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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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. |9 p2 L& g1 _/ ?4 y( |4 r& B 1、猪蹄皮冻4 }6 _! X1 c s; h, ~- \* H
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
% V, ^' T9 d/ [+ o# H 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。& J# b; h/ T& f/ L! ^* R
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。2 j* P: z0 O* T- \8 A
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。" Q/ D5 I+ |9 }/ z2 l2 @* c
4)盛汤到碗里,趁热喝了。( M9 S c3 E d4 i# L4 t9 P! V
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。8 D8 t" f% k7 l G4 s; c
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。( C: n {, ?) N+ p& ]4 d
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2、醋姜猪蹄
* j9 v2 C; y" B- m 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
, l9 g3 L' I5 g9 z/ [! t& ^9 A7 r 制作:
, L+ z: l: u$ n6 P$ u7 S% @" ^ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。0 J4 I/ L' \* a7 Z# M8 I
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
3 p' ]- ?! z2 }- p2 u* `( \ 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
! w- f' o7 ^; J& o/ q 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
; k* S1 h Y0 m* [+ S 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:+ s M& z' y7 H5 k6 U4 l
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。8 s( Y/ O1 Z1 M" \ R8 y
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
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鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。4 l" k- u3 T- C- x4 L. m
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) v( c/ V" ~0 ?% L0 @. N$ a 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水/ }3 r B) R* @( j/ g
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
# [) {* K" j& p 做法:: k2 T: O' D4 V' B* D/ @9 I
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
6 U: f( p# L- N2 _) V 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。3 r2 Y$ z" w% s$ o
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。/ Z; d1 A: x6 u
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5、黑木耳红枣汤
$ Z) j9 I5 u! N$ x. ~. r7 T 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:6 R3 m! |7 I$ \+ M5 ?% y) Y
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。8 A8 k' J# N5 \( V; Z
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。+ C5 f+ i& k, N1 Q# D8 u6 {
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
3 V$ m; l8 }! n. H 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果1 C- d% I/ ]2 w3 {6 Z ]3 h+ c( ]0 I
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6、枸杞红枣花生粥
1 h; o R6 Q, b. ?' G. b- E1 Z; P 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
$ ^: z. P7 W0 \8 P# [5 n9 V, o 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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