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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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, g+ E! j8 I9 Q- M h8 g# J2 z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% t: o P- T7 o/ e" U
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2、山楂5 W' w+ I3 p! G$ ~! m
8 F8 W) O/ L6 P& P, ~ M0 V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% m. P% ]7 l S t% A, K" K- \3、菠萝
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8 e/ A7 p2 A1 _. B' h0 c4 K* T6 Y; N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; B7 u/ e, y5 `5 c4 Q5 w4、西红柿& E; p- j" U% |7 }7 Q6 T% H% _; c
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 |' o: w6 c3 b( D
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5、柿子6 Q+ a2 A" g4 z$ |* h
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 t. C7 u1 E( J- b5 L5 |* S
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6、香蕉
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2 Q# X' C: q( V$ Y' f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( S$ y: w# d& k6 x7、桔子2 V6 s, l% D4 e# V9 x( n6 M
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% N: I% v. ^& K# s! y7 |3 E
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36