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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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8 A" W# F. {0 K9 ^: c+ Z2 _ 入睡前必须把皮肤清洗干净 , z3 u8 L2 m/ n O
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。% \2 k7 T1 M# P9 |: [; j6 Q
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 3 b& D/ L4 n* H/ z
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
" Q! G7 W2 _# D 冬季多吃桔子 2 k& e. _0 k- J) ]" z2 G
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。3 ]5 P' ]" G9 Q! V+ e, k- ?
尽量避免或少量摄取盐分 7 F- @ ]& B1 S" }0 o
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。7 l5 ?" n5 Y5 P
睡前一定要清除掉脸上的妆容 % U- W* J6 z6 k; Z& d, w% H
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
; e9 w4 T0 Z$ O+ }9 _+ ~- [ 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 ( I! E2 K( m/ P
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
8 u9 W; l4 H% T3 v5 R% {0 { 不要忘记清洁颈部 x' j; F% F- W) _% ^
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致/ S( N7 Y [4 O) H& ]8 j
牛奶有催眠的神奇功效 1 |/ A. R% A) Q) t
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。" e2 W& c3 C' p' d6 e5 I
早睡早起告别熬夜 ; i! ?6 e& E- b' O5 I1 V1 W* F
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。" f" W/ C* Z$ y' R- ?/ J
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