女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
, w8 P# S: V5 _需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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5 y  A. ]' r: s( b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 _: E, u( }% G* d5 W7 A. X灵芝鹌鹑蛋汤
' t$ _! Z* N) L: i+ W4 V# E: Y需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

: b0 w# o) c6 |6 y怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

' W  p  _8 W2 R( J% }+ F' G美肤祛皱饮
+ s) r0 b# T& P! X需要的材料：
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! C8 q* s9 N# U8 s3 X; u* E/ K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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1 u$ }+ ~( J" @, E& S* s3 \7 w* u怎么样做呢：

5 q4 W- d: T+ f& P- U& l  o# T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

7 Y4 K, q. Z+ E2 |2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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. H  i9 v  R1 Y1 h& w8 n每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
$ `/ I7 e: p4 J, V1 H需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

2 T3 @2 ?/ M9 `( k/ G4 X怎么样做呢：
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& _  S( g1 f) o: y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

" O% c8 j. a, q4 Z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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5 G% G) S- L; `3 Z$ g怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

% H: o- N! Q1 [+ W杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

" A) o! j! y3 c) j7 H$ B杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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! x  B3 E  i6 L- |3 {; i* [# d5 d' f, P先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

$ n1 f& u8 M* x1 ]! [怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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3 ^0 [% X! o8 w1 y" }8 ], {

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}