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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; T3 r0 i/ I) p7 C
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第1要诀：“油”满全身
, m. e' I" h. [) ?& A8 @3 M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
/ j. K5 [ `" V1 q6 k8 m( N! ]要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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O2 j3 v& ^2 ^6 k" r& h& r第3要诀：茶包敷眼
8 G9 `( f( O! }2 q% {, F, u 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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G1 l- ?6 z E第4要诀：颈部护理
/ m# _3 b$ |5 _: D2 o( a" w" p$ C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - r3 k- q. \$ m+ W6 C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 \) P- C* R4 d. i) |8 s* F
& `4 B! I( Q# z' c# Y! e! S第5要诀：滋润双手 ' d! R9 X" Q" u f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + H- s( \* E8 k# c9 B, Y ?
0 B1 O2 y4 z9 R1 \" ^: o: f第6要诀：伸展运动 . H' E8 ?( A0 D
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 ~! p2 q) Q* R8 T4 [
" E: v6 }; a5 z0 u3 U第7要诀：别喝太多
; N2 s* q4 G, Y3 u( r# n U 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ }& ]' }1 p% k# j
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第8要诀：补充水分 ' ^/ K3 W. N7 w+ z! ]
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 h4 v0 l; l B7 u: y U& U第9要诀：回复脚力 ) Y0 p9 ]9 y) w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # ^# c) }6 e9 v9 _0 n* [5 }% s
第10要诀：早睡早起 * K' B/ ~+ l4 [9 F3 a: R1 ?1 [2 q8 B
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15