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客家擂茶
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+ q0 R! o( P k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ z" l2 e( [6 J1 c' X6 U1 h7 k- n1 w
( \$ h. D' ` ?7 _' w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( D* Q( h" E) a. G
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荷叶饮
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4 c: }# {) @0 H8 @: M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 d1 y% \- y' h6 P* V6 p
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' T$ L2 S, R9 R- j9 R! X# \* Q' V" Q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" E& P! w v( g" E
( h5 |! @9 m0 R2 E8 a' H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 X" E6 z* X% o _( \) ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶. p: V* G& `+ e7 W1 `& c
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 s) c; } S. p- b, ?
3 B5 G; o9 _" W* T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 w% a, O+ s! O 消脂绿茶
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7 t; K0 |9 G* v7 i4 E; A3 G8 ]! P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 |8 G: S! J( V E+ ] h% i: D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 C5 n$ H/ C. P! }+ ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) o4 [* s/ v/ M' N* k ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54