|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ \! y8 F5 Z; U
/ u1 B! j( a0 S" G
3 Z% r/ k2 V3 H, h% A
, N$ Y( b# L% Z. c( X' Q1、鲜荔枝3 W4 F# w. y* ]' r
* q6 N0 \! U6 c$ Z, D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
% g/ a0 M* p/ Q/ z4 g6 V
+ v. c' F) ? }$ } a- p1 X& B2、山楂3 G4 L5 R; d* i! C* A6 \4 ^
; l9 e, ?3 _1 v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / B% t* ]9 B5 }) Y/ p5 F
3、菠萝- w1 l% w" |, }* S! c% G
/ A1 e& B% \; Y7 }2 O
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
/ [7 g9 A7 P3 y4 a0 H6 } g- j2 z0 ]6 \6 K
4、西红柿' T( [/ h! F2 e5 Z$ F! d
) z' z1 d$ \% t: m, G
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 K2 y, k5 @, _4 E/ M2 n* G
; w8 _& @8 W# F5、柿子! {& D4 t( G# Y0 i& n
$ N) M: N4 ^, E# \. W3 Y( h0 U
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
9 ?( h8 [6 u t: ^/ F
H- m) A& z' U% r+ s6、香蕉
" e& a- Q- K5 f/ u3 ^' `9 }% Q7 C. W9 `: W
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
' Y* H7 K% J( I3 x! W ~1 C8 m1 g' R) ]! D' ^9 M6 t. M7 y
7、桔子6 h- u8 L1 h9 \. h1 k( |' Y7 I7 O. f
" R. F9 X/ O, [; _* y/ G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& B6 f+ O/ n: [1 ?. `% }# Q) w3 E, r
1 x+ E8 f2 L0 Q8、黑枣
) U9 z- J. U* u$ `3 u1 I- a4 R
$ v9 C% X# }9 t, Y( C含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36