【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ l3 y9 E0 t  Y. b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, N0 K; E/ }' S" n/ O4 _头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ a# [. H2 ]  G) j# X润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' a3 \% g4 T. J( \) ?乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 O. r! }4 f$ W( `' v5 T若要降血压，煮粥加荷叶。
& G, q1 u, f3 y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' h9 t! m+ z! _  S  j& H" s春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 Q9 b/ u* _+ [/ D& `# b8 }健脾助消化，煮粥添山楂。
, F1 i+ Q' ]7 R8 {6 |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 c: E- @+ s) a. p" d! y5 }' Q4 p+ R利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 _( z+ j8 ]% F! I- X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ z& c  v7 {4 V  ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% h1 L/ d4 Y4 F" [. F  @3 r2 a, S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  z! f6 K1 e2 e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 d5 ~8 r- A% v4 `! [+ L橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& |9 P9 L9 E, l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# H+ e9 s; U1 S1 k6 ^4 ^) U' P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~