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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& w. f7 C4 j$ q第1要诀：“油”满全身 " s" [$ n$ _( V" t: b2 W* A$ Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 X9 Y! x% N2 V' ]- r: ?0 L6 u
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第2要诀：砂糖去唇皮
* U( U, r( d0 i) \7 m要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 ~) ^0 u( a, h" _, v! J
, v3 p X- y3 t* ^5 F0 e第3要诀：茶包敷眼 - s( j; `/ d' {4 b# V8 Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( g- y2 ^! s1 f
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第4要诀：颈部护理 3 h B4 a( b+ R v
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + e! v) W5 C9 l+ Y, X, h
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , L3 L! W% X+ E. X
% u3 y1 V0 [' c7 U" l. ^第5要诀：滋润双手 0 N) W' C# u$ X) ?7 y' S( J
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ) Z5 ^# B+ @3 t( T" ^
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # r5 |6 K6 L# R
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第7要诀：别喝太多 b" F' h% q9 ~# I$ E* [
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 F9 \# X5 P% U7 K# U2 ^. S& E9 W d9 m
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第8要诀：补充水分
# a$ d1 S/ J+ ~* W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 Z f: v! Q& [/ d# i, i
; ^0 K3 c/ H3 E8 J2 `: G第9要诀：回复脚力
& O2 K) l7 v6 v* a4 U* \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! w- [" @' v/ w. n& ` n5 n
第10要诀：早睡早起
+ b- I+ d0 [! x/ @( S; [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15