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客家擂茶- x6 Y1 Z( z* _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# ]- b4 A: j* ?7 c
5 B' O# E) s. D& G- ?5 g 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: F! S8 ~7 \# {$ ^, c
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 V5 h% H* ^: l# X# y0 C
& I( K4 Q' ~/ d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( v* I2 m# W) q& l9 T
2 s* \( Y K8 f# h3 M' |0 Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 B2 |& j0 D& ~3 K3 D# r4 \% `
. D A2 s# K* n% n- ?; s) @' i2 a1 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 g7 G, M$ U w, P
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降脂保健绿茶
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. l# p. w. `+ B( p) p) K; n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# N, G/ V3 D; W0 ?4 o+ e* `
, b4 y, M+ q: b9 C1 M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 u4 q8 b1 B0 ]8 l/ `% b
6 A5 ]* Y) n( H3 e# [ 消脂绿茶
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! l, p, \3 G% q: P3 { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! Q4 J% z! z) k$ ` K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! a T) V% x7 k% t4 [$ C# [4 w7 p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ A% P- x& o- M! N% u% Q% r6 y
# y% f7 P* j. ^; M( V7 P0 n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: a7 ~ V2 r# U; R) a5 \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# @+ ^) W$ \( S v
$ v: u; X6 T- m! I- n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' y8 n3 w1 w" F$ a5 | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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