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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>* Q# Q* k1 j. w+ x/ n# b
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1 G/ I* `- {! }: ` r2 H# ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
7 a( q0 Y) |& c X. X& ~! K- s( `! ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>) d% |, q& E9 K a6 X, J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>6 ^( a) V/ g( l G
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+ Y v8 Z; R6 n5 d& t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
; ^' Y# Q/ @; K1 X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 l" Z5 o/ Q: j; m( t: e0 V% H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
0 G) {# f% P3 |2 T: t" {; |0 T2 h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 h+ M# s1 [3 b# y; k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>5 b9 E& _! i! }% Y# l
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+ p. J( J2 s( ^2 @7 u5 f( X' [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>! @7 v, a1 B) t
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
$ M1 j" N1 Z( Z! M3 Q/ O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. X- l0 J! y! X* @# v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
, e# s& g7 u ^, f* P' e% K' f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ {0 |2 P$ @1 c/ `% O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>. f" V2 q# z" U# J
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C3 h/ ?! w' X* y' O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>8 c k ?# |( p0 n9 f
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" p. Z, f/ }9 T+ \" \) c! [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
4 l" b7 o/ u/ A9 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 ?( E* H5 I8 B( {8 [# f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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) V0 X4 F( n" f1 q' x. O/ L3 C( R<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>: U, c. y( U- D6 t6 v
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8 @. R7 L2 m7 m# ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>7 w- V; h% N' H9 ?
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+ _8 _: r4 Q0 |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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: V5 [4 m! H+ b3 d; m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>5 f( w0 u {8 _0 w; z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>- U* J$ i+ G3 W* b& e8 {
+ Q- ^* n8 i0 c7 x3 K[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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