女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

/ a* V: [) G  C% j生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ Q4 |4 \4 @8 O0 I; _& u  {/ t8 ]怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

; I3 {4 T, l/ m* l+ b怎么吃最有效：
5 j! T9 E, I0 L/ C7 i  c3 U
6 j- I3 y* h5 P6 S) e% S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

) n1 E4 @7 ~! k5 M# r; O灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
$ p+ `% W1 d6 W& [& k) Z- E' S- I% k
. b9 C( {8 H7 `5 [) ]9 ?9 [怎么样做呢：
# I- ~3 r* D3 ?. Z3 u' N
' h$ c* z9 d  ^4 {3 p0 ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

0 k& _" V! y2 A% p# r2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

" a9 ~& P/ t: o/ j! P7 p美肤祛皱饮
需要的材料：
" X" ~' r) O3 j* n; a
/ u- b$ `* d7 t& l. o芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
- n# Y8 t  ~& M# ]" o9 i1 c; }% C
* x# j, J& L: T. ?+ n怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
( p) x" i2 ]. m/ X/ B
4 W+ z. S( i% r1 R2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
4 X4 s$ |* S. R! K3 f5 R0 H1 l, o
怎么吃最有效：
8 O) V( ]- ]( \6 c
5 q0 N# N8 T4 B' N5 K% `+ I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
. D" L: I5 U& A' r! u5 z7 z) r0 p6 \
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
$ o1 P! {4 W* ?1 j- h3 [' }& {
2 r' A8 s7 U6 i怎么样做呢：

' V% }/ r' I  @将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
5 A+ {( q2 u* Z$ Y8 q: Q6 B
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
$ w# s) R" `- G
怎么吃最有效：
' X. T* I/ l/ O, A6 X* w5 @; I, O
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
! N6 M$ n$ N9 G# f; n' ~  d
( Z! e% \8 I4 U5 L杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
  o2 U8 E, w6 s7 B/ `: f
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

0 ~- o5 x. V7 B  M先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& z/ E. J. P7 J; c3 v怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

9 y/ I3 k( |( y) X% }3 F

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
5 z3 ]; _' Z) `! r! H4 U0 n
5 p! v- v* H! t, [
, t3 u  h  O+ o1 U# @+ m
, H& u$ m, {7 p0 J/ w

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}