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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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' D2 l: v! x! M( O w皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 `* A8 R6 n/ C
. E; z/ B/ y! ^9 n- A& q改善额头皱纹问题如下：
8 x# i7 V) |; _1 L3 z 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
j/ _$ t8 `, X 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。8 Y$ S w0 p! J* B: e
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。- G) w5 Y) s7 E, n% J. r1 P
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
$ a2 \. R' R9 r5 I1 B: Q 什么食物让我们易长皱纹?
, Z6 j8 S( {6 ?- p 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。6 E, p# Q) d$ Z5 ?' D
让烹调方法来应对这些食物：. K8 q1 ^3 @: s' U" L: ?( a4 w5 @
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
1 i. M' }) M% ?" ]3 C# _& {# m4 O 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
( Q: X& |. ~$ ~5 q2 h" v; n+ h4 ~ 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
( z5 N) G3 P5 t" M" p* T 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。# n2 w6 T# t( ?1 ?) }% N
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
6 T, g( L- K7 X3 U/ g t' F 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
( c, {" t. h9 M9 [2 y 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
7 y2 o: w+ g, u4 _/ G1 w8 y/ ^ 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
" j' V. r4 K E5 Z ~. O. n 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
. }. z* W) {% b 草莓：切片贴面效果好。 c; j8 K1 y& f
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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