【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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3 H6 \; p& l$ U( n# E" L/ _9 H若要皮肤好，粥里放红枣。
! N& D( m  T6 U2 J+ H% \6 @4 D6 s6 f若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ L; ?. D! g$ f7 R; l6 v$ D* }8 a$ }( ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 U5 b' ?4 ^) E1 [0 y1 t润肺又止咳，粥里加百合。
1 k# ~( Q- z* B) M$ B  F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 [# n! \" K: g9 m) G9 ]* _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ S+ Q) w. M* O' c  i; `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! N( v1 A! S  U$ r2 ~滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! z% \/ w* c6 ]* D3 U, r% l$ @/ c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: U4 g5 v5 r- [  b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! P# m/ C- r2 [7 R7 u- `( I; I- u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 q! A( i0 s7 V% e6 P0 n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 M) ~- d3 Z& @: N! ]  K% p. `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 S3 G$ _7 D* B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 i1 v+ }/ u( E9 _7 z3 F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
7 ~* @' l3 @% u# u. T+ X2 G- `: c& \

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~