：
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7 H9 S/ ~2 A! Z! t: H- r上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

0 S. P( W; S; L8 {/ d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( u" P6 x% d' i' N7 Q' o, V灵芝鹌鹑蛋汤
1 P6 G% m/ C# w+ ~0 T9 ?+ c8 Z4 V需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

0 n  y) I1 s" n  T, u5 w1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

; _( I, w2 f9 {1 H& v1 f2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
" u/ w& |, a5 }6 ?) N需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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. ?" H  r& r! \( o; n, G+ `- t怎么样做呢：
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" O, Z0 x; H1 _# X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

* T8 `0 w  [- C* k7 t% s7 E" H每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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6 G$ Q9 d" c; F/ V" ^( W1 V* a1 M熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

+ g! W0 M! U: i+ D+ m) I- C) ^将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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  G9 A& y2 S% {- F4 Y7 g怎么吃最有效：
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: U2 Z. J4 j0 U% W5 W每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
! M. z, c. E1 c$ A* H需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

/ E# f: Z7 a" h9 F# d0 d, F怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

  z4 K" I0 t0 W; b怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}