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客家擂茶& U; d) G* I6 z
[$ O% L" U* y) Z" `9 n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ E: p4 Z" V6 a: g' Z5 m3 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ Y+ V5 h9 t3 d) n) A
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荷叶饮5 S, l. Q3 r- g a# a/ M. U
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 Y1 r2 f4 {4 }7 R; Q- i" Z
* z& t* b- E8 D) g {$ A& M+ U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' ~( `# Y; R; w( d3 Q9 _
0 F/ P- ?! Y( ?/ J5 o- j4 Z$ b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; l8 @ e* Z# q* h# C$ O$ `
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山楂窈窕绿茶
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1 u9 }# T: Q) [. J7 `+ N( v& b+ s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* Q5 Z% Y! O+ H/ I& C4 n: K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# k% x9 c6 P: Q/ K+ a4 Z. q9 G' N$ Y
" \7 n7 J; R3 z$ A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' I9 H) }) k" P5 X+ k, f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& n4 H* V. f. g4 _; n' M
) Q) d3 j6 Q; V Q$ f: C 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* U" k3 Z3 X" ~0 t: | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) l" w8 O7 F2 e T
* G" n# r! I6 k( X8 H5 ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) Q/ h% {! a" a8 u& F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 I0 t6 [! Q- o9 x6 e, C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. t+ d; Z8 A! N) R
. Z9 `1 X# Z- _7 ~! k9 H 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& R2 P( `, o/ ^% p2 s
: \& o1 v& y) [8 _ @, a) ^ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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