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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& l/ e' v$ \& }1 K% {9 a
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% g8 U$ ~' Z+ e4 B6 ~3 G* E1、鲜荔枝/ U6 U4 v. r' k5 |7 R' @; K9 n
& r& u' ~( J i; ^8 Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 \* c4 c! e2 `- v! v
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2、山楂
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' B" q& k* @; @: B# F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + c3 p( M5 d. L$ L
3、菠萝- k. R1 r4 F/ W q& m6 Y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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) h& J7 n( R/ b+ Z k7 K4 l4 h, W0 X4、西红柿3 c) R) q* G; X/ B7 d" d; `# _2 k
8 ~' z) t$ t( \. Z0 i3 j& R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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4 b" n# h6 j1 A+ x6 c% g& b7 d0 l5、柿子
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7 S, `8 V- o1 H: O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ X, k9 h& J& l2 O7 w
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 ?7 R6 R- W" T- y8 K Q- H
: r( l. G& @2 W9 D) o8 y6 C7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ E: |+ T$ \/ X0 w! A& n6 |/ l
5 [3 Q$ Q) `; S$ h4 I: d, b8、黑枣" ^$ K0 t% M, z% u1 h
. |) M, W! V. Q8 ~+ o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36