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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ! e& g0 N4 p3 D* i9 V6 P( k2 b
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。, J. e9 J( c& @# i
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一、生活起居预防 - M" }2 d& B! K8 y; [$ g
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 2 M. }  ]8 J! \- ~; @
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 5 k  o8 c- D. m% C
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 ( E; w. W* c4 t5 J% F) K" M% q
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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) K' C9 [+ t6 C. N, U& M    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 2 y! U0 T( g! H

8 s5 H/ ]; u5 V, ]5 c3 K8 w& O1 p    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( w) [8 s' A) @9 n

1 l" g- S6 B5 E5 B3 Z* O    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 9 b2 t0 @8 j) P" G8 H

3 {# |  P# b  B. R' g1 [! g    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 * Z" L& ^, \, \3 M7 [
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 / u1 \6 {$ c+ a
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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+ b5 M$ w1 g# W    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + k6 |% G$ ~( Q0 ~, t, @+ Z
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 9 e( R, |5 m! z1 {* Y

( r0 P" M  C$ G5 `    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 8 ^; r7 e' v  A/ H, z8 ~

' K( R% A9 x( T8 Q" n6 O& z    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g " f6 H0 U' Q$ t  e- R9 o% @, X
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ' s- \: n& m& U% n' m
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 7 ]. Y0 G5 P# w0 B5 _' Y, q! `( |
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    功能:解毒清热 1 c) C' t# g9 l, Z: y" ~* d& H

+ U4 v' u3 z, X( Y7 C! E9 t    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 6 S9 z5 y* M4 b: d1 `' D
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 - D/ V8 N' O5 Y2 s' a
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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% R8 e& c7 V$ @& t- R9 m% \    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g . z7 |4 ~* X6 t" o4 N
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    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
4 s8 W7 l; g4 R0 D' L0 P7 n" ?# J0 i% ]- f! Y- s9 a/ t
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - b! H: K; x/ b$ _8 X

' b8 _! {7 i3 v. j: H$ |- M    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

# ^" S/ @, r1 }! B(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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* h& [4 _2 D# i& D1 I- e    功能:清热消滞 0 n# H7 T% O' ]1 n( T5 w

) e! N. [, G: L* G    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 9 L$ L1 M- k  S% i: T
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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% p( A: B. b9 L& {    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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+ }$ {# y2 l4 i# K    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 5 O5 m; w# C. ~7 T8 V! [

! q* F& M6 ^( m! H, z' V    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 9 A3 t4 c2 F9 K, c, e4 e& b# g+ l' w
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; $ s8 f9 u& |3 U1 D* p

  J" H2 b# R7 V& i3 D$ h: G0 Q    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 : d% O" g& \1 |- c! F- r' N5 B" {

1 g0 V. O- ?: L    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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5 n1 `$ R; X" v2 y    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
  T$ I& V* J+ `觉得偶们的中药真的很好哦···! i/ X; q8 j! ^
有病治病···没病可以强身~~~
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