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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, U2 N/ f" ?+ P9 b g! h第一款：香蕉绿茶
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2 H. |& u) d+ y& T/ ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 R: v* S& k5 b3 ]* ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" B* O) ^9 ?3 V6 C0 X' h) p* d
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第二款：葡萄红茶
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4 q( l+ V' z6 U% T0 Y9 F材料：大葡萄一串、红茶5g。0 D* X7 [% ^. o1 f8 ?. \$ L2 m
. V% b' e5 X& f/ H8 c8 N' R& V5 }& i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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s- g0 E- f$ T s# V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, Y% i8 N. ~% c7 R, ?第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, r( D( ~4 R7 I2 h* E3 G; k
$ |, W/ ~: w8 `/ o9 P0 J& v4 m/ O u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& d+ P3 [& o5 j& p) R% v1 O# W
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第四款：红枣花茶. S3 h+ B7 u: {& t7 c3 E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& F6 y7 {: e+ _! M3 ~+ l7 a
; q% U5 O8 w6 X! [8 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' n8 T8 f8 ?$ ?3 U第五款：柠檬红茶
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], k% X% ^0 ?0 m# B( C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; V! w' X, p! k: g/ z# t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ t) f1 C0 `- }# [; Z第六款：菠萝蜜茶) R2 b' C4 d9 `7 u, O
, v9 q: J, i# T+ p* Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ u- J6 b4 b9 J( t& l# ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" S! m; o( b: K+ a( d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. y. V* P* ` @: v/ w2 T- W
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* [0 E# r) ]. u+ u, t第七款：玫瑰果茶
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+ F, f o* f: u6 w. l+ R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 ?5 ]! a& M8 W8 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" Q; e8 H/ w: M. m8 v
4 |" n! t% M/ K) C' i' H, J& x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 q f- f& L& v. v6 B9 D( i
0 }' f; c; u+ F2 k8 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; i# V- j% E- _0 t2 w
/ I$ |, z( d4 J( n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! R! l6 a' y9 e' S/ `! A
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第九款：山楂首乌茶+ i. h2 }) d/ c/ [- X5 w \2 \8 }% L
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材料：山楂15克、何首乌15克。" n }' L v y, a) _5 n2 t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 f! _* `7 H. C) c% W7 @! M- D7 A
5 Q, Z2 c# b6 P/ C7 j2 i* j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 N; c* I: ~" C7 O3 L# J5 R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ~1 X# `2 ?; x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( s1 p8 U$ q" N6 Z6 I' H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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