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第1要事：“油”满全身
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3 P3 p) N5 |. y8 f" C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 `. Z; d3 C, k( o( F2 b 第2要事：砂糖去唇皮. G' C! t; u, z6 ]9 E
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" _% _' @# x0 X, j# e) s5 K 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* B' v3 B" ^2 \$ w: p8 N& f- S3 L 第4要事：颈部护理& p/ A) a# B3 t3 ~0 C( m
5 _& p# y! \; ?; A1 F! d9 k/ o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 I% Q* q' ~( R, p! Z( N
9 l8 `) f6 U# u# H; e0 A: ^% G4 h注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* ~" W9 U& |+ K c1 Z- Q3 n
3 ~/ @7 W( m/ S. z 第5要事：滋润双手
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/ n x5 }* S4 H. Y: z1 B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 t% E5 b$ D, [% [: S! P/ y E
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第6要事：伸展运动
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{( k( k7 I2 t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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e, b* |# F4 o! ?$ l5 c" _5 ]) [8 B- \ 第7要事：别喝太多
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$ S3 {3 z0 F$ k3 R7 x0 O 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分: m0 X- b. q/ r3 C5 |' O
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力. q3 ?3 @; i( a( H; P) ?
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 @$ a6 D; J. D, G: L 第10要事：早睡早起
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: {* O+ b( i/ x! @% M; p( @2 [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?