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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; k$ @+ L9 l0 @) [
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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3 S. i) E# Q! ^ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。# V+ n. L7 B8 n
# Z& `, M& W* E- Q一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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+ |( W) l' N6 O: p: ]1 J! z (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 + z- f0 u, v: @
7 F* T/ h; Y: N% b5 P/ { (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 $ |4 f% Q) g, q
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。/ z) A3 K, |1 S7 x v$ ]
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二、饮食预防 6 a* K9 J) g9 ?" s4 l
; `( E F" g( x1 L' u) g0 G, u7 U. o 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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9 O7 W" c5 r% Y }/ V: x+ e0 h, \ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 % D; `% i% P7 n5 J
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 , u! g% k4 g0 q6 a$ j- H
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ' k6 Z# o' m. P
) \7 X! L+ B% A9 n2 R. [ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 4 ?9 ?8 f% p! y" O r0 k* U
, F, O, Y& m P" X/ s' f7 l7 Z 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。& c. {- N; t9 O
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
