【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
- o" g+ Q! K1 T* Q1 m# v( c若要不失眠，粥里添白莲。
: Z+ H' H. ^7 _" A, S+ W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( v, x# k* F% |: n润肺又止咳，粥里加百合。
( X1 ?- E, m! v* t; a: H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# m; S6 t( _! v( m# X7 b8 L  `乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 }1 r, Y. n5 V0 e健脾助消化，煮粥添山楂。
; [+ z/ B4 d1 {$ y# m5 K梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 E) M4 M9 z: ^- ]; ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 s0 d, y7 Y  G) I伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 b. I! F) ?# E0 _; W, r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& M# o; M9 _$ z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( ~2 ~, x$ J& ~! v6 f9 M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- a4 E' t* }) d+ A1 j冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 M2 {- g+ B, D' H2 X7 A木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 [3 j  ]2 v  j, ?7 a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 k, O0 L  S0 l1 L: F* s( O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# o# n3 N' P& _* M) H) ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~