【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
$ n# _9 x' q. m9 q+ b2 [

8 w5 B1 G/ j% e4 n# ?" g
$ m: \. z* Y! U' |【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

& \) |2 \4 C4 A: X; m0 P【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
$ W" u1 }/ u  t) E& b( O  p
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
/ C6 K, {- S5 q8 _2 q# i& ]
) i9 l8 d, g. T4 H
" q$ D4 j1 ^8 ?3 S
$ }* b' @/ k4 c枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

2 f+ l/ X; G# d# n1 n9 x4 [
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
, u/ j& q8 h) b5 p  Q( i4 Z

  k- |5 z3 Q" W  g, m7 F【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

) }' ^$ X; e9 F7 q) ~

7 E, e+ B  C8 Z/ _; {洋参猪血豆芽汤
% i) D, E% p# T, Q* G: p7 J2 X

3 O5 Y; H8 o; X  ?; w6 V【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

% a) ]) _" u! [) P. ^3 @$ A
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


! p5 g  u: W2 X5 S: @2 s: B+ t1 t【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
9 d" C3 a7 c# g9 n0 {

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

1 A7 s/ U4 i% Q" L4 c/ M
; @9 P- }0 K4 H3 y  o7 g当归鸡汤粥

/ c5 `/ R5 M4 S- q3 y4 t【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

% G: M9 W, Q, V4 p3 {
8 s8 U3 `7 R9 [1 s【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

+ \% i. a$ b: Z' Y2 f6 V2 D- u" N
* D/ U( N8 U* m0 R【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。