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客家擂茶6 v/ S' `5 O7 w+ |1 `
. h1 b$ k. A* K! {+ _& x' v1 j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- l! o0 c, p4 R) ]3 J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" v9 C4 T. Z9 y9 \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 d+ J3 e: } F% `& h 荷叶饮% x: N' \4 `% W: {$ i9 m
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 a$ Z9 _ V! I# E
% d. y+ b, i$ `- E* W* ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. I# X7 V x, |
' `8 D# \8 m. L7 y W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶0 A( W# ]0 H* G; s+ G4 |4 Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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( x7 @( Y0 `* ^5 S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 f9 j6 O9 R, l- f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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H& u+ l7 R0 h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* w& X8 E' Q/ _9 }
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消脂绿茶
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# B. U- I5 V& m" W- b; ^7 w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 f; U2 R% t( V
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ b2 a& u; v% p6 j2 \
) m' R; E+ E: Q& F9 i9 w$ { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- P) V$ @2 L& x9 v2 K0 B: x, a7 b; \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, \2 Q3 u2 ?( C) e3 H
1 W5 x0 K H2 Z# |1 D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 O; \9 k' D4 k' \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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