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客家擂茶; F0 b7 V5 ^6 O' @. U
# V5 e0 H# p; s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 Q: y# R g/ f. \/ n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) _' `5 Q+ I! X- O& T2 T% @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- i, F& w' S1 D/ d6 D R. r" ]
- F. h/ b; d' _4 H# S5 I8 r 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 e; ?, r* e6 D+ C( A" x! d
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, t& G- I8 a* y8 k" } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 M- }3 l: e: X1 C6 X
5 l6 J7 g5 _ z, q& f# m4 |1 g 山楂窈窕绿茶" h' w; [0 ]0 g, d! ^! i4 z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ A1 J6 A, g! A3 w. A* Q- o& b; z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ W, m0 h# V6 }
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: y, L* w, ^: ~% e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* v: `) |+ l% x5 v/ P; X
: A; q* W" S# T5 [. G0 ] 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" I, R. _$ R* A! x% l
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! ?+ K3 G7 ^: f; e% n
5 I, V( m2 Z. X2 W2 ?5 o8 W8 ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# f6 J% [! Z- q0 Q! k
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" v; _& J. O: _' O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ w4 Z+ k2 G6 p( g2 f$ G5 P( I
1 Q7 W8 `; m7 q ?0 s1 w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ U8 ]8 z+ U' h; O ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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