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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) e+ F; A% l4 U4 Y% f- d
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9 k' c# [# l1 X1、鲜荔枝
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% Q6 R. H9 f" O; W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂) U& m4 I8 a4 a" W- c2 P
* N* h+ l Z) { L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) D0 A2 Y, h% W2 D/ n
3、菠萝/ a) ]% w9 P2 i# l; W* X
( [# n0 k" _( @& l0 t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( [8 v A: J [% n
$ |' N% _6 {4 W* @9 j- t* h4、西红柿- B+ L7 i& }5 J( N% U# ~8 y
1 [4 i( ]/ `) Q. f ]7 E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- j) A4 P; }5 T+ C
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5、柿子# ^7 ~- G V; A+ F6 S. n
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( o# H$ d8 o* u
; w8 a& K6 D! x, c- Z5 d6、香蕉8 t2 g, ?, S6 c7 T8 A$ C$ v
0 }& ?8 n, N2 _( ]- Z Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' {& f6 Q2 i) p. R9 s
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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& i/ D2 ^ i( C6 ^9 n5 X6 W* E6 G8、黑枣
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1 p; D% S. I. V: V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36