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客家擂茶
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' Y+ a; U' O. j, u7 r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 b+ O0 p9 b; @' _/ o0 j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- W& T; @" ?/ z8 K5 X) {$ X6 }, N 荷叶饮# K" Z0 E( G9 |$ @% R
- W4 l& P1 k" _# @' ~: {; y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 Q Y/ [- g' R7 t, O) f. p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 w; A0 w8 `4 l$ Z# ]
, {9 x6 ?" R7 W/ L 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& H# H P- l* M+ m5 K/ c* M: \( s
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- m% r7 p% l! A$ N! t) ? t/ m" ]& o 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 P# _) `, |6 k' G3 ~% K3 s
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 C# I9 w& d" E
4 |# L* U$ k5 f+ C' j: e 消脂绿茶' a+ @3 r4 z j- \/ M. I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ F: G/ B" f5 F) k# E6 P& P
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: U3 N' i# F8 A. Q' `2 s, I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& e) I. R, w* s% j( W0 S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 g @6 c( A! H: J+ y' z" k$ Y/ G
+ _* A& z* @7 @2 t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ g2 y4 E- L6 I
* x6 n+ G* P8 K3 S$ ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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