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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
6 M! P5 y3 v5 d1 b: q7 @( j0 e a<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>4 |& c4 z2 j$ \" [4 X+ d
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
( ~( p6 r4 X. J0 k9 t: U( }, I# k<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>+ m# R3 S% |+ J# ]& a4 o
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
/ `, u. M' C2 v( e/ D. o6 M4 e<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
! H$ p% a6 M5 M<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
7 N' t" Y( @+ o2 P2 E<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>+ I# s" w8 [9 u% X+ Y! ?' c* r7 z$ T
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
* t+ N+ u9 T/ u0 ]1 j. G2 h4 `<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>' r5 T3 Q; S$ y$ @, @+ j
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>) {: G5 H j. b! j! ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
# n& V. w1 v- g) _9 Y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>9 H7 u9 S# a% B0 p( q
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
n. f' o9 _: Y8 E1 k: b4 j- H<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
6 {/ T- w; a' i6 X<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>5 A; T6 _) x7 w9 p& P
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>1 a8 C$ i8 h) o0 P- U! t
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>& c9 w+ R9 Y) _5 G# X
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>- ], ~: w: D: P3 j5 h" Y
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
/ x' f- k# \- N- L: N$ b<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>3 I) E3 R2 Z4 U# E
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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