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第1要事：“油”满全身
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1 K! M9 k: t& O5 l7 o% ?0 v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 Y! j) A/ O8 g5 s4 D$ n9 e. E
5 X4 m; t4 e0 S0 K& L 第2要事：砂糖去唇皮" j& f7 d6 ?, w. _
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 Z z6 z9 B6 x. J
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第3要事：茶包敷眼4 n; {; g7 q* c4 T" J/ c
8 K$ F. L i' j/ y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理- m) z9 o9 h5 v" H7 j( e: R& F' l
6 f4 F: G* k9 L# G& j7 i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 H/ i" V; ~' N; U' x
1 S' [8 R3 U8 n注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 c! Y; O: @; C# c. e
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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3 Z0 v) H$ H) U* c+ O! O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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' q0 I6 J( ^3 a8 t 第7要事：别喝太多
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; _6 X; ~, s0 L2 F' C. B. d6 l 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# d! N3 c/ F' p6 Y
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第8要事：补充水分4 m& {0 T* R% B$ ~1 u- J
& Q, b, m% p3 ?# c0 z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 r1 r: b- M* `" x4 T
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起6 Y9 k8 z$ i5 n4 o
, a+ Y; ^2 X# z4 _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?