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第1要事：“油”满全身$ s( H+ T: ?) T' h/ z8 m/ f( b5 @
( R; w0 p- s% `7 h7 q z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 z1 K0 }4 W% d, \# B. g! z+ K
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第3要事：茶包敷眼0 v1 n! W- r& s6 O5 }; L
" `' C* d5 q* J: A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理: m! `! H2 i8 `$ g6 Z
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 ~5 ]! U, I7 v% I
" S! Z. @9 [1 e. v3 F 第5要事：滋润双手: @% N: V$ r) J$ i7 `( E; r; J
1 G% w4 K4 q* @. _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动" p5 @; J( K) g* k! a' _5 u
! ?# F5 |0 g J0 Z K8 X* Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% O+ u& P$ Q- O1 M0 i8 C# x; f6 h# R 第7要事：别喝太多
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- E! M( p1 j. M8 _4 k- Z$ V# M' _ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 a! @. \: ^# K6 C$ D8 F4 z
+ N: j5 I+ b6 d 第8要事：补充水分, ]. K) v7 u: d
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 i0 i. S: X) U, l+ f, s* X第9要事：回复脚力# Q" Y3 l! W5 A1 H6 L
, K( f9 f" n5 n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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0 O% ~# L* p& D 第10要事：早睡早起* M2 @. X+ H% z* V9 s: s% g* n
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?