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第1要事：“油”满全身1 F1 h \' G; c2 x$ a
9 z& U9 E' ^# m' J) o. t& {. i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ e+ P( l8 b5 O: J2 H2 E, [* {. U 第2要事：砂糖去唇皮: M# t7 R* L) A
% S- n/ R1 t2 R2 u' h& b 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) b( ?+ W1 X w$ t: @
/ P* C2 w- V4 z' j! L% f 第3要事：茶包敷眼 q5 B( P& C8 |
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 t( O9 ?) s: B3 V
% q# Q3 G0 s. B( h& m) s; k# k# j0 s 第4要事：颈部护理
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1 C) ~6 j( U" }, Y+ c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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7 w, S* l+ k+ n3 i* S注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 ]- y& M* X1 Q' }* ^
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 M. m) v: j, W' j( k; k) s
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第6要事：伸展运动
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5 N: p9 z0 m- @1 g# |5 R5 F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: Z" S7 N& j3 R1 M7 H7 r1 s
9 j3 V4 x2 D6 j 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: \+ n1 U7 |+ @+ |, O q
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第8要事：补充水分
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i/ N f- G ^1 f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) L& M( g0 j9 a- S
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第9要事：回复脚力( {+ X, N* D8 k s H3 T( f
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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3 @" b' B2 _! M4 \$ q 第10要事：早睡早起, A1 E. @- N4 m2 t
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?