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客家擂茶
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) z q" M/ u4 Y7 c9 ^) a1 H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 |) b: `* M3 ? |/ z i
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 o0 F8 \0 v5 j) Q4 _: J; ?: B
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ n0 |3 g; {7 n5 g; |
+ [: R# I! C' {5 r7 E" I2 k; x+ A 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% t$ {$ O3 `; K9 j: L3 E, S; f7 L/ p4 E
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) p5 f/ F1 z( B( r
' g- a t. i! [4 F% A 山楂窈窕绿茶 V0 U. y' z9 r' J7 l* y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( W: c5 a3 u0 B9 ^* b* \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 j- p+ f4 _' W+ p3 E
9 B: c. e+ [! |, q( d2 J 降脂保健绿茶- _1 a2 R- g/ [ ^; o8 r+ X. l- B
1 O3 G' h0 R3 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 w* @( p' P( I* a. T
, ~# E& m( {5 K1 s. `1 A5 Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 u; ?9 b2 G# \1 a! `
" M. O5 X1 B+ {/ J# } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' Q8 n5 G, X+ g/ Y- D 消脂绿茶
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0 w: w p; j+ q g+ [4 M& r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& V! j" a6 W6 M5 y+ L+ y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% W. s6 g7 k9 z/ K& v" e& C; _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 ^! |5 } w) r" x
: M3 s: N' }- o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 f; e# M. g$ g: }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54