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客家擂茶9 u6 d; E" A' Q5 w& L, f
; \! X, Z3 u. V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 k) X! K1 M0 x- C
- u/ f; V5 j- h2 u1 G. a9 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 w0 a" ^, s4 i. H6 X) B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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3 `) f, _ ?3 M, G% ?+ f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ p6 F* x+ C* }$ M4 D9 ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 R. b- D. l* D) _. \( K
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 g: W2 @& H, g1 T+ p5 z( f6 B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 @! Z' L2 ?2 B& V
4 ^* E' f- {/ J' {% Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" m4 J7 s+ b6 W* W3 Z% G 降脂保健绿茶5 k+ ]1 n% L# T) K5 r4 a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: ~+ k% Z1 k+ D
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ s$ i* k B9 y, u( p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 v# r) n! x/ ^6 G9 d 消脂绿茶/ w' [/ g7 e9 p) Z% [
9 l, G( n1 j0 m- T0 ?9 B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' r- ?- m7 \" ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 W: d. D3 |: n8 u6 }3 R; W
( D* K6 b: \0 F$ G% e3 R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 l# ?3 [0 s; \$ [1 B# A+ R$ z3 `
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' x2 _1 k% @/ Z8 J; c
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 h0 s1 V7 Q1 O% ^2 ?9 ~+ M
. a) h9 B' s8 \+ J% O$ z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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