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【08.06.09】可以瘦身的食物
/ }# H& }5 M0 _2 V6 @# }1 水果 3 |% @) R/ E9 n6 d
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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4 M2 q' e+ f2 [2 蔬菜9 |6 M5 `8 I0 I- f; m" T- _
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 h% s4 c( [4 h5 H% |, C
* V; E. h3 n8 r/ n# K# w1 y% I3凉菜* Z6 E8 m" \8 W1 X- V; i4 I
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 z+ d, `( [ w8 D$ t2 c- R
- I% C: k: b: z4 h
4炒菜
" O$ ]' H* W0 L/ p素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) G$ u4 p- ]- _
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5汤2 C F! u, ~* r
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
1 n% T; u" `$ O" s' l( X% H X3 v& z. S& B
6粥
& R2 K% O# W+ J# F) O) N* z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 x1 [) \# V3 R$ D! s3 m
( [5 a7 E( o( [1 }# ]7去脂的食物7 }# Z% `6 A5 p( w2 z7 [8 s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & m9 f; Z; N, N1 L- c2 a: b3 \5 h
1 O; r: b- t; ?6 i4 O
8瘦腿的食物
4 B; _5 B4 Y# }5 K2 d7 T/ d海苔 香蕉 红豆 木瓜
- L4 I3 L, Y* z, Z0 _
6 r0 y( T, B7 s3 V$ k. _0 K& W! \9禁吃3 z4 I6 R* D' m6 u* a
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 K( M/ z+ b0 B1 B- ^* u; G
/ Y6 {! M( q: ~: [" ] M/ _4 E# }PS; 以上这些是我以前收集的7 ~7 h! v) v, k2 T5 [- ?; y2 P! V
夏天来了希望对想有好身材的妹妹, b* q6 @8 g* Q
有所帮助( H; ` V6 M( ^6 E% V. b( l
柠檬是样好东西
8 S0 C% ^2 X8 |- ~& B夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 B3 x: N' d6 O, F- Q$ x j# [效果不错
! b0 c# E& e5 p# E# E希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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