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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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! q5 [% k! b) y4 C3 @' x; }" d若要皮肤好,粥里放红枣。7 Z- v. J' T: t2 W5 ~9 K1 a! ]
若要不失眠,粥里添白莲。 ! w) _7 z& @+ H9 E: J2 @8 P$ @
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
. B. j. n2 D! z& B; r7 ?9 O/ G心虚气不足,粥加桂圆肉。 - ?* U( w* z1 p+ P! ^. @
头昏多汗症,粥里加薏仁。 7 o# z6 V. j/ L( g( P3 H( r& m
润肺又止咳,粥里加百合。 ( d6 N. L$ K& ?* j% D
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
# [- M* c7 y$ ^+ S& V乌发又补肾,粥加核桃仁。 " z2 U/ c8 E$ ~/ q0 q
若要降血压,煮粥加荷叶。
, A* O( A, J. j: \; M9 g滋阴润肺好,煮粥加银耳。
P* y3 T: h: r# w8 y- S3 Q. {# r B春季防流脑,荠菜煮粥好。 + W% N, T7 |' S
健脾助消化,煮粥添山楂。
9 ^) F ~4 @( A- ^6 n梦多又健忘,粥里加蛋黄。
: F Q$ T e) P$ t( X/ Z利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
0 L% ^4 g7 v$ Y |9 B* H消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
/ k5 P8 x- @' B5 v7 f伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 7 P, Q2 t0 M H+ B
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
! R+ g* S4 O5 [! s生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
0 z7 \% v. L& M; m/ l( }黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 / W$ L! E" `( h8 N8 q$ ~
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 ( H& v. S, D2 \/ U( k
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 1 \$ Y0 ]' ?9 C. P" S6 h( ]
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 ; O" I( C3 k9 J0 U3 Z' t) K0 |
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
$ t' b4 Z4 y0 }" o, x5 z; U冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
9 y3 |3 f `; J& m% B) O) `0 ^9 Z木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
, ~4 v. g' W! k" g8 G海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 3 |% O1 F [ s
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 : _' Y; O1 ?( s; m8 s% k3 {
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 $ Q% E- \" O1 v/ t) y% b
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 2 a7 A$ Q2 x( p
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