|
|
客家擂茶
+ c* Z: m/ Z; s5 V: ?8 E! R2 e c) s7 {3 n
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
+ E/ Q; w/ l# t' D
" m' O7 |4 L$ D* i6 k" m" Z& N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, `; b/ | x4 r* C0 \/ y4 V
9 Z% J3 Q4 U( [" P$ T4 r! b
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% }# F, C0 @0 O
- c) s) V. v4 _2 B 荷叶饮
" g; p$ P; q, u) g- r
; D6 P: S @8 }- B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 p$ K, m5 W2 V C5 n8 ]- Q& S% n
) F8 F- W' ]) G% A& [& P: C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 z2 T2 ?; l6 N z7 y. Z( T& i
& q, I7 ^2 Y* w$ X1 h
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
1 U& Q' ?6 W& [' c- Y R* C2 e* p1 k. ]8 J# T6 w3 ]
山楂窈窕绿茶
' z& z# p0 J* ~7 S4 D- ^% I
. P' Q8 p& k0 m1 K3 I; [/ ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
) o3 O. Y3 A. K9 H/ X, g; a
! C: ^/ Y8 M9 _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
9 e# {, R# Y0 j# ?, R3 \/ q R8 u; f0 L; Q/ l' m0 W
降脂保健绿茶% i9 }) g- H: ]. \! A' z
2 H- f9 z+ a: R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ B" H% `3 L. `
0 D3 T7 t4 ~- [+ B5 s% Z A, H8 q' r9 F! X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
+ i0 c) z4 H7 G$ w/ \$ V4 |; v) j0 {$ r3 r- i! Y( I
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# n# e2 T3 v1 H0 X: h# B% z
* w( L% j/ t q, r 消脂绿茶* c, D, S1 h( t
( Z0 f) H' i+ N
茶方：绿茶1g、大黄半钱。 @& o0 t; l! e# a' h; n+ P. q- P
$ _: o/ i) O2 ?: u; o1 x7 E
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
7 T3 e& ]7 u1 N7 I5 `7 R: f
' c4 w; q" r5 x! v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ W# a. g! ^' D8 V
; I4 q0 y( [1 R# B# A
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 B: H7 B4 B$ Z* ~3 d
: {' `" w" Z& T
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
& g5 M9 \( D1 g k' {8 Q
- C# V) P/ D1 m4 J( j4 _# Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 Q( X' F+ f0 C
4 w! l7 R. j1 f3 _" T3 T' ^+ D" ?
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# X# d- z% H! g
& F/ t; j1 c+ ^6 g: W g* p# [
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54