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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
5 p0 Z3 Y. d4 X. i' K, J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 m& {9 j9 ^) {7 Z0 w: u @
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第2要诀：砂糖去唇皮 7 G2 t `% b6 X" ~+ M2 q ?0 G8 @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 {. }% R# W, G6 M) C
6 P- w0 E2 G/ j0 ~" V6 T) G第3要诀：茶包敷眼
# Y/ w+ o+ c6 K" r1 V( \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 Q, [$ P+ Q) C; K第4要诀：颈部护理 3 J) b* B$ Y+ [7 ?/ ]0 s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! W, a( F' l* J- \ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " |0 N% f! a# F- R
/ P+ j4 |8 m( n6 v, h6 a6 D第5要诀：滋润双手
* r1 g; L& {2 ~9 M+ P+ l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 ]3 N& ]* h6 u& W
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第6要诀：伸展运动
7 H: R2 }' G1 A8 S0 ~! t# I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 x" s' ~( x& F6 ~
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第7要诀：别喝太多 ]6 v. j8 g8 w( u
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ) ?8 \, ~& a+ f4 Q( o- K
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + Z; b( \2 ]" m# v' C
( [. C4 {- K$ H% ^" s Z, S第9要诀：回复脚力 $ D) c0 a+ p" y0 ~# Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 m( x7 r5 J. S- {* e' h- V) ?
第10要诀：早睡早起 $ m* I* t1 s- U. w8 C
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15