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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) : T4 k3 g% r7 R. n! l
5 Q" g1 H% q: Y! s a) T 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 : n7 D! j0 ?' ^
" {, L7 p- Y6 y4 |5 m: u* W 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。" B9 g/ g/ H9 q S
4 D" N' t4 x! V4 _一、生活起居预防
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- R m2 i# W; @" ]0 V# v& y: ]$ }; M) y (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 9 ^' ^ v2 Z1 X5 ~ R; h. f' A
) Q" j2 [2 o# ^; e (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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$ J" h6 m; {# K (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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! Q7 z3 s5 \ F" q二、饮食预防 : k8 m, b$ Z/ z) v% \/ x
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 - U0 y0 P$ Z) Q! n7 |; W9 T' z! }
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 . V8 C. ^( j" S
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 5 r" T6 G9 C) u1 u
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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/ n6 K0 w1 X" |' w9 a- ]9 v4 S1 Z0 Z 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 $ k# z- z/ p$ v# O
8 Q2 [( G# U. d, } 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 * y' Y e. A% i
4 U! U% {& e. f" C: Z1 b! c 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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, B, B* v6 ]* t8 v \' }& } 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 / ^; J$ U$ Z" S# `* g
' E, y% A6 M; l' f5 L 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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. Z/ X9 A4 Z, ]. R3 C% q 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。' R- l4 ~: `4 k) j* ^+ B" T6 N
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
