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0 k( v% B: L+ U) h请每天吃一碗:试试效果如何 , k' o- ?2 G0 W6 ~
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 , H( s. n- X) R7 l% K
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黑豆(1小把) 8 v4 [- G0 N( P' |1 k: J7 ^
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 2 }" o7 u9 f2 ~; {1 `* x
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百合(10片) ( B5 W. c7 ]6 [6 @
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% E0 T- _* ?" |1 D( X7 c 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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, t) V* G$ s7 S0 g, d+ a% @8 o8 _ 大米(2把) " Z1 D+ [0 c' Z
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+ T' G1 K. d* t- r( E% L& s/ G7 G 红糖
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8 v9 N3 v7 ` Z j" o* V( } 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 ! m; ^" E7 ]" |0 k; G
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 9 W+ J5 s& s) M- F* S
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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* S& t6 F: T2 @* }通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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