【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
5 j+ I# G5 G3 y9 g, e1 D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; v' p5 [2 `6 u头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 P, _. r0 C, w) P8 c" S- @乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 H. [: i: x+ \若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 b5 ]3 P, P# Q' K利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 X. `4 v6 a7 ?8 q; o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: o9 g" j) Z. a* |7 z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- u2 Y+ {/ m; a橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* d/ C# P1 T$ X1 ]; E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 W% z$ b- Y  Q3 g, x3 N. R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* x& g- h( O& M木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 @- B) j: x+ B" l$ \' h/ F/ e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 H; Q% P6 t1 G) m: n1 Q  v" d: S1 g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~