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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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4 G; N- ?0 h A9 N3 ~ 入睡前必须把皮肤清洗干净
7 I. H, g v; J V2 T6 N/ k6 V) y 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。3 q6 b C; H$ w+ f$ y7 n
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 8 }" U0 m5 @" K, I- m2 H6 m
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
) |# ?" z+ p$ P# f! F/ U( ] 冬季多吃桔子
0 \ t" c. W5 ?- m 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。& e; Z3 f# Y* B: L0 `4 d; e9 w
尽量避免或少量摄取盐分 ) C( B% Z* A: c# R4 f2 o+ i2 G
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
2 T& N9 r) ]$ q 睡前一定要清除掉脸上的妆容
. i, [9 O' X, `6 k4 F 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
% U, K. n7 y* c 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
0 ~- T6 @; u% ?! Q4 W 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。' i L% J! }0 t/ s$ Q3 j
不要忘记清洁颈部
) m3 p. O4 k, b6 ^' J 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致+ Q$ r/ x% x2 `+ Z% ]" q% j5 ^: |
牛奶有催眠的神奇功效
o, g. W- q# L. v- H 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。* Z0 o4 o5 I6 w9 z) a" w% l
早睡早起告别熬夜 " @/ ?% D8 e) ^, s/ l+ V/ E, V
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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