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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 X7 q1 B5 }: s. x `各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
+ L6 I( Q `9 s成人痘7大成因
, A6 J; N) a4 t2 }* c( S2 [& H! U成人痘是如何产生的 . c, l; S* E8 H- U" @# @
1.肌肤防护机能下降--! v" j( ^9 O, q ]5 u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 a) f2 E5 z8 w% C& H2.黑头粉刺堆积过多--
' g! ]( a* _- g毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - A; w- [/ R t3 `. D
3.生活压力--
~" p; `( ]& b0 _3 u生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' w2 q$ S8 a& x5 t' }& j! F
4.内分泌失衡--0 m# o d6 B6 b* M* M, U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , w' q; z3 l$ a( e7 C/ Z* {7 e% d
5.消化系统--6 |9 @& z5 h4 V2 f8 L" N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) }& o8 C: v( c ~" O2 \6.药物刺激--( f+ F9 h. ] U- |+ Y% V6 r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& W( j p0 {7 j7.睡眠不足--3 @8 }% ?) Q/ K7 D
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 `! [$ i/ Y, j9 M5 s- c, e
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B 中级班：观痘看出问题) L7 U: ?3 Q) g( l+ m
1.额头痘 9 }: |* \1 a! @) [) |. y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 [2 r" U+ Z8 e$ x0 nTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : M$ s6 q6 N% d B
2.印堂痘
- R1 l% z# ]5 u. }- Z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" f0 s, w) }8 ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & @0 s# m5 T8 A8 l3 _
3.左边脸颊痘
9 s. ?( P0 o2 c2 n2 Y# ?8 G1 N6 \通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 l v' X" D) S1 a) Z* K, j4 ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- }# ]+ n3 G3 y! P) I+ ~2 {. @4.鼻翼痘
1 h# n s/ w6 j在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 a3 U* D x4 j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; e% `: V4 |4 F' _
5.唇周痘 R/ v+ E) V) D4 \( U7 V8 }: F
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ C% E% ~/ @, m: t) p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 K! \% e, K, F2 j9 @( V6.下巴痘
; D0 x! N7 b# W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
G+ L' w3 I# s9 c" T3 oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( X" z% [+ ?. j4 w7.鼻头痘
( c) _0 U7 ^; \! z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 k! @, x8 D2 M! @4 o! e
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 }. [8 @, k* k, ]8 R8 y" n8.右边脸颊痘 * y0 U/ } Y- X8 s& l
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 |7 \: j/ L4 }9 K+ ]TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
A8 |9 j; g, {) c! } I( m9.眼头痘 " G+ y: ], A; _* p6 b8 ^ ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! K' A( Q+ L2 d i: uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 ~; G* C, x: X5 d0 a10.发际痘
7 |5 n# m0 m: j* U, j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! n. L- u+ Y6 F4 h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 e4 ~; w$ N* S6 X# l' }2 `C 高级班：治痘抗痘全科2 O3 S' B0 T# |1 r4 j: k% G4 w
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; i; e- p1 H6 ^* f& R, _) d3 V-痘痘刚刚冒出时 8 r. }! g9 n- @( J% z0 k
TIPS1：自己处理 . \/ L6 X7 S6 q' x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % s5 a# X( f" }6 _' k6 F
TIPS2：找皮肤科医生
$ Q1 p& @; w1 L. y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 x/ g8 r Y" |TIPS3：不要固定使用同一产品 0 o/ K. m/ |+ I( b1 g" H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& |3 g' r& O. G-痘痘化脓红肿了 7 P. _/ B3 S" f; V0 V
TIPS1：专业人员处理
2 d, j6 Z) Z7 g( q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 |: ]2 ^% \6 {: p/ b! @4 N! ]
TIPS2：镭射除痘
( `. z1 |9 J3 f( T1 L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! _: n1 Q% h. {. A0 i
-痘痘留下疤印后
9 `4 e x4 B( x; sTIPS1：遮痘疤
4 B# U6 P4 A$ h1 A# K* c以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 K) T0 n0 O* C" {TIPS2：美白淡痘 1 |8 d4 Z* @3 z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40