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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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: g7 d! [: |6 w+ o- D$ P/ K4 _ 1、猪蹄皮冻: a# V( d! |9 `3 x
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
" b+ ~; C: |3 H% D$ U! o1 ^* B 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。. ^; G2 r8 @ ^2 l
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。) o) r/ ]4 d! _* L+ C
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。/ s1 I! L2 V0 |* t
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
0 H$ a5 @' C, Y+ [& F 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。8 r, Z) ~& i& f6 [4 D
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。8 X8 @8 ?9 v: x a
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2、醋姜猪蹄
5 v4 P) ^* C; r8 S3 f% }( W _ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)/ ^. d' t4 b" |9 n
制作:
+ E$ P) y2 `) D% Q5 X5 ~% n4 g) R/ s$ O 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。: I4 v8 K; r& I( y, J
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
& a( n8 S3 b) V, [6 r" E 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。; U; m0 z: f* u5 N" {
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
( z$ {7 y8 p/ e% ~+ b. B 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:5 |! @ g! v( K* k M- S
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
. ^; s0 V/ Q. K" c% ^) \ 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。) W: _8 ~3 F, `6 w7 u H0 c/ G9 H
功效:3 A# Q, ~; u3 G$ W% l5 [0 U
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。( e M8 w0 P& @8 ^2 B: i7 A
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" r" A# H: C5 I 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
# V7 l8 s% n! r 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
" `4 i. u7 p; ?* n& D 做法:( r6 {+ a7 H' K5 ?& y
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。9 a2 @) v. j$ u
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。3 s1 i4 V- Q I" H6 @
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。+ q) \8 k0 k. y- X
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c. k9 I# S+ a 5、黑木耳红枣汤
7 O0 V* N$ s. n+ f/ I0 P 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:: [( f0 D' [6 R8 D& R l3 @6 W* p
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。+ B. r( f0 Y1 v- n0 I9 n
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
/ T' n! {" A! M: J& { 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
& b0 m, T2 d5 q% T. E3 X7 e 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果7 r3 b1 I% a% ~! l W

$ b8 d. a; T# @$ y5 o1 i 6、枸杞红枣花生粥' ~- @/ H6 z7 X: M, f( ~- L
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
! e% ~+ e; `6 y7 Y, ], s0 S& G 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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