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9 w* z( z; e j/ s& x# k; ~. o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# b0 \* E0 C; n7 L, h# B7 R第一款：香蕉绿茶! G- l% W% m) Y: c. w
N, u" M3 S; M% x6 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; O5 U9 [6 l- H4 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 V4 q% ]- p- Y5 d {
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第二款：葡萄红茶
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2 Q' R2 A1 d; Y4 w/ r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 f3 ?- N. o) S4 t$ m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( m( T' ~6 e- ^5 V
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W, A. P& ^+ G W+ K& f* s5 v第三款：苹果绿茶
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% r0 p% i+ D4 c- I' i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 l$ ]* R; C$ ^9 O; j4 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 L6 q. u8 Z; }2 x5 a3 [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" W3 Z9 p1 u# u+ y% K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% K2 {* _- ^7 C0 \第五款：柠檬红茶
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. R$ K& H, y w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 U7 M! |& `6 u& P, G, I$ g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 a3 f M: t) Q" e第六款：菠萝蜜茶$ t* _+ u# E8 ~1 I( A0 b/ A
, W& a9 x4 M2 h! C5 p6 B I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 U2 O# j9 j% U* _* r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ L. @, T" t2 u! Z8 V! O
' R3 i0 v; @; I: a* K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( s1 m, q& [* ?2 T" ]% t( j1 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- x- F9 u3 m7 I, a' [+ V: T8 G
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第八款：柚子冰茶. q2 d# P8 d. J) K/ W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ x- U8 ^3 o, S+ ~6 R. O6 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ A0 `" ^* H2 z: ^8 |8 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 L6 N9 \4 ?! X: @$ f8 U) k4 J第九款：山楂首乌茶; R; x0 Y, C% X4 O6 d
4 P7 j e. N9 f7 d# ~材料：山楂15克、何首乌15克。) o& R' o. B+ I5 r" U1 Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" z% z6 K' W6 c0 [; @0 W3 z. ~' N, a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) ~2 a# h+ i) `第十款：排毒美颜茶
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' M( u; f/ _$ F. l+ o' g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- J' i3 u7 g3 V5 u" B
1 u5 ^$ ~: }' q3 r7 [6 G7 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 T4 q# l9 F/ @1 B" e7 n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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