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客家擂茶
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" I9 A( n7 c2 W, C# x1 L: d: w. o( W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮( k& K n; n0 f9 [6 s/ P4 v8 E8 w
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 C4 c* a _ N# h9 M3 h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( F. W5 _* v! T: \8 P; i
" {8 G6 \$ a* | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 M- w1 _4 R4 }& @# E- D1 `) L0 ]: n 山楂窈窕绿茶
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; m$ }' {& U2 J3 w* x: A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; ^2 Y# D4 K' A9 ~7 h/ A9 v) u4 K0 C
9 ?: ~* Z7 B1 g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 X+ z0 O: n6 d7 {* }: j5 [3 t
# V( ?8 N4 z8 q; v 降脂保健绿茶0 e" o$ U' |! F& n
( k$ u% w2 t7 x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ @2 v2 A% n8 O) {9 e; C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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, L1 u" q$ R( y! N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 q* `% A5 }) b* S3 X1 }" N4 q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 `% n6 r7 ~/ w* O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, Z8 {5 T1 g, P1 u) y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% B, }" E8 q6 P X0 N, b8 r$ a0 } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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