女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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( h9 r; L. g7 q2 g容颜不老方
2 |9 D. q- H8 L3 `- ^5 h需要的材料：
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2 ]/ l  W: i" M) U生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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6 g8 X1 p. ?$ [. H) x, x) W5 X怎么样做呢：

/ Q2 ?& G6 `% f上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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+ N0 x+ u. G& }4 y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
3 Z, `/ d0 H: f2 e需要的材料：
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  Y" w6 j8 U* t鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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7 `" j/ _5 d$ d- D怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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# f! E  b! r. p7 d9 L' X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
2 e- i5 P! D( J9 U$ p需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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* ?' G0 G4 Z( Z6 y. T! S8 m* g* t7 b' E3 |怎么样做呢：

% _$ h% X# i8 o+ x9 C/ F) o6 V1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

; b' d9 m9 ~, G, r' c, n2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

# l4 o3 K# C* G, Q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

% a4 u* ?4 s" f( `/ R9 f8 j, ^$ D+ e地黄抗皱粥
8 F& O4 c5 W# B. T需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

5 A7 R" u% D/ y8 L. e7 s: Z怎么吃最有效：
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+ ?' N. u4 P; l每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 j' L; i7 n. K怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. O" i; W3 h- W* l- D+ D养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}