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第1要事：“油”满全身0 J( b3 d# C e! C
! Z: ~; c: ^* ^+ y) r2 ]2 \9 {8 n, w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- V# E' ^& N4 L+ h7 a: L# q
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 Y( X, b! ]. P! U! E
5 G( f1 {9 z b m9 R w) i 第3要事：茶包敷眼" }# w1 [+ B& n8 D4 W
& S- `' P W. U% ?. Z* v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* h% w% B' G; a3 }
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第4要事：颈部护理* m; w% |& U# U& `$ X9 ^- q) [
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 v+ g, \" g* y; d' d4 O
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- f9 U" z( l! L; y0 j; E
7 b# j3 T8 D. b2 ?2 S' c2 J 第5要事：滋润双手, j: [! |5 ? J& c/ C
! ] ~9 i( R3 b$ V+ r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动2 ]* y n' C$ s ~% B, W2 R) w% q
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* X8 W4 x8 o4 h9 P
3 o4 G: B _" F5 M; \! j9 m6 j 第7要事：别喝太多
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/ ?1 j1 w- T9 T8 U 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. p G7 T! x8 P- y. T+ Q+ V 第8要事：补充水分; q B4 K& x {3 U% N- _
' i3 A* z) T% P9 z0 o0 t8 L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力8 U0 v4 ?9 g; M
~! t) j+ R: B. x0 H3 p6 l8 A6 T% E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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3 h2 x& h) w' [( A3 S. \' u 第10要事：早睡早起) @1 _& J9 I! r4 W. m' J
' x8 J" \' K5 A5 \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?