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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" @ L, w( F' M9 a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* x% K+ v n6 |0 R/ |: V) k: d5 K
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A 初级班：成人痘形成原因
3 E* f: a1 n5 a; `7 r. k成人痘7大成因 ( x+ H/ W7 E0 Y' V: b
成人痘是如何产生的
! F4 D8 R$ |( `$ }/ ]4 p9 Y4 P; _; ?1.肌肤防护机能下降--
- r: u$ C% ~2 Q, `4 h- g0 {( d肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; l7 S# c4 M+ i/ h l
2.黑头粉刺堆积过多--
6 ^" S. n6 K4 |5 F毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 V, X2 O8 f5 B+ j8 m# f- l% M
3.生活压力--! {* w! q% [6 V# f/ L1 [& y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * P, ]0 G* P# F( P4 T; z" _2 d
4.内分泌失衡--, ?6 S* `. e) U; C3 f6 [; V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% U5 w2 l7 N7 G& [/ }& @5.消化系统--1 X' l9 n/ h, N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 ~( s7 R! l9 \
6.药物刺激--
& {* T/ S& ^$ d4 S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; K; ~- P. M0 N9 W1 Z" W5 C" {7.睡眠不足--( q& F* O$ `& C: E; P) o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# F$ Q4 y6 Z, ~" d% LB 中级班：观痘看出问题
% c4 ]# z& u# U; y1.额头痘
5 @9 r3 r8 ?5 C/ A, ^/ u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + o: T7 y( T C/ S3 I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : I, ~) F+ h$ o+ A; X6 H
2.印堂痘
/ c5 g) F5 [* G0 F, {如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % o, b8 W3 D. [, E r; v& q; e& ]
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- I+ c; f7 h; t- c4 S: ~3.左边脸颊痘
4 w, G2 E1 ~9 x$ ~/ N& u通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 ]2 e2 h' q% j, d) f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # l8 R1 j! I _# H0 J1 q# b! S1 j
4.鼻翼痘 , x+ o2 i1 I; |: j% d. G. \4 d
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* B$ ?& t- W; n; V3 @& lTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 k6 r2 u8 \( G1 m% U3 G5.唇周痘 : e% r$ t' C4 O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 S* O) g1 U5 \TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( u' o- O6 f" g6 _8 \9 r6.下巴痘 ! P* e- e5 L8 y* x
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' K) K7 W, c# t7 L |
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ R8 z8 Z* g w$ \& v7.鼻头痘
! |1 z3 Y; x$ e3 X3 C可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
w# ~7 o/ j4 F/ B0 X) qTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# B& k5 Y5 E P2 M9 @8.右边脸颊痘 , U5 Q4 d- F# {+ `) i3 C
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 q" F/ u$ @! i6 r& eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " a0 a' a# }2 R1 P3 i4 \
9.眼头痘 _% r0 c' h3 |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& `% m; C: G3 E- ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : ~: A& P% a5 m. B. T. S
10.发际痘 . u5 g& X# ?/ S! Z$ o3 i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 H2 O- A, j5 r& S# g
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" d/ f! ]- L8 Y- S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 p0 Q E1 b' r- ]-痘痘刚刚冒出时 6 G1 N3 Q" c) A7 z, e
TIPS1：自己处理 ; D. N0 X' i& o8 p8 b/ I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 w) i5 A. p, x( Z- ^' \, J
TIPS2：找皮肤科医生
' w. {+ Q9 g5 j/ y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 C) F% P2 b+ W7 D4 ^TIPS3：不要固定使用同一产品 ; Z' U# t# B9 m& d
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ F7 U" m* @: n4 q: @-痘痘化脓红肿了
: t+ h" a9 |3 }2 @( j5 A& }- GTIPS1：专业人员处理
6 y& w& \& b( z) U9 C痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ W; f) k% `- p, xTIPS2：镭射除痘
" C5 t! {7 e% s! V6 X9 W/ s镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 t1 o" }2 Z" Q) q
-痘痘留下疤印后
8 ]& O) q. F0 ~TIPS1：遮痘疤
' g' Q, l7 R2 T5 d6 R `: O' e U+ K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # z) J/ B* {: p1 G( s
TIPS2：美白淡痘
; I9 r: e1 {' j2 N% p; C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40