杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 90125|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法5 \  S, L" o4 p; X: t: q. w

5 T5 }/ ]0 Y9 G8 g你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。" A1 z2 ]& H" i$ J- t% y
3 s4 A; I1 f& Q! J/ \1 b
睡眠美容第二法
) n$ o! H. ?* @1 ^1 B  U9 H9 i% F( ^: k9 i, E% `: J9 X
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
' E& y* F# [; A7 T: X* m- |% B+ `; M) S6 ^1 T! N, R
睡眠美容第三法
) Z  P4 N, s# E  t2 Y, [0 O- j' B9 D. J  x- W8 u+ _/ K
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。3 q2 G+ Z5 P: u8 g
4 d' @0 i( y, Z/ A5 [5 E
睡眠美容第四法
, v8 }+ i6 {8 p$ b7 T
( H' \2 a" n) p清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
, c8 ?/ g  d! p8 \8 Q
, X- x% K/ ^& P( T) l( g7 S1 [" ]睡眠美容第五法; @* T4 Z& @2 `, ^: c' H
) R1 j, @, P5 t" C8 Q
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。- Q7 p0 c' _" n
- `; g8 r% m2 h. n- f) A7 V
睡眠美容第六法$ a8 h) C* b, P3 M1 _

% z3 s9 q, `0 V1 B) j2 ^" @关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。2 O' H' A- G$ N/ c+ D" i
0 A* D. J! s3 L/ \" M1 R; Z
睡眠美容第七法& A% i4 Y/ E$ w1 j" n
  \( P( W9 P$ \$ L
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。% Z) l- V" @5 B, V3 y1 b

. x6 t: C# u7 Q+ e+ R5 Z睡眠美容第八法& n* x' o: v  _0 {8 h3 W
. L+ W* H, u; b/ q
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉7 Z( I" [# R: ^* [! W/ w  s' y9 H

# F3 t! t! R- c$ v睡眠美容第九法
! l: l/ f+ [* `7 i8 J: `
; v1 ~# S5 V: |0 \: I( V洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
% ]4 N0 _2 C) Y. V8 \7 \$ u6 C6 M! M( o9 ]
睡眠美容第十法
4 L+ Y9 [0 m5 l3 ^! @. f3 t# Q- m4 t5 J) N$ |  E9 V4 I
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
5 a( |0 `% o5 \/ b: W9 q# l2 l% ^3 v
睡眠美容第十一法" o& T, t% X" W* }

$ Z8 h/ I  t+ J. G/ L: G7 g2 R每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。( D2 S* k# E) z3 a( _0 y4 R
3 [$ w2 l( B9 f+ S( U/ [# E0 k/ E
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主& ~6 e4 f- U+ ]# l$ q! W
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-4 04:13 , Processed in 0.077552 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表