|
|
# G: `% i/ ` _2 K
. f4 r. l$ h/ o1 n2 C- d N4 v
0 {$ `) \$ J- i7 W6 h/ x
& W) @. }8 ^& m请每天吃一碗:试试效果如何 $ L8 l4 l& A* {$ M. |
9 i) @- j8 a; S) P& z6 P! C, @ _5 K& ^) E( b7 s" E
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
$ w% u8 {* ]9 Z2 @; [& ^9 R' }* Y4 c! S
: ^' q6 K O( N3 U% \! g5 @0 M. y3 c* J3 I
黑豆(1小把)
9 S* U. p: h& V2 Y' a# ^
9 J& @9 Y7 c0 U4 `( G
[- e& J( E4 I2 M. u. D3 j0 y$ q
, q" x# P. m+ x% q: g' P 黑米(2把)
7 |$ X% Z( t% ?/ S" H) R. Y ) M* o6 R: u+ w0 o' }; _
( q9 j9 Y% d0 D% @4 ]$ W4 P
黑芝麻(1小把) % p7 k$ p* `( |% T5 D( W
7 h E& O- D. L$ |* G( N Q8 g
8 B! ^8 m q/ \
% N7 P. p9 G X R 百合(10片)
$ k5 d% ~, r$ Z, {$ Y! L9 E# @ ( a1 R, _) k; v( Z& ?+ ~- ?. x% J
, @2 E3 ~. a, y: a ~8 ~9 m7 j
薏仁(3把) # k% j2 Z% ^0 _" [6 x) j- P
+ W% n4 M' A% S5 {) w4 w* [, T# \
1 [1 W& d& c/ \6 a! `: g) r 核桃(2个)
5 d3 T. z, y2 K- F4 f$ [ : `- O7 _1 K! X6 S. P" Y
9 r w5 _9 y G5 H2 H6 l2 g( t 1 @4 _ ?) ~) G" n. a
大米(2把) ' Q# {) ~0 U; n. |; a8 t
; b# h. [/ _" i% h
, n. V% H% _3 F! V% t0 R
& U, H7 J; p- ]% _3 h4 [' e 红糖
0 W) J, ^- L. l+ g, o( k
7 a' d& B8 y- }" D% x6 e 另外核桃也可以换成花生米。 ) ?+ n% L. _5 l
2 C& t" [7 C; P9 ^0 ]7 g& [ 以上是两个人的量。
$ H8 R8 U$ p- J$ ~+ F: B3 R
) a: c* ?: ?( K 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 F9 g" Q3 k0 q( L
2 u% K" T$ z% W5 H; z! y5 J
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。$ {/ W) u5 v+ G) Q7 f! C( r
6 k z- x E6 [) d% _, u5 [! c6 H
1 P: ]' e% T- P% J/ E6 C$ J通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|