|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 + m) b$ a9 G- C: a! z
3 k# e+ F4 d1 w$ s- X2 b/ N% z5 e7 w: `% ~6 a
3 _8 G. g, _; P
1、猪蹄皮冻
% h8 e& p: _1 V: I9 v5 _ 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:/ I9 G- C8 w4 @. y
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
9 D# ^- q& O, i1 @8 ~ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。4 r' p* I% [4 \
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。& r e# p. `; }, e3 N
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
. E! c9 w3 y& p/ j 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。8 x- E8 ]' K9 w( E3 ~9 S
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
1 d+ x6 s& M( `$ R2 u' {2 f$ k) Z3 y, w8 b$ L5 E1 C+ X
2、醋姜猪蹄0 H. N! y0 S( K+ q/ b5 K6 `* l
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
8 `, V$ i% t1 ~' f7 g2 X6 C& | 制作:9 { Z, Y( b& ~$ E- |
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
" S- {7 a; V' U2 M: @( k/ q* A% o1 T 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。& q( O& y( b# u# ?5 h
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。0 T8 ? c5 S2 _; K
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。( g, Q4 Z5 e: p: ?5 ^
' {6 u1 ]0 e4 S. S
& {6 @4 Y& W7 i
3、鱼肉豆腐汤
; I) X; G6 K7 v- ?( L0 F% R 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
- b4 [. E; @' w0 d0 E- K 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。; }& |; s. u7 z$ ]
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
M1 X, E+ C& A" l( ~+ j 功效:
) {/ A/ b8 M$ t& O5 k: J 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。: k) C/ u L& }3 y6 |7 o' X3 Y
( l0 U; z7 Z5 B! z3 s
: U( z* U. R7 c$ a* E$ \. L 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
& V o5 p0 _9 [ 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。2 ^3 d. {7 c6 z7 E0 U* P
做法:$ F7 B; S7 a0 V% u( b. }2 x
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
; A2 k/ K( U# [/ C% G. k 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
! Y5 M0 l) I* V- M, @. H 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。$ Z4 W* B! R' R. j, M2 l: f: f1 P# `
0 ^7 i K$ U% s% X0 @- A0 I
! M) I* s4 K+ ^! \' ~ | 5、黑木耳红枣汤) Q2 j. R2 s6 e! z# s' O8 u) L5 t! h( J
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
0 Z( Q [9 r. o7 L( J: W( a y5 b 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
% p% Y* c8 W. R }8 T9 z9 B8 p 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。% h) T* `" \% o$ X' x% W
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
$ N. }( [! N+ q8 q; w2 c* C! ?' i 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
. `) C' s- ?( r6 n% U& }; t. U0 n7 @, A' F+ c
6、枸杞红枣花生粥
1 [/ Z# t2 Z! o8 @2 ~$ T/ ^ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。, F8 i3 H z. v
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|