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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>4 \, d7 p, K( b9 [& D
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>* d( u& H" P) ~
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
( \/ W" M/ f+ X<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>8 m% C1 M7 R, n, m
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>/ j8 W5 [3 @; a0 h: k
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
; E, y& k9 b: v5 F0 C9 k b* a n<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
; c% ~; E7 O. E, U<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>3 r7 i3 h. e7 ?3 X
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
- a( Q0 e1 z# l$ o! _<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>3 `; y) e6 R1 O2 l' ^
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
6 d6 _9 `. p* m7 _9 G% i% c N<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>4 v0 S, E$ M- y% g( o/ H$ x
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>/ f8 t4 i1 q! H& l$ w( l7 E
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>- X1 Y t4 p, c/ y) C" [
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>2 ]6 s; R9 H. X1 i( a' A# G
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
. ^1 u! P- H. [; Q' K# z<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>6 ~) J4 P% A5 Y" B
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
! N# D6 }( X0 t( i4 ]<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
3 `. Q: {" h: ?8 X<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>3 |) ~" o5 _, P+ _2 x4 j
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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