女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ C( o. U( _3 p6 Q7 e6 z# R怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

& `) e. k% z: `; o: \; r怎么吃最有效：

) v& e; F' x! O# I每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

+ l- g) Z2 r2 a/ c5 j灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* Z$ x3 ~+ s9 z2 N; L& N6 X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
% M" M) _& T+ W
. `" C! s8 Q' {3 b7 A* H美肤祛皱饮
2 n( v3 s2 {& U# K; G! |需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

# z/ t3 V& s' |5 b8 T# j6 a, l2 T怎么样做呢：
, J2 C8 w+ t1 f9 {: D
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
8 C! T4 P; q  o3 V
9 A4 c8 K, l9 i" a1 K/ T% t) Q7 c2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 J* d" ?' M7 P+ d5 N& v地黄抗皱粥
  S1 j' M! K3 ~) A5 o4 T, b需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
) t; K& X; o" ?0 F8 t+ k* @
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 ^2 Q  U3 w4 @) K9 ?( Z9 {" E怎么吃最有效：
% G, I4 ]% _1 s/ y9 t7 O5 _4 \
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
+ |( ^. i& X9 J) E* g' p% E" q- ?
$ A* w/ I6 ~6 ?# m, f3 }) n杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
* m% N8 g0 p. @" g$ F6 _
8 f! g0 e5 |2 ]. L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

* q8 E$ n: x& N怎么样做呢：

7 i" t  O# u; J" V6 Q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
* o& n3 Q( g$ ?
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

: s: i0 H8 x- z# o% [

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

4 u: K0 P6 U& t; E: K/ l
4 H  ]" f# N+ P0 M3 M

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}