女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
% D* D4 G; f7 M9 A; b$ `2 R+ q: S需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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% ]  O: C+ T2 e怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

: o. ]% ]& e0 q3 U' `怎么吃最有效：
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; B* `7 W" M$ I( x) d4 {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ A, V$ c- i" X% L4 p* M% Y灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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5 k) D8 x7 {8 B5 I& p  F1 N鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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0 b, j6 z+ `! A3 X7 u( t2 ?美肤祛皱饮
. T& w8 K) Z7 o' k6 e  _* u/ C- `需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

6 \/ P$ d# P# Q8 }) I1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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. I, Z: O( U: t2 d2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

4 M( s! N, d7 o6 k& v8 R" o怎么吃最有效：

: b# K7 |& N* a9 D- M* g/ i每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& F* Q  w0 X' f  L5 h地黄抗皱粥
4 S7 t* }+ y7 q) M6 F5 G需要的材料：
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% H* ~( E8 ?( B3 f7 L( v, p熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

2 \) e5 r: B0 E5 m" j粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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3 J: ^* a7 }3 h& D0 |. m怎么吃最有效：

5 r- S: g0 F  A: h. @每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

9 w( K9 z. f; P& R+ L( |杏仁牛奶芝麻糊
- Z* @' g$ o: D+ X7 D7 v' a需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

% [, X' `3 Q0 f, `" f" K' z" ?  A" O, c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* X( C5 X; A! }8 x怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}