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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" O, M. r' D7 W7 j0 X# ~1、鲜荔枝 h- s0 {9 C4 e$ D7 u- j9 c
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( u3 g$ M0 k0 f- N$ ^: z* d2、山楂
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: H; Z J" F9 @8 Y1 ?山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . v* R2 s! ]# A, S8 E
3、菠萝
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0 X% z; g/ M- U' S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 E4 g, b6 E$ n
6 x. @! U: M) F+ {0 P% k4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, S# B- _+ Q: X: P o* n ]9 o- {
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5、柿子% _$ j. y$ S* M& Q) ~+ O
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 U! V0 Z4 s% z2 q7 j; I' Y; m5 F
, k, k1 m8 \2 v3 B% h% M6、香蕉+ ^6 s, }* h* ^9 z {% X6 T# {; h! F( p
* o+ W; L* R+ t; v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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8 F) p# P% s' m' A- Z$ ~7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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% ]3 y2 a. B+ u2 E1 k) \9 N4 I# g8、黑枣
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/ V6 O7 `9 j) ]$ z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36