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【08.06.09】可以瘦身的食物
& G4 A2 |6 u' F. m" y) _1 水果 # r, @0 T4 ?% N! m5 [
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
* P/ t- D8 q0 C( q' s* u" h0 l- Y" D! F( ~3 B# @9 H/ u" A
2 蔬菜
3 X2 _7 D" s2 K番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 s# t, D6 w7 z/ d* x* P
5 [- e2 H2 m w! p3凉菜6 G+ i. ]/ X2 _+ X5 C0 M
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
% K l9 K/ B4 @
* R4 y( S9 P, \4 V3 `- c; q4 `4炒菜. x4 h! b& R3 n
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
) k. l: o# i% w/ J( F
+ ~8 d& G" n/ {: A( i/ X5汤
' `! I; N! p+ e& p4 q4 |8 s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
3 z* ?+ ^! E8 q4 ^( Y
6 E8 T2 `* o, X( P' Z6粥( E, X- K) B! W1 z0 E! t
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 }& j0 d: [; Z- T+ a
2 o* b2 {: \" y6 q* S: p7去脂的食物
5 J) |/ ~" l, d0 C, k! i) ^冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " R. P. c3 b6 D2 i, X! y( d
3 D% K6 e0 {! F: v! q+ M# @8瘦腿的食物
5 p% a2 F5 h9 h; R; i* v3 B4 m海苔 香蕉 红豆 木瓜 ; {, e& ^) E; E8 L& O
+ O7 e1 q$ z+ s9 q% r9禁吃+ V N. @* F' J! I
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* u3 ]: G" F% G1 q9 j, e0 {1 v
/ Q$ |6 `& [# |" e3 d
PS; 以上这些是我以前收集的
+ g# g. u4 }- l夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 [3 X) r2 v" `" r/ V' ]# E有所帮助
) e1 [8 y# h1 [, A. o7 F柠檬是样好东西
* d0 O/ w/ p6 r0 X. [夏天我一直用它放在绿茶中喝/ p, [- Y" r8 G0 g: y. c }$ F
效果不错6 c! G3 P" a9 ~0 m# Q/ w2 S% i
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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