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请每天吃一碗:试试效果如何 - b6 g2 l: F% D5 h9 D: g
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ( k' C7 a, _+ u; k3 _
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黑豆(1小把)
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' `1 h8 Z) K5 \' F5 Z$ e. F X 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 1 o6 m- O- Q$ i! }) q
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百合(10片) 4 l/ m- G5 \8 ]# `, @6 H
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( h' }; j7 g* U% J 薏仁(3把) + F" O" v6 v* K t0 N) @
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核桃(2个) ) s% @) F7 C9 }0 q
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大米(2把) . m- ]8 F/ ]1 H( ~ t( k/ k, j1 f
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5 K. G! G9 S9 f$ x7 a 红糖 0 g( e: c$ }0 Y
% o( O% C, u. P- `1 i/ C9 q) e 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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! Q# c3 _% `9 e5 x9 D; i 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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( Z k2 I8 A2 B% J' t. y通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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