杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 81782|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
8 B" {; X+ p% m' a! m5 {) I7 N1 p/ |8 V
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
2 I& D% [( I- U5 o' T
4 G( ?; D- [! L' h, Y( A8 _    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。8 V# N4 N# o  G- _0 S

2 M+ R: M0 u/ I1 ]( j% x9 s一、生活起居预防 / r4 J- I; [: N! {% {) }. n9 O4 n3 @9 [

4 I: K4 w8 t% V9 ^5 n3 z) X: B    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 # L5 C3 j2 V8 K* v
* \# c4 f) {' L0 h
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
" G0 U( V' V/ A. w" r0 c. V/ T
4 I  t0 X8 f2 V5 b6 h" B) \& W7 A    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 6 Q7 m0 z) e9 z  P+ M

5 r& ]+ x/ \/ h, O. n7 s    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

) H1 q- z: V' o9 V* C 6 M, t% ^/ N3 ^
二、饮食预防 $ C1 p$ k8 Z2 K
' D5 r1 F$ H: z1 @' m" ^
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 # \) V# ^, X: c% G
0 Z4 a1 {7 q: B% Y9 B  Y3 C( G
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ; U. I& q! _# R+ j" M

3 V! `5 w9 i: b$ p    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
) b# W6 Q& d1 a* K, }# E" }& U# D: G0 }6 H# q1 @; r; l) |! j+ L
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 4 v" Y  I" Z, ~
& Q1 Q* \% q0 D0 s5 `& k$ h
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。   ]7 ?2 t8 N) p9 p* L& w$ y
( U* u3 z) \' n' E- ~: L
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 * M* p. j+ l, W: Y
% V. w1 Q+ n. d+ Q3 U$ }5 N
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( z0 f$ N- J, \0 s1 v7 D8 h, G

& o# b* z$ y2 g2 D    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 - l6 L. k6 ?' c9 ~1 K$ l9 I- t
4 I4 m8 v. g' c1 F9 F
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
4 |4 C6 t( O  ~$ ?. c# @8 _+ f4 u% g" Z1 v
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
) W9 k1 r% g( u& q& p& j2 D4 j- n9 |3 K
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

' y9 R" g2 z' D % Y" \9 v6 h8 h* J* f6 O( M
4 j% y) G) K7 J' v2 I6 \

. B4 f: o; z; T: [% |* }  q, A. v1 e' E/ t9 R5 |, u9 E
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
, D* d6 a* [3 S/ J% a, g) G+ Y" ~- i) s
    (一)成人 , S9 Z) I- ~2 `% Z0 T5 ~

( u- }* R. @. \/ I% C' B    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ( x6 k: }$ p9 x8 p+ a# C: x
* z6 _/ E: A" I7 A1 _' m1 {
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ' a  V" ?  h9 P! P- s  X

6 X! a# s( t% B4 V# v    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
: o! R+ _  @1 a: k9 \; b% Q, p* P% }  h- @: d! M
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g # f" L* U$ b& E9 Y! s& V0 ]' D
9 u* J% Z6 m: q! j- V
    功能:解毒清热 . c7 f* b1 r& c6 R+ B6 U- `! a

' \6 A  U% i) _5 Z    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
( B0 o3 ^  ~% j
5 ]+ Y6 ^( f: y( ~6 f    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 3 `  p7 M! O+ Z

3 U3 n$ v8 T9 S  Z# t' c4 u" i   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
9 i5 E( q' V+ `9 c( f3 e! t1 l% d0 d9 F* f* L. H- x
    功能:清热宣肺 7 M8 Y3 ~* ~9 C; t3 M2 b
& c4 s8 V  s- v* y& W0 A
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 9 i4 h' D5 g3 l

2 {/ \1 o; z6 m    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
1 p9 ?1 n7 @6 u9 q# z& e9 j; a, j9 }8 A" q" v+ ~; T% A9 _6 X( v
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ! b  g. b( H# l# P* r

( {6 H2 J& e1 C2 l# Z% l+ [8 W    功能:健脾化湿 6 k4 A3 [% B, `( P! `0 f
+ ^- G4 F9 T; M! V
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 . o. X6 S* \# ]  q5 k! r8 m
$ c: }: k+ q  t( o0 O
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 / o" D- q! J% ?# U

5 H  M; X+ y* m: P- e    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

# R) ~" v( Q9 r6 e(二)儿童
3 e4 N  ?. ^% P
, G  \; I0 B  G    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
3 b0 O1 B2 P  x; b7 q' V# U& F7 Y$ C: a& @
    功能:清热消滞   ]+ @0 W7 d) Q: \4 e) ^; o8 S

# Y" Y' G$ O, d( A8 G    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
6 O% B0 [# [$ T4 Q9 \
* i5 q. ~  H8 e8 R  ?$ k) y, i) R7 B4 T    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
. U8 I6 |$ L& _& U0 E1 l

9 q1 J$ C; a& ^5 s
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
4 I) J- Y! W8 m: Z. S
) P# `- C* u, @. s% N9 n    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 3 K  x- l; L* K

) {0 @, y- y  d0 T/ F    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
' ^. ]( n' b* s: m: Q. f" Y6 b! @/ c& v# f+ K
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
" r$ a9 b0 Z0 [: Y9 ~, n" W
$ b6 N7 }! @5 x- r, a3 Q  v    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; * o, s, K  i5 A; J$ u: R
- q9 r! d0 i9 \
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
* _; J0 l  S8 V. r4 A4 J4 B
% F# K) g7 |. F; v* l    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
0 N+ ]) n  B5 r8 {* F
5 u6 T3 Q& l: G7 v7 ?5 @' g6 @1 M    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。0 R* s9 d2 s! ?
8 j) i; m+ A+ G4 Q
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~+ I  ^5 N6 I' M, y
觉得偶们的中药真的很好哦···
7 i6 b8 I1 ]2 Y1 R+ G! a4 V有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-5-14 08:40 , Processed in 0.072048 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表