|
|
 
, V% t6 M# @" S9 }0 ^) X; K0 Y$ ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。* G/ d! D" u" |$ @1 |: F0 o
6 L. G! ^6 ^* G( L6 V! h' _) b3 @第一款:香蕉绿茶. V' L/ l' N: ?7 @6 r
: k+ D" t5 _5 I W: p
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) W. ~1 n: `& T' B
! z4 z: p& U' |$ D
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。3 Y- m( j7 @; W$ }' n. B
( O7 W. l* O9 k# w' b. r( n
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ R% k% ` U2 z0 |
+ h: c4 i* {0 I) E8 D; s
& R, B% I, M6 j3 X第二款:葡萄红茶1 W0 `$ p. i! M4 Y
% a5 F. b. H& l$ ~$ c6 @2 T) _# c2 z
材料:大葡萄一串、红茶5g。
7 V9 z- @" S! S: z8 z8 ? P: P) [* a0 ~) @( ]
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ }) l9 h8 ?3 X: j$ m
3 m" y, l% q; o* X* k. F* Q0 E8 Q功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 ?! E6 H$ D. u# o' ]
9 Y, e0 H0 s7 T" R0 C5 G2 v6 w" R* J2 R& m# G! F9 s6 L
第三款:苹果绿茶
0 W- S5 U0 ]& @* }: a* m
7 d" _# S; H0 M2 \0 l材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 `/ c' P" c% C; f1 ]6 d/ b, |. W
" D9 ^5 j! ]0 C8 ?* a/ f0 M7 o! I
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; t9 B1 |$ J+ [% ]" x8 f
2 m$ }" ?( N, g* a6 p. r+ Q/ v; W! J功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
9 S/ D9 R& m! E
4 H2 C% A4 r" W& w! N+ }" U) c7 D9 E0 N ]6 j8 _
第四款:红枣花茶+ Y" \8 C% c% p& F0 U8 n% ^4 T) e
: f% Q3 q/ r4 o8 N, E# k材料:红枣20枚、花草茶5g." T/ a' L/ l6 W. R
, X3 S$ i& I( b$ _' g/ t. t5 Z# h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 z3 O/ w2 k) Z+ k" t
7 F1 H, j# F+ N& Q功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* p+ u. a) |) V
' k+ X% S2 }( \# R6 X
6 V& m" C; w+ ^第五款:柠檬红茶
4 ~ y* Z a* \' p* o! ~" b) g# ^1 A: I# Z ~9 [" ]
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 I/ T0 o9 n) s4 k: _/ r' s) D V/ r
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ E E, h a p3 i$ o
0 Y4 U3 i/ v7 K
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
% z. r* h+ F M$ ^8 j
1 {. g. R5 v4 J) Z) m5 d+ K" F' m; c3 h1 p) i$ f
第六款:菠萝蜜茶
! ~% T; A2 R; Y3 ^1 ?2 V N, w- Y* [1 |7 }
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" Q* q- J& k6 r+ G- Q$ J; M
0 K, o5 X/ x. h. f制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。 @; f8 P% i1 v c8 W, C
) s# k6 C n* O功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
( Z$ |: V9 ]9 K/ h( `( a
, Z. R m0 U0 r& N" E
- _8 D; W% W8 A. w: a: L第七款:玫瑰果茶
! Z! e9 @6 S9 U7 B+ U! s8 y# O6 {) V* ]" u/ U4 r
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' v7 ] g; C! a' I' G* V& t! T. W/ T
3 V2 a& L# x$ C制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 ^# i* U3 ?& c2 q" V
3 j4 \9 o9 R. D' F1 e功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 [1 a% C* b6 q( h7 y
; g) v+ _. ~- B$ X; J7 Y9 a$ |* p! n$ z5 h# v7 U5 L# I& B5 w
第八款:柚子冰茶; j% \! q- ]7 W; \; R f% S; F
* V( C+ V4 Y- M; A材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 z8 i/ X+ |' ` J e/ N, ?0 l
1 \9 V. ~" e" i5 T
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
3 W, {2 e, W- d8 b* L% j
2 q6 h6 w3 T* J6 f: q: c功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
8 C7 m8 H+ g1 j1 d# p5 e9 n2 g& \4 w+ U* \9 r/ x
: I% |" ?; A% e [* k第九款:山楂首乌茶
y6 O. z/ P3 N% y0 O' o* A
, ~2 m3 o2 K* P材料:山楂15克、何首乌15克。4 M- o3 K6 M9 e8 w. x9 m6 E' c+ A) A
3 t! g0 }7 M1 Q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。6 M( F* B+ i, L0 I: O
9 |! R+ _3 g9 n7 P
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ g8 j, U% q* @; ?( B" V$ d
( @. _. V! u; _9 z$ s+ u
/ G: a4 {5 K% ?第十款:排毒美颜茶% @6 [) a' F7 D& r. v
7 O, H$ O1 o. V' E* w$ f6 w# Z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 A! g1 A6 s0 x# U% I6 z& W# i( x& `7 Z; N6 _
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 A! E& l% S7 C- ^$ O$ w( Y9 U% a1 J7 H8 i7 j
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|