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第1要事：“油”满全身8 k B8 a, J, U) X; Z
! c( E6 }: R5 M$ o3 ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 t2 V V% U$ u1 _" L ]: V 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 w( }, {$ S9 D/ L# W
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第3要事：茶包敷眼
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b$ h9 \" E7 N( \/ T- C2 K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ _( h0 |$ R+ C. V+ |; d( Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; k; t7 y, X# L: j) w5 g. i
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第5要事：滋润双手
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! c- q5 o- p2 J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) a$ f* [9 M* D 第6要事：伸展运动
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0 w7 s% Q' A; [( |& L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 P3 B _2 W+ g
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第7要事：别喝太多- T! f6 h( y, ^' Y7 F2 H, k
$ }& C6 w- Y( u6 o3 B/ {' C1 m# Q0 H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 q1 V$ t4 f! |$ i7 z8 M/ w8 d 第8要事：补充水分: u: r/ H4 E! L% U/ A4 e- _
# V, B: Q7 E2 N' p$ k% ^; D# Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ @' h! |) U% m( y
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第9要事：回复脚力
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_3 `9 C/ [/ T) j! R5 y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! T- c9 F- Q: M! K1 J
4 s7 q0 f9 j5 V0 V. j- u2 D! I 第10要事：早睡早起
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# E n( N0 {- q" f2 ?- L8 f2 _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?