女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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( p" g8 {& d+ j8 S! T7 w0 Q2 {容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

+ m. R: i5 p7 x4 y. v$ m" C怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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, ]' ?9 z0 d/ n1 }7 N( [怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, H3 Q% N9 l7 P' [灵芝鹌鹑蛋汤
/ L' ?6 g$ k$ J0 N# U需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

9 n. ]% ~8 e- K; w- a- c怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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, ?& i) S8 p4 I: i$ Z- ?) i2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

/ W1 d9 b8 E. S; G: |: |7 o具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ E" f; D3 C- ?' P4 j8 Z美肤祛皱饮
; u0 y  [/ n  s* k需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

( ~/ b- g2 h  K) j2 u7 z怎么样做呢：
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- y3 T% m; z- c/ P1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

, A' O" T1 q) p0 M0 {- J1 `2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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$ C6 h+ _5 u! W- d. z  p怎么吃最有效：
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- b8 e! k: ~3 E每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

* i% t! P/ g. I地黄抗皱粥
需要的材料：
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9 I. e+ H6 U7 F+ S熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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5 H7 }/ j2 L4 v* o$ v0 ]粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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! j/ A" c0 y& b& L- K5 ?每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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* j- ~5 @5 ^  V" y杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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5 B( x5 H7 Q# C: V( u5 \杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

) P& E. l) g6 q5 f$ H怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; N6 e5 [& r. S: K4 ~/ _怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}