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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) y$ `' Z7 i2 x* F) {! O
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ Y+ N- k+ o# `5 q
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A 初级班：成人痘形成原因 0 L9 d e6 v- H, G
成人痘7大成因 3 c. W3 \ p+ {, w( Y% i! N% H
成人痘是如何产生的 . ~( K( e- C8 A1 t; \* e, N
1.肌肤防护机能下降--/ {3 }& v% p; |; {+ ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( G/ k4 |$ j! O: r- p, _. ?2.黑头粉刺堆积过多--
4 p1 u3 b$ z% c; O" I( \6 ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 Y _( L' S: A, w+ O- ]' L3.生活压力--" {# U6 R' G, f* ?
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + ?% {% F/ ~* I
4.内分泌失衡--
0 `4 n' e% y q% f( o0 N+ N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 j" l: ^, M6 ?+ h# |+ r, F
5.消化系统--
$ a2 J9 q1 p" ^! }8 I6 l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ U' b9 b9 ]* G& b% \0 N& ^6.药物刺激--9 ~- ~ |0 m2 |1 D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 a y$ k- y3 J& B7 I7 S
7.睡眠不足--
3 Y0 Z# e9 `8 n, @6 D* _1 B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
* y, B9 ]& `& I l1 G& ^4 ~1 g1.额头痘 0 D' f# ^* D; m1 ?1 o. i. e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 e- j, q8 C F7 ~3 m! F& kTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 i) A( e' R& k0 X6 \ S8 J
2.印堂痘 5 l" B# _& [8 L+ T4 Q! S) @6 k
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ V T: E7 m3 {
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, _ `- V0 u, r0 @* T# m3.左边脸颊痘
1 ? T1 n# K" [6 k7 p- F$ }通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ p; D, a% g* t0 F
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( Z1 P9 h1 @: T' a# L* g D
4.鼻翼痘
% W j3 y; s6 Y2 C在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 I- R+ u0 X& @& K& j' Y7 ^ Y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 s. }5 F+ a* [' F( o5.唇周痘 $ r5 J/ R( {: e! {9 {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* X6 j1 m/ J& A |$ YTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 \# F2 _ z8 x7 v
6.下巴痘 5 U6 X6 J2 W l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( f, D7 V. M$ s1 v& h
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" ^: y, M4 S6 I7.鼻头痘
5 Q9 y, s9 n' v6 d, W U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / ?9 a& E3 `( f, x- S" |, d8 [
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 k' ~ \% ]& R) {, _5 e
8.右边脸颊痘 p( d& \. m7 m7 c, B+ \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 I/ Z: B" a' s7 DTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' G& k0 {: h3 W0 C/ \+ x9.眼头痘 ) g8 r+ P B# N& T! O9 H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 b. K2 \% G8 L" o# L$ D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- \7 ~' K. ]3 g3 X10.发际痘 # X7 f2 x! ^% s6 V$ j$ G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 e* W4 F2 ?+ ^. Y( X. h7 VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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5 q4 s# s! x: a i& TC 高级班：治痘抗痘全科
+ u/ u1 r% i! V0 v# T: d当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; a( a& W G d1 [% k: i-痘痘刚刚冒出时
* A* m8 b6 w) UTIPS1：自己处理 2 S/ H) z' R$ d1 a4 ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 _. |4 A Y+ W' F
TIPS2：找皮肤科医生
- P5 H# s( U2 Q8 n$ n, Y! [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 _% Q6 ^7 W, i8 h
TIPS3：不要固定使用同一产品
K& e( ]- S- y6 [4 n. V涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) j; \) C' _/ }$ A T: J# n
-痘痘化脓红肿了 7 J5 ~" ^/ E3 m2 J4 {0 h
TIPS1：专业人员处理 4 ~0 x2 h4 N( ]. c" ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # s% `* E4 Q7 M; C
TIPS2：镭射除痘
- \% a( E" M( S8 L7 u# H镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ a7 Z# Z: i$ X( b* `- ?' I-痘痘留下疤印后 9 r: [) {3 q! `+ R* w
TIPS1：遮痘疤 8 }- {: ?7 J I: G4 V
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + [/ R0 b/ J# N! J3 x
TIPS2：美白淡痘 # B* W+ \& I7 ^! F8 j+ Y& o
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40