这是个可以尽情暴露的季节，除了一身紧实的肌肉之外，肤色也是关乎健美的重要指标。小吊带、抹胸、热裤和小短裙覆盖外的肌肤如果是健康白皙的，那才叫养眼。中国有句话叫未雨绸缪，美白不是一蹴而就的事情，当夏日的阳光刚刚显出一点热力时，就宣告这场美白圣战正式开始。 2 }& s" U l! f+ r( w) t' K. \" B
% N/ n2 _6 ^; S 美白的关键在于：与阳光作战，做好防晒工作；与黑色素作战，防止黑色素生成和沉淀；与岁月作战，防止因肌肤老化产生的黑斑、色斑。这三大战役都要倾尽全力，一方面求诸美容院的专业美白为外援，在家的功课也要做足，市场上已经纷纷上市的各品牌美白新品提供了充足的“弹药”，剩下的就是根据你的皮肤和喜好作个合适的选择啦。 / m6 ^+ E' n' O3 o% o4 h- p, ^+ Q
( F" C3 P/ X0 ^6 u 紫外线的照射在阴天、雨天、透过玻璃窗的室内、灯光之下，都会跟随着你。所以，我们需要培养每天勤劳的美白习惯。 ' Y2 ~( w2 P& E0 v) }* Y; z' u- I7 R: c. R, r+ F. U* c
对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。 0 h" ~5 _' \5 X- ]$ u: ], G6 @( F! j6 z* d4 w
外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。 $ A9 m0 W- q+ k: N6 _4 O3 c' ? & h4 A, M0 J0 i6 E$ ~& M吸取维他命C。受紫外线刺激的皮肤恢复过慢，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取维C以保持皮肤健康。富含维他命C的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。 + t/ T8 F/ W# F: d& t. U# x# ^; M Z7 `! m/ Q. [% i
吸取充足的水分，时刻维持皮肤湿润感。保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯，可有效防止此现象。 ( \2 P% |6 {# b! |, E ( u& s3 \4 N% n5 V在皮肤的干燥部位以化妆水敷脸，皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5～10分钟的敷脸，以赋予皮肤湿润感和清凉感。
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发表于 2008-6-9 15:19
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