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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- A5 r6 b! s% d0 y+ D
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1、鲜荔枝0 @4 @' J0 F' F( \7 y' V9 b
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" w1 Z8 W8 k: }0 m3 c
1 [+ ^' H. A( ~3 c4 Y# u2、山楂
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4 ]' c- T: A" N! W. l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 z S* a* k$ ^$ E* t# N' k
3、菠萝
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2 ~, ?9 U6 A1 S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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4 k |/ M/ N/ r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 }* U6 L* v( @, [# P9 g+ a0 c/ F
8 H, P9 Y5 L; M6 X7 K5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉) y& u/ N. O$ _* o3 B4 F
- H5 K9 m2 M, U6 {( H( i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 m: G* v6 I6 A) j0 Q( b
" ^. B8 X" k0 Y. u7、桔子7 a7 r* C* s. ?" R/ f+ h3 A
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 @3 f0 X* T' |& r5 |2 u9 p7 t
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8、黑枣
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$ N# [8 K. R6 ^ h b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36