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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 i2 s( ]1 [5 y0 s9 o I. w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 k' T" \+ k3 v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 V' H0 s2 W0 z9 d 山楂窈窕绿茶0 L e$ l( Q' a& K% f& v
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) j6 ^9 L0 y5 b$ h; f3 A& v
$ T$ f( x5 M5 s. \* F, s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ M. t4 D( M$ m7 x# c: }2 m' X 降脂保健绿茶
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5 X% n2 w% D* |9 c, e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ t" F( H e9 ^; R; ?2 A X0 h 消脂绿茶
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L, k( I, O5 y0 k0 G+ p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 q/ P4 @# j. k/ l' Y$ W; E
" L, z+ {2 a# d. u0 U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% M5 t/ V9 j7 n5 z/ V4 _0 w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- c# P. G0 K$ W% G+ e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. ^: A z- z; I7 J& }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54