|
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>. W: @; h# f" b a/ L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
" V$ ~. _# B8 k C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
; i. P' A4 X* J& }2 ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P> i: C+ S( A5 E: j( f1 C: l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
+ d: h. R. F) x0 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: s2 W5 T* s) f" t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
0 m& B' R- [* v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 B# J9 x& Q- V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
! X$ Z0 g. c; B i, G' l: r+ _% u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 I. ~" `7 B: h7 |& f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
8 E) [. Q( f" o" u$ j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>8 l$ Q8 H. I+ v& X' }4 Y0 n! |+ ]; Q
<P> </P>( h' O3 \) s2 w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ o) a; H' |' q+ r6 D) j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>/ u- o+ p5 Y) ~8 w+ |( E9 Z3 R8 F( n- H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ C+ o3 P! j4 X; [. @$ e/ c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
' l [0 Z1 G# W/ S# r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ G& q+ L7 `( m3 s! h6 u) e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
& E# V4 U6 k x# {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
* i% X% Y6 S+ }% K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>5 ~' d$ u0 f! v" J3 F' Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
# s) x) k! n( i% d. W9 r5 o6 J# b" B# i+ o<P> </P>& R9 Y5 f; `0 p) {0 h, w# ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
* j" i3 P, f+ V( D2 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
- Y. r9 U: L) P9 ^. M O! b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>) N0 l/ s" ], X2 Y7 |8 z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>( U ^* A( g, V& m6 E' M' ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( ~/ c- m4 \9 i. ~) d# Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
' T- `) ^% N1 m. k' R; [, [3 [* H @1 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 V: S8 F S) R0 t9 {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
# Y2 s2 ]6 A# q3 Y0 K% G4 ^<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>4 \; s4 k E7 f6 u, e6 ~+ Y- G* X
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
1 w$ ?+ a* a% n. b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 O+ y, G; O; P0 Y: d: m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>' K8 y' w9 I& o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
2 P# E! q* a+ M( J( U0 R1 Z8 Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
0 }& t, T6 E$ F* H; D% F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>" [1 ^6 [5 E8 E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>$ ~" o$ {/ y0 {9 S5 ^ V( z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>6 Y- x1 w9 M' N& ]( \! x; l( V6 k" r
- j6 w' e o4 a2 D+ G
[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
|