|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 1 b* y4 ^4 _; @. j0 Q, Z7 [
/ l) o @- F. O& A一、蜂蜜营养分析 3 X0 Q, z. o# C
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
! K1 V2 C# J0 B$ I' m6 r4 t8 W
; J$ A4 r+ t# i F T* b4 g0 M& C 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；. W2 p& g( h: s$ q8 r t5 L( J
& Y0 z0 y6 `) z6 @ a& d7 j0 B- @
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；8 Y7 a7 @. ]7 ]5 g% }" h& l1 p
1 ~# v1 o% N$ _+ f6 S2 j* R. X
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；- ?' X" E4 M6 V
6 D4 }9 r' V! d' j0 U6 n. q
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；) t6 ?2 O; W3 O$ V
$ c' w% K% _7 p; g4 G& a j, D7 L 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
# x6 b; `3 p; u# d# m, T
4 s; m: F" W% R& M5 T 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
0 u$ h5 _1 k( Z% S- d; V+ T7 r5 U+ u* V& F ^( @7 n K
二、蜂蜜的作用6 q* g6 D$ s% D4 \
; v1 U" ?2 W" @. e% o. f 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
9 {, T3 g$ i6 H/ H3 B. \- {& k" p; c+ a$ v8 K% f" P
3 C' k, M& R- Y1 _6 m
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 : \7 [* N6 N. P2 Y8 i+ L
: q( ~# X$ C% P# z) F. I
2 P7 B& y: v4 a 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 . \4 w9 u6 s; g
V. [5 J7 ?. }6 N. _' \蜂蜜的美容作用8 U3 i0 M7 {4 {4 I* J
. j& n2 C4 V; i* `: }8 t
& @" B, P5 }+ W- }5 O 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 % `. M$ K/ R$ `9 i
2 l- F8 v, f `& O& l, p
* B) g5 Z+ ?! g
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 7 F: ?7 j0 s: H! d" l
6 P7 \% g8 o- x5 T8 B q! P0 ]$ k- ^6 Q( m+ }% q
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
6 e- d& M: t0 e# K! Q9 M
: Z m5 o8 \" }# `( P) a( ~3 v E, q
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ) |" y+ {4 q) t, z6 U# i- L2 z
" v& U" z- I$ O" O. S8 W7 |7 X0 R3 J% m/ }5 X! i: g
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
3 ^4 o* h' W& `1 x1 K( a
7 a2 l8 Z2 k/ |! E B8 b6 L# ?4 a7 b0 x _$ Y
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06