养肾保养粥

461522461

7 S& a$ c2 w. ]- {   

# F) S, I0 V) F1 E9 p
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
+ A, o/ W% F; ]# r" H5 T
! l" B* ~, O, }                     
0 I. O. s, X, D7 b3 l" f
                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
3 w: n3 l3 v" Z# k" U% W' v: g     
                        
. ]) c( h9 v: W3 a4 H2 V2 |, N   
( K4 b8 y7 k/ r                  百合（10片）
/ H: F/ D4 Q* c* i) m$ c% g     
* H$ I5 L$ i0 Z4 X" i. a                           
/ h+ Q( c7 ]- _9 g                   薏仁（3把）
     
- p3 S3 I5 X+ U                                
/ j- ?' l; h% @& \3 f- h3 u                  核桃（2个）
3 O: t% k: s. d$ `! _) u0 G1 M   
: R# D$ v9 Z! }& d4 T                  
7 J2 t. }: u+ D9 Y  q9 V  c   
0 a+ T( @, z2 y              大米（2把）
   
               
   
1 H0 x/ l# F0 S; {              红糖
   
* j2 t$ o( F8 l* S: g$ C    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
: R4 X4 ]% {. t) G4 X. o4 K; U    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
( A7 ?/ |: I" i     
: p/ f$ t! R" \    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
' d( ?0 E8 ?' Z2 o) H, O6 o
+ ^- g1 x0 p% y+ X: H: q8 r" A
3 m) V" H6 ~3 b5 J, [7 Z: A: Y0 i通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。