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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 * o- h( B, X: m) y
( y, L( t" {0 u/ G/ f若要皮肤好,粥里放红枣。2 H2 l" M0 x+ ]- N) d
若要不失眠,粥里添白莲。
6 b4 c0 m. b3 @5 N! Q! i$ L4 x腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
: t, O2 H1 X: _4 F. D1 g6 `9 ?心虚气不足,粥加桂圆肉。
; N* k1 p5 ?* j+ U头昏多汗症,粥里加薏仁。
6 P% @$ j2 C" Y0 d; k# ^/ l( M, V润肺又止咳,粥里加百合。 ; V2 g7 m, Z" Z/ d6 Z. I
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
, ~' Q; o" f; K; }) [乌发又补肾,粥加核桃仁。 ! M4 [7 h0 x$ }+ z5 ?9 R0 Y, y
若要降血压,煮粥加荷叶。
: k# Q0 S" R5 r滋阴润肺好,煮粥加银耳。
* f: N# ~( i$ C9 b/ J春季防流脑,荠菜煮粥好。
8 F, h% D$ l+ G+ {4 [" I5 G! z7 `健脾助消化,煮粥添山楂。
: @+ e0 z4 j; Y. o1 {梦多又健忘,粥里加蛋黄。 . R/ f& H1 l# d, h; @5 [. v/ n4 P7 }
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 . H X# u0 x! d! }8 ]+ R& Q
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
: |2 G% L9 @! v9 |7 |伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 0 s) h/ ?' }5 W, W- b
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 8 ]1 A! o6 c3 j$ g
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 : ]* y: B& z o( X
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
4 p# f$ l- X- W( ?' ]番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
5 O+ p; Q4 s9 B( A% a8 p/ C橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 4 ]' ]& A N8 x/ P3 w) O& j
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 : M, t; ^6 I0 G( V8 H. }* s J
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
* _% F4 ^' N* ^ e- c6 j冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 6 G) D0 V2 H/ y) ?- k' W3 g) q
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 * t/ T! E O S5 H7 L0 y! p! P
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 9 V/ }1 q# S' z" @
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 : y% g/ z; t {( _
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
& M9 ?1 J4 s- p2 ?5 p) F益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 8 m$ |& l4 |# O
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