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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ ]4 e# i* d* }0 L- V: T e, X
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第1要诀：“油”满全身
& L9 i3 ^6 h3 G! q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
H9 D5 z: b( y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
8 {5 S T9 c, o- a9 ^! ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ o }7 v7 \( j F! t. J8 |; X
) h# q( Y: Z4 [% Y) e( Z第4要诀：颈部护理
% o' Y4 |$ C6 H$ r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 ]& _, h w/ s2 R4 g( u: q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' |" n4 }+ ~6 h; t, j7 s/ Q' i
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第5要诀：滋润双手 % }% ?+ I/ U: |5 A' R; k7 E, B% Y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
/ ]5 l6 J I- W) Y6 S2 I6 x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # t4 \- b$ S9 p2 Z c) l
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第7要诀：别喝太多 ; c6 Q' x/ O# o, Z$ `: T$ @5 e* u
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 G; \1 e. r% _& _% k9 y
2 G2 ^$ ]2 ?) T0 c" t% g0 d# w第8要诀：补充水分 8 F: t+ e$ t0 H3 _& k9 ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' g/ x( Y! o2 _- A0 O$ O2 {
3 n. |2 T4 n' h, R; V- r第9要诀：回复脚力
( U; [- ?/ w; m4 |0 M( K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ [* K, b1 u. f3 `3 L/ V) j: ]; A
第10要诀：早睡早起 4 ~9 y% `) ~' T; w
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15