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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝/ U6 V& F2 i" b& W& r
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 C8 D4 H! T r! h. Y* q* M2、山楂 q# J) ^7 J7 W- s6 E
8 l7 A3 j# j7 @' S! o$ Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : \ P" ~* v2 A" W5 g; O
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# u1 F: m; B) a" g2 Q
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4、西红柿% u8 F4 m" V# e7 F4 ^
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 \1 |% K$ x/ d" a# Y7 ?
5 I, u; b% q' g @9 U* Y5、柿子) R+ k) H* u6 F2 ?. X8 E/ q
) D9 Q2 D: b; I' }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) _. W1 c; g3 d1 N H
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6、香蕉, n$ _ P6 b4 ~$ m
( a4 {6 s3 [ K, g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 P7 b$ C, B- }" ]/ n% i7、桔子
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$ r8 Z% J: a6 R# m) S8 d7 J含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 \2 w2 N: M; N& N9 W, P5 L
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8、黑枣
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) _6 n, K _: A, f5 Y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36