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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! \; G3 ]. B4 k( P" U; X
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: V F, x C0 U
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, F+ k9 H+ t* L( {3 U
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 Y' g N! M* C" k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# \1 k9 E6 c5 G4 T) |+ f; h" \* x 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: B7 M6 r/ a# n' I3 v) z- [; A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# j9 U3 F7 ~% v% A 降脂保健绿茶$ m: @7 R' C- A
1 k1 u5 [1 x. k8 g7 Y. ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& `9 C ], C# R7 X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: M) C5 S% I' Y6 I( U$ H; q 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# i( w, |5 o" Y* j% c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) l( q- }- L* R, y
8 c" M7 u4 Z0 W# C+ v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- S5 }4 y" c K; \3 B: N$ I
/ ~0 t5 G2 Y! e( d! C1 ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 W. J; n8 J6 Y4 |2 _: u' j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54