|
|
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
- Y4 J- e+ y! M# }8 P; `0 y% @1 [( L) `8 `9 x7 I0 t
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
" ?( o, P" {% u. |2 e7 H9 v1 W
* ?5 t: t4 }- ^! }3 r# R3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 2 X! \: v9 F5 ~/ [7 w( K
3 j1 s* D; g |/ x
4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
$ @4 K- h+ Q9 a0 h* w, P( O0 }) e# Y1 Y; H+ Z9 F% \7 |$ f
5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
9 c: P$ h5 n! t/ n1 N% Y
n( L4 ?8 o) ` W" H* p9 n$ b1 K6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 Y& O7 X) k, j5 C3 C Q8 t, E9 X+ C% _
& Z9 M. e4 h* O$ E6 ]
好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。
/ z, v) C$ X: z1 |+ Q9 M
* s8 U; i+ S) j2 R& G& W差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。
' j x3 v% |; q3 m7 W用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？
& ~# z$ K0 v3 H& P* J1 J7 M
" `0 X, V4 g: P' Q) R4 H# k& E6 }第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 " O: X/ Y3 m$ r# L! ]
. w: z% H |0 E8 J5 `! E第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
" n; M& {& H+ |* }: ^& ~! S! o; P% j7 c. e9 N( v
第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
0 v5 e+ o+ q- q- Q
" A+ M( Q7 Z( b第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 / v% G5 u. E( x! W8 p
* e! w m7 i- s# H7 b
第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
7 m5 ~: b: m- U# w+ \, O/ [
+ e( p0 B8 O& D! z3 E) S+ u. Z9 Z$ r第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 & O W/ @3 t7 }) J+ i3 V
1 v4 s0 m* |. ?& ^( y
第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 # s- s9 n9 c, U( a
/ K4 ]( k0 `- k' Q) i
第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
/ W& Z0 W( w% l0 \7 W! y
* F* `2 }3 j; X! E+ @4 d! N, R做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 0 ~6 l, u5 _% L6 k
9 F; S1 _% T! W3 q4 k8 f I读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。
7 w3 o6 P+ u6 P, N; @5 r/ C0 [6 E1 T. |, C/ y2 p% J6 k
女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
. P% j: Z1 e6 i6 h+ c
& ~0 q: a3 v5 c$ l1、多读些书。 - [* F6 A# F+ @0 D- U* p
. l. v7 U3 y1 \. c/ e% m2、多练芭蕾、瑜伽。 B- ?1 ?$ ?* W! K
& v0 p# {1 K0 Q+ P
3、多接近气质好的人。
0 {: v: q4 E: t# n4 B
/ ?: L) a' t3 E( X ^! |4。营造一个好的生活环境。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-21 08:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
做个有气质的女人还真不简单```能完全做到的也还是看一些外在的条件`
