|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 Q0 O% @, t1 F3 X( f5 f ?' H
6 i/ b1 M: j Z! b3 D; X" p, \
; J, D& Y) P5 P, E. E* V5 E; M" w6 S0 d. M
1、鲜荔枝
; @9 S( Y$ V# I7 {- q# E2 l( Z6 x& X& ?. _3 n) g, Y
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 s0 A$ g$ F6 k7 `2 _
% }) B8 T) P2 ?3 f2 m
2、山楂1 p; y# `4 O2 T1 @5 `; r1 L% M
' D5 c$ l0 b5 H6 Y. Z% _2 B, O* P山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 C4 L5 A0 Z8 ?. G1 Z! W
3、菠萝- z8 N' E( g9 b& S9 d' E
; V5 T3 o: c- d, K* ~* M
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" z# t( u' M+ Y8 |/ U
' ^0 m6 p5 W5 D \, Y9 |0 l4、西红柿$ p) |7 H- l0 x. v5 ^- j
" o2 N9 a: b7 E4 W. C+ D
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 v; ~' ?# d6 Y: O9 ~
+ Y$ R# b; X, i* g, Q# \5、柿子
, @: B3 ^& _ h4 O% ^, w6 b% }* n4 I3 C# {5 ^) a: I& c
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& F* K5 O) E# d! f( @
/ L t) X! M1 N9 q
6、香蕉, d2 W% |* x- i' y! L9 T4 F- [
3 X8 H2 F' W. ?, w, u含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , G& m- X* q, _( T N
$ }0 U$ s; n7 G- u3 o& t q
7、桔子 C+ @- J6 n7 c+ {9 M! x1 N2 J5 \
& [: p' Z# v: ~$ o8 U
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& O9 g. T8 j. L6 Q7 P \! w& ~
: n1 h" ^) [7 a0 _+ ]. \9 V8、黑枣
. q' I2 t4 Q0 N2 o- H. G
( R+ `' P* b+ d# U0 j: S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36