材料：圆白菜，小番茄，姜芽； 盐，白糖，味精，食用油+ K8 E3 n. T+ C) I$ `% t0 p
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步骤：0 f! p: _! {2 m4 o3 d
1、圆白菜叶用盐水或淘米水浸泡几分钟，用清水将蔬菜上的残留物冲净，撕成小片； 6 x* q4 b: i7 ?2、番茄洗净切成小块儿，姜芽切成小片； ' T: |- s* Y, h. j3、炒锅放入食用油，油热之后放入姜芽，煸出香味之后用筷子将其捡出，之后加入番茄块，添上少许白糖，这样有利于番茄汁溢出；" {. C {9 R/ v
4、加入圆白菜叶，大火翻炒，出香至熟，撒上盐和味精，混合均匀，关火，即可装盘食用。 2 R U+ D+ ]/ z! C. v: V平时常用的食材中，除上上述三种蔬菜以外，像红薯、荞麦、豆腐、胡萝卜、菜花、香菜、腐竹、魔芋、蘑菇、裙带菜、海带、木耳、纳豆等等都有干扰和牵制有害物质的能力，并能顺利轻松地将毒素排出体外。
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发表于 2008-8-25 11:23
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谢谢LZ分享! 但是什么是圆白菜?