|
|
左侧卧位易致胃病
) c# M: r9 d) Z6 L+ s
. x& v* n2 A- n) e 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
9 S" Q* r0 r1 n0 ^! u$ L5 C
/ Q! _# F7 h, s" R' }# ?" ? 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
/ w. n, @0 p/ G2 D7 |7 d, a! t( }# E8 O6 g% Z
俯卧位、左侧卧易致心脏病) u* c3 E# D8 y4 L; Y, e- A1 h ?
, `3 c, u1 d# Y$ R 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
* l6 r$ L: e4 j* F* X# Q
7 _: B/ B' d! u" n
7 [3 H- { K/ ^3 _( y
9 R: j2 D/ o9 f0 s左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。) R. T* L3 f( S! H
: l( _( _. I" u3 x' h" ]
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。: P( E! D: ~" e( x7 x
. P. h6 ]7 X8 A: ]
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适5 z2 I; P) t7 d+ W+ A. c% w! q2 g S
' r4 F0 i7 h; W) y( t- z2 q
侧卧位易致脑血栓
5 M6 ~' w4 u/ n' j+ G* G
: E* x# G$ q' _ 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
" d, r+ N0 b- N& K9 ]" T
4 u0 C# ^( ^$ y5 X4 T# {/ u 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。 }! I& n6 s) Z7 G9 O% }
枕头过低易致高血压
1 q0 @' _+ ]; n) w- \& K; ?8 n# l: J) j0 G5 R% q
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 , N) _3 N9 n) ~( k: o
0 G/ H$ Z# Z% w9 R& p$ P0 M
( H9 U( a( p S) l" U+ `
" K% }( s+ k7 ]& n" r5 w9 A2 U. p# a! ~! T
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
h! p/ H6 w; n# t
6 I- M- r% z& M# H E- q 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
+ X1 W. f' F- u- s7 l仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。+ ?7 O# v2 f. C
- m2 F; r; X4 U) q# ^& C 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主