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客家擂茶6 t4 z7 ^; }+ v4 {) a
) B$ I; Y2 k! z6 N- R( Y+ K1 I2 m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: l1 s! a6 a8 y% A2 K N( m
w( ^1 J! H7 k ~& ~" \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ o" g; L) i9 t$ s: d; [
- W8 @9 H, J7 q7 Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. F( W, }6 N. h* t1 j8 M
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荷叶饮
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% K0 F8 a! G, C% ~4 i* O. O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: l: C1 ]- J+ Z Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ Q8 V0 J7 ]5 @8 M% {) g
/ e1 @4 C% k2 x% u- Y( D: v; M 山楂窈窕绿茶
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8 s$ x; O9 L5 [4 ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' @5 F% [" b8 `
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ b4 X! y& V! n% x: ~; p- E
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降脂保健绿茶
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4 ?( c1 X3 b$ J/ w Q ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 D( @' _9 u$ n$ G! Y$ a4 _
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' H3 O/ i! z$ f3 N+ R
: @8 ~7 `# H9 z 消脂绿茶, | N, ]$ C( K" m9 c* S E
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 ^; d: s+ N2 u8 B$ T
Z; J* H. Z$ v) n( v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ R+ f+ }' B. n7 u9 q& C. ^
6 l. ^$ Z0 X: W1 X1 h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 v( l m+ L. Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) P( y% t2 Y; ]4 j, v9 S+ x
- M6 ~/ [% V6 d R: Y- K6 p* v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( j/ H X" a6 J. o; u: f
- n8 u% @+ i. i7 e: w& F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; g2 H" M0 D1 P% ^% V1 @% j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* o" ~& U" B. u% P
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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