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客家擂茶8 ~- T+ B& X4 i9 q! P
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 d( u( f- ]2 |. T" l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# N3 Z; y3 t* E) s7 l
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; r3 f. t: Z) _) V, f6 U0 N4 j6 a, U
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% s2 |% U/ C, N: M+ k% x# R, L% V! w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# {# e- a' ]% t; i9 ?) F* V. l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶) K2 ?: V n" q8 a: m) O v' M
2 v" Z! u, x6 H: F) ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 u" a9 n3 X, k0 ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 n+ R. c0 k: C1 ?2 S# S 降脂保健绿茶1 j* Y. i( x: A4 R' F, y
2 N! W1 Q$ b; o1 b S7 F" ]! b; R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" w- }0 `' S; ]1 M5 ?' q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: I' ~! _- Q+ ?* F- m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ w( n. e4 p2 U H: x* X6 {
; d$ b4 w0 x5 }2 d0 P 消脂绿茶8 E9 E' A6 N3 y
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; ~( d1 I5 G G5 ]/ T
a/ H5 [' {( U7 ?' z7 r: p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: Z! x6 T! j v, m; N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" v& E; x8 t8 ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# X6 n' F3 i( J' s1 p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 v" X' I$ k5 u6 h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 L, ?% m8 u0 c. t a0 f+ E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54