女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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1 G2 E- o" L3 p# M0 O7 ?) v! h6 i容颜不老方
需要的材料：
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2 R8 F. T! s% L$ D$ r5 x  i* w生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

& d1 T8 Q+ ^: L/ j  P上述物共捣为末，和匀备用。
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4 [. y9 b; g& c, D+ D怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
1 ~) [& |0 n2 Z# \  L% D3 |9 p; V7 J需要的材料：

6 u6 m3 R2 z2 j* Y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

8 U, S" z3 D$ ~  l, i. n3 c, d! v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

) X: C1 Q! @2 `# y: p3 b2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

* j* |0 j9 l) R美肤祛皱饮
6 I! s4 `% L6 C9 @7 ^需要的材料：
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* V! e' J; L# R/ j9 L7 ]6 w% J芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

! T; b$ B# \0 D: h; n$ @( T* E9 G$ C怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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: E) h+ Y+ y" M熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

7 M' d  Q4 q. I' A& A6 G/ G怎么样做呢：

9 _5 {0 k, p+ I2 P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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" n7 N& m4 Y/ x6 m( j9 |5 i4 y3 Q  ^8 N粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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4 [- H2 k7 n& p. J, i怎么吃最有效：

: c6 p6 R6 R5 F* \6 h每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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. [- |( V! N! g5 G3 t3 K杏仁牛奶芝麻糊
8 K) P5 @$ Z  x) _, X& Y4 S- U需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

3 }' I0 T4 f5 z1 g怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

) X6 o, H2 W7 G5 l: K1 f怎么吃最有效：
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, i2 b) }- v6 M5 R0 O冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}