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客家擂茶. o; P6 r$ E6 a6 ]' ^+ ~, X
; T! n4 Y2 g) o; T" s& f1 { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: R$ ^* P/ \) X a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& q* C7 Q+ e5 E* L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) m. U0 W6 y" L) J8 ~" ]9 g9 L V
, D$ r8 l8 N' S! S' h 荷叶饮
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' e2 \- P, B4 ~: p% L* }, x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ |: l8 V, w+ C: {
z o' z$ z. o" c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 ~: B7 Q5 n2 H: |& N b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! g" s$ I7 z3 s" Z 山楂窈窕绿茶7 [& V: m3 y1 [* p) o
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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2 ?2 J* S1 S; b! g% `7 C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 C2 f) f5 }: p+ A
7 W# M6 d6 {7 H1 W: R1 v- o' F- H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ P6 z# F; V( a/ v8 s
: `0 K9 L8 ? g3 r* r1 i7 c3 A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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7 g1 Z1 [4 Z/ r4 y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 `+ g: ] ]) m6 d
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 z, g. a! u' Y S9 t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( G; L4 Z" c$ H; R4 D$ Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 g2 W" g6 Z4 J9 T
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: V$ Z6 S) U+ N0 F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 l% T8 p9 m) W P! t
% r ~6 t/ w E$ L5 P q4 f4 _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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