|
|
 
! A* L m) l( |0 X0 G \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 [( b2 w& ?+ t. q
* U5 @2 r3 @2 B( E( }$ e
第一款：香蕉绿茶
& o/ l% Y# A; c/ y. E: P8 @
% {' y4 [* d7 _& S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 n. u# J$ E: L/ D9 K9 }2 k$ m
. o. l W- T! h7 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- H- w) k! _( U! ~
! H5 `* z6 j/ i* q: r8 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ U c: G4 l( d( ~' l
6 P: q6 R2 j7 \5 Z5 m
0 n8 P& }# d# r& c
第二款：葡萄红茶% S/ P8 [9 r9 t) x! d7 J; P% X
+ {- S4 A. b* L, z# F2 S+ R l0 x
材料：大葡萄一串、红茶5g。) _7 K9 s3 [+ [# l! _4 _8 D
* `6 o! Q; p# O/ m8 I
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 M" T! w5 }# V" |9 J
1 m. {& R$ \2 {7 r! O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# `+ p) q' t% ]. M2 }
$ ]8 G! m2 j2 C5 w5 [
+ p: V2 R& Z$ {7 H第三款：苹果绿茶
0 ]4 J' F" C: b: a6 d e
6 T, o9 U5 J* \* o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; i" o- b! e# c2 t* Z
5 v' c- J( l6 O' |
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' `8 c; `$ [9 t' C& H% w4 A8 ?, W$ O( j! [# L% `2 b1 Q% L
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% X3 {( e4 r" v
. [: ^4 c% G% D! t9 M- s1 s
1 I5 H$ M' Q0 k/ a7 r% q* e, y3 W
第四款：红枣花茶, ?! S5 k+ _* W8 ]6 |/ `. P! \
: H* q, x! @ K% t7 h8 m
材料：红枣20枚、花草茶5g.
( d. j% ^( B0 U2 @! n: u. L6 j0 Y" q/ ^
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. [ r8 }# M7 E. u! m& n
8 \/ G; E. x9 W+ e! ^7 W
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ t1 {$ S5 X6 Q* W9 t5 o
) d6 K( j8 e, ~3 m
2 c2 }9 j" w4 D* i& J第五款：柠檬红茶
! W0 V. |) F3 d$ E$ j. W, [# M% s: V& v# ~
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: n' e* O7 f. o$ I. V) ] x; q, T. M6 {8 L
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% h# O2 K @$ m- C8 j# g1 B# Q3 X$ E4 _. B
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 n) I8 ^) r4 K
4 D/ v# M6 {3 J1 q! _' x: B! N' j8 G n" W
第六款：菠萝蜜茶
& \: a+ ]) f8 w; F% `
7 s% Q v) M0 X. J& ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) t( `: V! q# |8 z& u7 O% C# |( r7 P$ m, z: m$ }
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" }3 f0 O I. R+ Y& {
) Q( l/ i3 q' J5 g8 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& s1 w* l- A7 r; }; L" e5 x
4 M( \. ^% T- k% ~
0 f9 W6 n Z3 z7 ~/ z第七款：玫瑰果茶
) T M( ?* q0 }/ `) x) B# [; [0 L5 h. @
" r3 ^3 t( a6 k/ a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; N- c- j9 A) r& X6 Y" k9 Q9 s1 p) h
7 r3 [9 Z" t b% B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ z! r3 b" p) \0 y2 j, a( }+ _
( G. _2 }2 R! R2 s3 ^
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" F3 k: v* U& X1 e1 [6 h4 M
2 l: l& L: F% F7 d: P; M/ L" C; X7 W( k1 Y
第八款：柚子冰茶- Y7 Q) ]# W( z4 E3 B H: B/ f
6 H- h4 w: p/ B: p! _% i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ K5 M+ q4 R+ f P# V
6 f; [; ?/ Z, R4 Y& r' v
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" Y7 z6 s% t) z' q
; N9 K M0 Q+ \7 B/ p1 ~. `# w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) h9 U5 ~8 j6 b7 D( T1 `
2 z0 @1 ~8 T# o6 q* x/ x9 W2 o2 I2 d2 T
第九款：山楂首乌茶
! ?4 k* P p1 W6 a# J2 c, G6 n; ^' ~) f$ H2 C2 [' K! L1 z
材料：山楂15克、何首乌15克。7 l$ [1 Q8 L8 d) F! K$ B& ~' a
7 e0 }7 u% i2 `& L' V6 j u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
/ F; p! C+ @7 b# _( V' @2 x5 v
& b, b6 N4 [6 R0 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ X$ j, ^# }$ \& @+ S7 @' g* K
: l) [6 d3 \: x- V
* I9 [& k0 C# q, T第十款：排毒美颜茶' ^- d* s3 a h" V* S4 C
. ^ ^+ e% C* ^2 x& k
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( f4 c) ^1 I$ X$ h6 l- } [( O1 @, o. I9 ]- Q" m
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! I5 X2 f0 c2 z- L% H
! o6 k6 X' p+ z, x0 Q+ q& n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
$ u+ p1 e% w4 T, L5 k) |
% \8 e0 p# m; @9 J( ]