|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% d2 G% t* E7 R5 T- ]* C
: }9 X2 f) E l1 o& {3 s
0 S0 L: v& x& ]$ y$ i. h
b! C, e/ V+ Q" b1、鲜荔枝
8 d% G/ q+ B4 X- G
v2 ]. P4 E6 d# b: c4 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 S7 ] r' V' b' Y
- t- `; }0 P# ~% |
2、山楂
, ]% }2 R4 S3 H5 g2 n; i, B
1 L& t3 c& B. k$ V) E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* f+ V5 o8 \2 v" J& d3、菠萝
: W l( Q9 p2 ]+ H# ^
2 v8 ^1 ^2 `* s/ Q3 e% J. T8 X. K2 ]菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% f, y+ h) Y% v8 H$ P
7 y8 \% I! s5 W! ~, q
4、西红柿& I% U/ P2 e( A7 v/ F
( w4 R+ N5 E0 h2 T" t2 O# M
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
0 G7 k2 G ?" [) _; F" b( k4 i" W& c, a% ?, m
5、柿子
( s: m. F7 ?! k6 ?
6 \+ I" n7 D. ^& P4 `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
! w% p4 `# k8 j \4 `; ?9 k
1 |0 [# c9 G9 D$ O# ~8 J* V' x6、香蕉4 D5 R, h/ r. o6 g
- F2 [( k- X' t
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
5 @7 o; d6 L3 |' [4 v) a: ^% b# u% x2 l! s/ r
7、桔子2 j* ?6 N2 N, X( t6 N3 D; d
4 ]1 Z3 C: K2 J6 f* d6 {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
4 Y4 S8 f& J: O" I
9 \& e& w) v# j9 b& I. L7 E8、黑枣 g( J. r/ C# J
- C9 y/ N0 D3 i* k/ r3 A! y
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36