【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. F2 F6 ~- D- g2 c# {, X若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ {# N9 f2 A& z1 D+ ?5 w9 J- M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ v$ d6 W- Q! D5 e, X心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! t& _7 ~+ K. I1 F6 t; i. D# L& L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 ^: P4 R( d. r+ z; H1 n乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 }6 h+ I) X- Y$ u: _. j3 H若要降血压，煮粥加荷叶。
2 c8 w2 C' X6 Z: C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ q6 h- X( h/ ~3 |$ d9 V7 }% E春季防流脑，荠菜煮粥好。
, A0 U7 q+ {1 p! X健脾助消化，煮粥添山楂。
, ^$ P6 o8 B: |9 r, h" ~1 F+ h" G* K梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 P. E$ P5 O8 N0 @  f( u# B0 W2 k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- y( J# L7 p& C( u. w0 H滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 ~0 i  F- @1 N# T0 _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ {- s0 V& D2 Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  t! c' w" c5 N1 P- B! h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: E0 ]3 d1 d- d$ c冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* l) ]0 i7 o: [  W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~