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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 y+ C7 [3 Z, H! G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# {: J* k T* S3 B
# }1 f. d. |2 I) }A 初级班：成人痘形成原因
8 s. E; X0 D* P6 E% V* x成人痘7大成因 4 R2 _( E/ O* W8 y: R
成人痘是如何产生的
5 @0 U0 I1 l# N% e+ l% h9 D: v1.肌肤防护机能下降--2 q. A% E% u( Y/ _: j6 C
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; u9 @' \& Z3 i( C% ~
2.黑头粉刺堆积过多--
7 A5 m/ g; a u2 |% Z/ `毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; f2 f6 s4 a: N3.生活压力--
& f3 z/ _3 A s3 Y0 G8 z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 j: @# d; |7 Q! s# M$ z6 f4 E. T
4.内分泌失衡--& d$ C* h0 w- P* R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : \8 ?( y9 f" f6 y( F. ]
5.消化系统--
% e& f/ d' k+ w8 w/ Y# N便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 P5 x8 g) y, J/ A, e6.药物刺激--; H% Z7 S7 g. k8 j2 Z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 u1 e# D4 H' S. t! b: r
7.睡眠不足--( R6 B: L ~2 l, \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % ~, o9 l) T" t1 D) \, B* @
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B 中级班：观痘看出问题$ Z0 S. `/ u+ ?
1.额头痘 $ x' p3 s1 s3 m& t9 g( d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& _5 C \. j4 b/ o9 U9 dTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. L4 Q5 i$ \' x; U- A+ @% ]% c2.印堂痘
+ z' \$ z; F% s) v& Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% s" b* R Z, A) {$ t0 [; q# WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! F& i) B2 d$ {# t% Y' w8 A0 B3.左边脸颊痘
7 R- M; c3 x8 g3 x1 {通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 E8 f$ \6 Y, W6 u. H* C
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 E1 Y8 e9 T F" `5 o7 F4.鼻翼痘
/ |8 K' w7 ?- n" A% M6 n在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : T& E9 D' g+ D h3 a4 G2 `# a0 M9 @
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 k9 G: e& A' F% r) u
5.唇周痘
4 ?1 S5 G0 j/ d9 `; t9 [在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 K( k0 c$ c7 Y3 I( dTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 D8 J* p9 F" e' l: i8 U5 v6.下巴痘 # M) K- l# f# ?$ T- v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - k- m+ Z& }8 k0 r# _0 n( v% o" }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - P# |: K8 d( e Y# W
7.鼻头痘 0 D/ Z! j9 w) g" w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( n/ A7 f3 s$ K3 Z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . W+ {9 y u1 \+ ^1 j+ o: `9 B- W. g
8.右边脸颊痘 : X i5 w+ E. z, {; U
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % b! M1 O7 Z* ?% m4 M; C) x: b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; S3 D* l$ ?) z }* x$ y/ l7 z
9.眼头痘
' ^, b9 w9 n/ J7 Z0 V" A- ^7 E生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" ?/ Z- i# x, Q XTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 ?; j7 C2 i- s9 `10.发际痘
9 B+ U- n$ R# H% a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 u$ q8 T2 C8 k) _5 L
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ ^/ C& M6 V: N y9 e' U0 [
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 L7 h& m, @8 e# R- u4 ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" V- d# m" O3 I5 h ` L-痘痘刚刚冒出时
i |' @6 K* D% w2 {TIPS1：自己处理
! p+ T7 s; q4 l7 R p1 T s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 u$ p$ L. F8 @( c/ NTIPS2：找皮肤科医生 ' J: T! Z% J! b5 f% m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # v# ~% [3 ? X8 P$ c) ?
TIPS3：不要固定使用同一产品 " @* ] V/ b- l" q8 K5 M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, s4 }" O r8 }& U# A-痘痘化脓红肿了
& |: x. y( F/ Q! W& p0 b- vTIPS1：专业人员处理 * ?# H) U: L! M. T$ u6 N: B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 C/ ?3 ~& x: g/ W. FTIPS2：镭射除痘 2 M/ u$ u3 x6 ^
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) a- J5 \ l: q6 b+ k8 N# w0 B
-痘痘留下疤印后 l$ U1 {. W$ q7 O# X& V
TIPS1：遮痘疤
3 y1 H) }/ A; S7 @* T; q( ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ i: ~; i9 I3 ?! D+ ^1 JTIPS2：美白淡痘 4 P+ ]: g: D, H5 \0 h; F9 u ]6 U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40