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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % b3 V3 P/ D" }: Q& I5 u7 z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! @, r$ N2 ^6 _. o1 x
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A 初级班：成人痘形成原因
! U, w" a0 e% P成人痘7大成因
& C J, g. ?! W9 `8 K& x成人痘是如何产生的 : E' s! e5 {/ ?3 ?: H' z
1.肌肤防护机能下降--
9 T! K+ w5 w. u# ~( s肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) P4 ?9 `' i3 E k8 m1 [. `
2.黑头粉刺堆积过多--# c, R0 H/ n. m \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 K% f- }$ J* w' p; g4 K' `3.生活压力--8 X$ H8 y) c- t: T6 p
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 @8 @' x+ ^, A4.内分泌失衡--4 I# |. P- t+ b7 S+ c7 G' H# |
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 t: I) K- T b2 I
5.消化系统--5 c1 h" |8 i$ K9 R+ y" A0 d
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 g, q0 a* h% Q( p5 Q& F% ~/ D
6.药物刺激--
* t2 G4 u' B5 I% j" u+ S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # i9 Q- w! r# i9 S# Q6 l4 E! E
7.睡眠不足--
, }) t. [0 O v$ ~/ d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . b) _8 H* ^. ^* F8 C
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B 中级班：观痘看出问题! q) R% ?3 t! J
1.额头痘
7 f d4 T, k) D由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 R2 F$ w: C/ x* h" { f# bTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' I1 |% I2 b2 d/ d) \
2.印堂痘
5 w8 ^/ Q5 w- A8 R8 L3 c1 I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 a3 a9 \' l2 Z0 t5 q, O) e6 y; O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 l& Q7 |+ a& x. Q
3.左边脸颊痘
/ a. ~6 ^# F) S2 H- s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 o5 Z/ @ f8 [7 |- P/ o( uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# K5 I4 J3 ?% E, _# }- E4.鼻翼痘
) j4 V; \; r! }- a, ~9 Z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; V0 o; P8 _' n& z& d) D
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" }0 S- a$ C/ o1 v5.唇周痘
; e( V& J# R- E* ?6 E) ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( O$ `0 o: ~( i9 L: Q! l. RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* U2 ?$ R* ^- ?1 ~6.下巴痘
" c" c/ T0 F4 C5 q! S通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 M5 [# S4 J9 J9 k* m+ P" O5 ~+ vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- ^' U, `4 Q8 R$ [9 C7.鼻头痘
7 l( S8 r' g- @% u; x. l* x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ s+ b* _) C. ~; zTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" V4 U0 Q% @- z' I1 J. e3 G8.右边脸颊痘 8 v3 H" _5 S$ }4 @2 Q! H4 l' D0 _
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 A$ d4 {. c! O$ A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 @; S' I; D+ m3 k9.眼头痘 + K! X- W7 G- A) k+ S5 Z* G# [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
z: {0 d2 Y* Q6 b9 `6 {4 ~TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) b. x2 u6 S/ J' y/ r7 J/ W10.发际痘
% j% I8 j0 @0 g7 {由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 r: n3 L" Q1 [) w
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
+ T5 r: `9 Q" B0 |当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 s8 M; c9 M$ \, |
-痘痘刚刚冒出时
0 {/ @8 B: B% i' t! jTIPS1：自己处理
1 u+ \1 Z& D* _. F' J0 [9 F! @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% v A7 J6 S/ S* HTIPS2：找皮肤科医生 # x; Q6 J0 H1 Y# {1 p8 O* y. P
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 f3 A+ Y/ n7 Y! c) A5 F1 b" H
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 e8 o1 L8 K& g8 v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 Z: d! t S& s9 g-痘痘化脓红肿了
, V I1 U9 y7 U0 f4 ITIPS1：专业人员处理
2 o: T# k# P" M! V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 ?1 C8 X% |" q2 d' T2 `- XTIPS2：镭射除痘
! r2 K& e, l; _! V3 p镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: M) ?* F7 s$ Y) Q-痘痘留下疤印后 2 |" @! H" o1 x5 e
TIPS1：遮痘疤 ! U* Y8 Z/ d6 o* t# L. T' p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, V& h, r Z+ k u* zTIPS2：美白淡痘
- M8 i5 M7 E. ?6 y/ R9 F印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40