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姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。* }2 o$ l. }) b' Z1 Q' R4 U
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相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。
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2 Q+ d7 d" s; K1 [痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。
$ F% X5 L; v; E; D+ n* E0 z/ i可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。/ e' g1 Z- G3 h
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。9 A) }6 k: ^& {% x$ S
用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
- y* N5 w# ]. Y9 r4 ?# U- D可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。
7 \' y, j+ S6 U) D& j' p如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。$ k7 G2 \8 E0 c/ d
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。
" E7 k) {" d+ [: u. ?' p工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。
! {. {/ Z' t- L, g1 s- `有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。
; K3 {: L1 W, v* E5 P; c0 R相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:
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( a. H/ @! r N7 q+ S转自网络$ n- k" R3 Y2 F/ T
& @' T; p; q0 m4 [1 d% j. n[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-11 18:35 编辑 ] |
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