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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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+ l7 B2 l$ ?4 L4 f: q& Z 1、猪蹄皮冻
" o7 J( J( D6 k: j, q 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:4 W: ]( D: z' [+ B: K% @/ ?7 P% M
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。8 S- w' R; m) G# @) s5 F
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。& W9 [4 M% ^. s' _( l
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
% { H, T) q: j# Z/ | 4)盛汤到碗里,趁热喝了。- |* `2 q: H- j, e3 n$ P: M
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。2 a/ i4 M+ J4 M) u# d; g
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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# X% e; B( k" D! z" U0 Z: q- y 2、醋姜猪蹄
; N& y* X( E3 H$ o7 ?6 l3 t 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
9 k+ s+ R9 i8 p6 u+ E1 ~! ]" L7 ? 制作:; N' C' r1 J4 p0 }& G! N% D# M) Z0 Z$ u( F
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
5 _& E* I3 H1 f4 Y2 _% r 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。# l* L) |! G2 p1 w# N& G; o* q
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
) g( Y1 i3 q( |6 A6 n' a K 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。/ }9 ]' i8 I" m0 j6 Z
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, L5 Y. {8 L* |1 o+ J) @ 3、鱼肉豆腐汤8 l# t2 w: }9 Y3 p* I3 J1 O
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
e- ~- K5 [, K$ @- Y! r# k( U 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。/ x8 h/ i, H* l* p" f& i
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。9 H+ x1 [6 q9 k
功效:5 R7 {' @; X$ S2 h0 P4 A
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水: S5 d7 }; L* h
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
6 R/ l3 L( |# x3 M 做法:0 v7 C4 e- n) ?2 {. S
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
* v% H+ a" F7 [4 f B 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
5 F5 F" f6 r% i( w$ C 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
+ R, F& s0 x. d* k* w9 ?6 s 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
" U8 q5 \: F% h- z 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
0 p+ Z: \" h k% ?' ]6 ]8 R& [ 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。$ p4 o! t) p7 t7 ~$ T2 Y+ n( U
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。4 U0 r- Q$ j- ]; [+ }
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果; N. @4 K) ~5 H8 [: e) t0 {. |( D

0 @% k3 {0 u$ ?3 g2 R/ i 6、枸杞红枣花生粥% T0 R1 w \7 P$ S; S* C* i! C6 m
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
7 T/ K! w3 s4 P, @8 A+ ` 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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