|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
: N. J. |5 s* Z( f
# c: V5 d! }& C2 T/ ^" Y据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 # @! D1 ?. R. z7 l4 h! z
" L) [* E# ?6 g) x/ } 枸杞子茶
- @+ a3 I8 ~! X9 o, Z+ E" W L. K- h" E4 b
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 5 A8 @4 {- E) i# ^
5 m% C5 O! _0 f8 G& Z$ _" w
菊花茶
$ [. \4 B# ^& C; s9 k! V0 G* \+ E- x( c" f* ]5 r- @8 J
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 " U, {( {9 d! ^2 _0 E" j# R9 e" ]9 B# ]
! z9 j; q- g0 ^. {) {- y6 w$ d* r
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 " X$ N3 ^: z2 o- ~
/ E7 K4 |7 K! l+ t0 C8 F1 k
美白绿茶
6 t, @- S0 [+ R9 Y% _. o+ j$ t, p. L, N. u3 C3 Q' `$ \; ~
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
& |% o9 i. `8 o# c4 J: ?! M
1 U) M% W! y3 S# v1 R* O5 [ 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
4 l; Q3 Q4 d% y/ y8 `0 u: m+ t/ P, d7 }: l, `/ `
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52