女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

8 |) h4 u5 s8 q0 C) H) j  ?容颜不老方
5 l6 f8 l1 u6 D5 B8 c* Z5 S+ M& N需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

1 ?& O/ Z3 y4 W& a8 B上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

) d" b, m# B/ _2 S; U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  h- }3 x# y8 X2 I# x7 J7 G6 ?; x  x灵芝鹌鹑蛋汤
0 m& }2 F# i: E" q9 `需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1 \: h0 }+ D4 J1 T$ }1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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/ e% {$ G# `, W- ], {3 @' L2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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& I4 g* t5 |0 A) y! ^具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
6 C' Y* |( q6 T需要的材料：

) H! {: W7 E- o7 ^芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  d: v8 p* R" T( G# B0 L( J怎么样做呢：

0 H! W" d* V* t# T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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$ G, a/ R* w, ?( d! v% T怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
" _/ j# @4 v+ Y# E/ u  E. z( |需要的材料：
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2 P4 \6 t4 L- t/ P: O/ x熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

2 v% i8 m3 x2 R0 l$ M( h5 ^将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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1 n7 y. w4 h" u. n! h8 {" @粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

+ I( x. h+ h* S0 Q: i每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# K; N& H+ q; l% g$ {% B5 O杏仁牛奶芝麻糊
) ^9 {) c) z' p+ X需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

& d/ {. s3 W, a6 q怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 Q1 ~1 v% |( R" {: X' N怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 X; J3 h* L# R" w养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}