杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 68745|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑
0 u8 }8 b# w7 T3 b
8 p- t/ E7 `1 c6 K" W        鱼+豆腐  
' i  ?% ~2 ~: M) ?        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。# s, X' L1 {+ R' L
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。' `& M1 R# l0 s8 V1 n1 g' X
        猪肝+菠菜) N+ _. m: i! H: `9 a! D1 }0 J9 D: u
  作用:防治贫血。
& ?- @7 `+ E( Q  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
. W  B4 L* {7 \/ n- |; H        羊肉+生姜4 [: F3 x5 L4 i0 t: A: t" I
  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。  E' B, v& C8 B& M4 O! s6 f
  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
/ u# v' C/ A; h" }- e0 s        鸡肉+栗子
: n( x4 \7 u+ T$ ]/ Y1 l  作用:补血养身,适于贫血之人。3 F2 z/ V+ u* w6 |; u% f' J
  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。
7 o2 R, ^. u3 B5 C) v# Q5 K  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。8 c( a; a% Q, V1 b1 X: I( a* I+ W7 U3 }
        鸭肉+山药) d+ ?9 c" s) _5 V
  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。! y9 }( C: d* s% a: k! [
  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。3 G2 `; }- z# }1 T" Q0 |
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。  s2 {7 }* }/ t1 U3 g  p) q* S6 X
        瘦肉+大蒜
, s" Y7 u+ b* d" P* q# I$ y( L, h  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。( f) Q+ R, P* E4 H/ @( M6 j
  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
  c7 a( J. b3 _6 q- X! O2 M# s  m        鸡蛋+百合
* {8 O$ Y0 r0 z  作用:滋阴润燥,清心安神。; y/ f+ S7 H, r  ^1 I
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。, v* v4 L4 W3 S9 n% j" k) I
        芝麻+海带
1 q& d3 L: x/ k( x' x1 @8 r; z  作用:美容,防衰老。
! f4 i6 Q) f6 E4 ^2 ]* Y) S( a  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。
5 e; s  m$ H/ U0 Y' b: [  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。' O2 V& a) Y" \7 Z% a- M) `4 w
  同食则美容、抗衰老效果更佳。
  q5 q: o) x& f/ c7 f       豆腐+萝卜
  F6 M8 H! _; M( q& a  作用:有利消化。
2 h: X( T) C, R9 X1 m# y' ^! s* `' `, V" i  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。
. `2 j+ `; K% }9 L( ^$ f  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  
% S6 x8 M7 Q! \# ^0 E! ^  红葡萄酒+花生
2 }, {+ [, M$ d, h" ?/ \  作用:有益心脏: V/ {" w5 w0 A% P! C7 p: x
  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  
6 _# R5 k* `: D# y9 P' K7 M: S8 N  {  R* ]- _) D
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-3 11:53 , Processed in 0.060097 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表