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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' Q( M" x$ l4 x1 Q8 _
5 S" |) u/ [/ P$ X# [) ?& b第1要诀：“油”满全身 0 e# R. D, U9 U; z! Z1 q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( b* Q- N2 ^# O5 N& s
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第2要诀：砂糖去唇皮
4 a- } o$ ^' _0 T5 c! k4 `要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 U. \& @5 ~2 b# q2 ]
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第3要诀：茶包敷眼 7 ^9 ~1 H3 H4 U0 r# v7 N2 E% M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , m% X Q1 _7 Q& i0 r
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第4要诀：颈部护理 , i F; W. V3 @% C- y8 x8 Z3 ]) {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / q" a) a/ f$ _5 u
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 ! U! E: ~( r$ ?# l7 m( ?
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 Y) {9 z/ [# K. n% p; \- O* a第6要诀：伸展运动
\: u: @6 W$ _8 Z! b, _ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 g1 b/ x; H( G4 I0 j3 y" s
8 i, k( a9 Q N7 F0 J2 K0 x; m第7要诀：别喝太多 ' P6 c! e3 Y6 y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
]6 b" G* O$ d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 \/ G# I! h) V9 r+ B7 D第9要诀：回复脚力 6 k- d, o# r9 X& [$ F D
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 T3 a6 w' {5 ?& @$ s' A) u$ ]第10要诀：早睡早起 & ?8 u7 E! y( ~7 B3 z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15