杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 90137|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
* X% ?3 ?2 F. c" Y1 f  V, b. b5 W0 I5 m. U) x. e
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
( m% H& q7 O  J! n. T5 T) X" s$ A
0 j" U) i3 U  p. y睡眠美容第二法" u8 _; n* t2 t. m

+ Y5 P8 o! ?8 h2 ], Z化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。% z" z2 L0 U3 ]0 N: G
8 f& Y" K( i6 v! x* l1 g& a. v
睡眠美容第三法3 |- G" U% p& W, j+ E5 U" N

0 |/ h/ F( [5 m% b睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
$ r# P$ k# s5 h& N/ N2 p! C) s/ M. Y" c$ [' T$ d
睡眠美容第四法5 A$ y3 d$ G  t
! b. C" q+ v' T: J* A3 P; F7 m1 r
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。6 q! g" Z9 h: p2 c) T/ R: E) C0 R

. b+ Q/ R0 F% v  `$ ]. U( C睡眠美容第五法
$ |4 F& d, j  S
  L6 h. d0 E9 [$ C8 S* T如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。4 S" t5 E3 E0 o

* L4 x' j$ B/ S* q$ t" ^" Q6 l8 f睡眠美容第六法7 [3 N' }/ A8 r3 s4 \! m

, Y* ?6 n7 J/ H1 q  m) }4 h6 B7 T关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。8 B  T1 D2 T+ ~4 {: F9 }: @
! Q5 m' ]2 o( X" E. T8 {5 b
睡眠美容第七法( f2 I! T, D5 a2 _# I9 x! D
6 v" c# R( ?+ s3 z! ]9 O8 P+ E
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
7 G! Z% V( j2 |
4 E. Q+ j1 z* b, N/ r3 k& h睡眠美容第八法
# d& j8 c6 i. R7 }( D- l2 k# a/ G) o& E
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
7 d+ Y5 }1 e( [2 k; d- F( J1 c4 Q
0 z! O  N7 W+ G& }- u$ t睡眠美容第九法% p5 L2 l8 \/ W+ v: r
' P6 N& y0 \( ~  T
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
) x! [+ [+ C; e2 s! Z. R( O0 v; A  u$ }9 N9 h
睡眠美容第十法
* H1 c, R, y7 S3 I+ w% ]3 Y: W0 X$ D/ {2 N6 j
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。& h6 t9 _& m% k- e& z  M
! c4 ^1 d# q5 N4 v2 _. z. U  j
睡眠美容第十一法
% @* A  [, m8 C8 E, Q0 I# A6 {  }. O8 Y# G
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。4 m6 W. Z( A4 ~+ U1 u( l' t4 N  a$ h) w

4 @/ _, ?+ F+ Z# R! \4 Y倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主4 ^& W+ }+ U' i+ N" h
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-4 04:56 , Processed in 0.059926 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表