|
0 W8 V# ]" v$ g
+ Z' S. E5 A9 @% I S4 |5 D a* l5 k
4 S- D* ~- {. q % ]& `3 `. E- }" z7 {6 B
请每天吃一碗:试试效果如何
- g r7 ], r3 P) [! a# s0 F - i) h) e7 a' a$ z/ T$ N5 x& R* ^
& D& D- [/ K- X3 K7 Z1 b 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
* P' @0 L& o" J% f9 W
0 n# a! N8 X! Z0 C1 I7 m: M( ?5 A* h
: q2 U: D+ v- j6 ^2 H) b5 P# K; {( R& a$ M4 y
黑豆(1小把)
5 ?/ w, ]! ~* b$ H% n
0 C! a8 v6 H# x/ g& _4 `9 W
+ o6 [% G5 e# M$ T. c; j
2 }9 i% |# m4 ?3 s n! E, M0 ` 黑米(2把)
8 B; f4 }! ^6 C u 4 i! s& F; x6 a N/ [
# Y/ q- g* _+ `. l& f 黑芝麻(1小把) 9 I0 G( S- n0 b4 _8 c
+ i5 A6 h( k+ J$ M$ Z* X p* ?# z; ], o- u* r
* Y$ U8 [0 S# R3 U8 f
百合(10片)
; I+ n& H& z+ z4 |' ? Q! |! P8 a) {
1 x/ C" K/ K9 ]8 V) m 薏仁(3把)
; x2 l0 |3 J' s% ]# t1 Z+ B( u
+ | a; Y( C0 B, Q9 _ 9 a3 m+ G8 }- C6 ~+ H, f( q% Q
核桃(2个)
0 ]; F+ b7 m* ~* t5 @8 q
9 J7 {7 _/ }' n) U0 y/ l6 b) r z ' }! R) z' \1 x* w9 R( w, x# V! Z
% C' w6 H' Y8 U7 k9 B5 u; D2 R
大米(2把)
+ m+ O V: f" V' V5 \# H4 U2 m $ z7 t3 @, P5 e4 Q/ D+ M
) U5 d9 c, G9 ?0 ~" K
9 q3 W3 Q; T. c- `# I
红糖 4 M" j; I. W4 _
: Y* i; U. I6 }) ?) p9 R& v! \. @
另外核桃也可以换成花生米。 * `; W2 S- i" y, S! q4 E6 T
* [) E& `# e# R" u/ W f 以上是两个人的量。
9 \! _: P5 e6 A 2 X% i9 U; E% R4 T
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! " ?. B5 X: q7 r1 ^$ u/ s
9 g# E+ c0 C* w* w9 F& k 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
0 C! q/ Y7 C1 @" p* e. u
* {' X7 {/ j6 j6 T : Y$ R# @2 N5 _5 ~# V, c
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|