【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
. B- x8 ?# s$ V4 `9 Z若要不失眠，粥里添白莲。
! k) l7 H8 [% b" E2 k8 g% |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 ~' X3 e, r3 s4 A1 N. o, H3 t头昏多汗症，粥里加薏仁。
. ^) V5 {# d& o6 A% Q9 ^润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) L5 F7 n8 G0 c" K  ]0 |4 }* @) z若要降血压，煮粥加荷叶。
' i- V6 q* z( K  O5 [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  C; s1 V; C. M0 S$ ?春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" j7 o9 \7 x6 c7 ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 g& [0 D0 D0 x) p- Q/ a, V# _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 G* S3 y4 p$ b3 x2 J, h' w2 k* Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 z* h! F2 Y- F. h0 y$ q4 M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 e, I- B8 m3 E) `, u1 ~橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; Y$ Z( Q0 O" ?4 Z; j) T" i; H  B  K$ ~白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, C$ n# X7 m  a' i1 D海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; t- }& s8 f( z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~