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客家擂茶. W# I" W3 p& m/ ]4 C# r: a1 i i
4 O% S! E, q1 V6 V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 {% o/ e( `! B# A2 D7 \1 Q3 W- y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 E$ D1 N t4 D1 H/ g1 r# F9 `7 W7 M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- `' V* f C2 o
9 m2 t& U/ V7 y( g+ x# E3 p 荷叶饮
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/ ]$ J" U: d- X ?/ z/ ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 p! M* c3 ]9 U( {( c+ n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 L6 I8 \1 Z- k( b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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. \7 `* P4 A0 ^5 u$ o& o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' \ Y* m, ?* t
1 |9 R. @# x( j) y8 s1 f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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6 o, ^! Q2 @) V. a5 ~( X' b! v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) a2 b1 j T2 R' f! M& c P
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶2 Y, E% U) e" {8 F3 Y6 B
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 ?0 k6 x! R- k, Y9 \6 p, [. ^
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! {' b0 W# J) `$ X7 L, ~6 m+ [, Q% c1 i
3 G- {& O! P) Q3 R: B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. v$ u" b2 R4 q v" F3 F5 }$ F1 L
0 V' }3 n$ }( Z6 s9 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ ?% \& m& O. k5 Y# N% s4 z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 U: I2 b1 S- ^+ S
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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