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客家擂茶4 [$ K1 G' o3 H7 O. L. I
% j! q* O; ]" N, ^* L8 P7 ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 ?& r& _6 W x& {( x, n. z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; D* K; v5 e' `4 I4 k4 W
% O0 s# }6 O: |* I; c9 p. p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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. U* d7 g: r( B+ {0 j- O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; }! l2 E6 T0 ~, \- `+ a
% ?5 Z$ v; q% T) \* } r i( R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 f$ N, B% n8 s6 v" ~
/ J) [- d& r# P: t$ x" s" q# n6 x) X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! Q- ~1 D" |. ~8 a! t; k# U5 E9 b
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山楂窈窕绿茶5 W$ X7 A w. [; p$ _8 |% Z4 C" V
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; C* i/ x, H7 v0 ?( I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 n; n/ C8 h* a, j6 ] i
5 \) h% _+ z& c! N: u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' t0 A! n- ^; x M! E2 s5 g
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, f( V# c/ p8 X$ ?
! [! `+ e/ @ b3 _0 C, F: F 消脂绿茶' b8 n8 x& ]; N. I2 d
$ ]( w7 R7 [6 v5 P4 x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# L) [. [+ r* ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 o$ S' b# d, I4 K/ M1 `" r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 W9 M" h! E! C7 @5 ^
/ f+ U# b9 k- Z; Z8 ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ N" m/ C! |5 C8 j: U o- T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 z: K% {7 ~* l/ X5 J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 J1 l. M: j* T4 D: \
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- V4 j+ u) H; r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54