|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
# i* u. A9 f- X1 J! C$ u; Q
/ H$ n0 }8 j, l: [- K( i3 X3 n据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 # {( N M9 W. U3 F3 b$ T
: s i o! I1 x8 C2 }4 D! s) f' u
枸杞子茶
1 g+ Z- i5 G9 M& J7 \: u+ L; y& l4 f2 ~! c# a* z% h6 H
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
A; q- X7 v& |% J S
, o6 H1 L* Q! H1 u. ] 菊花茶
, }4 K7 V: {- R, J, z K% w8 B( F2 ~$ R! G: r" ]: {4 J! n" ]& k
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
5 E# S$ U8 s: M, y: f
2 I9 W3 ~. j9 _. _# r& p% o# T9 | 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 A# d7 J* N# h6 h% N- p( d
5 {: p H- k- U0 q5 S9 H 美白绿茶 " F( W4 [+ \3 L& ~! Z
5 l+ ]1 D$ W) r4 {. z4 o( I* C 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 Q# l! k/ d g( P
# l9 l) g0 g. n 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 # ^" F* \! N- B+ S9 `6 r* \5 n
" G: j4 M. E8 }& N' E1 _ 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52