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第1要事：“油”满全身( j. A& X& \2 J* S" s4 Q# b" @
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" z8 ]' T% L; Q& f" w- j 第3要事：茶包敷眼: _) ]& R. p/ X) _' H- {$ L
& C' I' }4 j8 e) U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; r% A5 ~8 z8 b/ f* r8 }; U# e
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第4要事：颈部护理) C+ p/ y+ q8 b- k7 R7 J L
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 D1 g. n6 N2 o
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 z! ]# P% P4 L. S- |
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ N' e7 h e9 @" C+ x! A; \ 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 {* H5 J6 E. L8 A, [1 X+ a
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第7要事：别喝太多% s* O! ]* h+ j' f7 [3 ?; J
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ M7 ~9 ]: O5 d& D. _. M
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第8要事：补充水分( a9 Y. d+ K3 V5 e g
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 F. x1 f* _3 r" ]' Q
! ? N5 @) M0 O. }3 [) M& t第9要事：回复脚力/ \5 z7 p+ _' I
v, }/ e* A0 L4 N9 u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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1 u1 \" f% Z6 s0 c0 f& T8 |6 V9 [6 N3 n 第10要事：早睡早起6 ? c9 p+ \" E0 W. Q% L
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?