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第1要事：“油”满全身0 K- i" B" _9 P# m
- n& G- O4 S) N" T7 V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮: g2 d* I5 ]4 T
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 C% s1 W5 o% |- n7 \7 F
8 X( g. {1 f. ^+ H 第3要事：茶包敷眼$ r* X& i6 [0 @, T7 T) F
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& q3 P/ }" b& y2 H+ e5 y
. u" k* c. M, y3 W# m2 U* a% S 第4要事：颈部护理
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) X" Y3 @6 F! Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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/ y$ e& J2 [: \5 e6 Z/ s 第5要事：滋润双手
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: O1 Z) t# S2 D% A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! q k$ ^. A' p
! H& Q0 N) T0 q+ d% V1 }
第6要事：伸展运动5 k# E9 X6 T; G# i
! p* |9 ~5 T2 { w+ X! C- v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多/ K/ K4 m4 z( `; |
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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8 [$ r* B5 ?7 F2 a* O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力8 O- _; L0 F# k" C( A- C
$ C5 }) u2 { q3 T" M( u$ J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 G! {! x8 v) C+ V: E1 Y
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第10要事：早睡早起# J4 |" b0 @5 {9 D" h% L3 s
6 h2 j8 T4 E( Y5 y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?