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【08.06.09】可以瘦身的食物3 p, \; U' ^' r0 v7 {3 m
1 水果 7 r! }- T7 B0 k8 P1 `4 ~! `7 ]
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ ]/ E1 I- T! K! q* a! u5 i
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2 蔬菜. S5 u- \$ H0 c# F$ I/ L4 z. F' L
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 1 [: {5 n) F8 ~* [6 \6 O. E
0 R( _- s9 M, j3 x) b+ Q4 n L3凉菜! `' r$ \5 E" E
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片& v% \7 \# H2 W
: M2 a9 I1 B8 D; _& l5 U6 z
4炒菜7 O! V3 E. R/ {- I% Z7 r
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
0 a1 y2 Y; D3 a1 d8 b W
1 h7 w0 U: J5 @( p3 Q' F3 Y+ W9 m5汤3 R1 ?+ N# L4 J9 d' o$ X
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 _' S) F, T9 m/ {) Q/ ^- T% i
2 B) Y( ?( U5 T6 r3 E: l6粥
. H' W2 a- F1 ?, M5 s赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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* \7 x. Y, j- ~9 F, I( x7去脂的食物
& |4 H7 Z& E% W, |6 H4 w冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! D0 ]5 w3 ^2 M; ?+ s* u5 }% y
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8瘦腿的食物3 z, J# q! @6 G4 H. i- T
海苔 香蕉 红豆 木瓜 . T( m; P, L: q
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9禁吃! o( G$ T; _3 b; D3 J) m* a
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& g6 p/ d2 g3 Y3 h' ~( Y
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PS; 以上这些是我以前收集的) q+ h5 d7 C/ f! ~! K. f6 [
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 e0 q7 [* W, s( S1 @ [6 P- T有所帮助# `2 k. F7 ]# z6 F# n( j8 G8 m
柠檬是样好东西
# l8 N$ }* I: i: x& ]7 G( D* G夏天我一直用它放在绿茶中喝8 c% R* N: P$ X+ m. S4 u
效果不错' I1 F7 {% ?) l0 n- E% e4 z
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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