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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' r0 ~: a7 b4 D+ _: \3 F
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第一款：香蕉绿茶& }2 z" I; y4 F. y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 j& s# Z6 a3 g: c7 A V# B5 k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" `7 q( D5 `) U- q6 }, @# W9 M5 ?- R$ F第二款：葡萄红茶
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0 Y" b; L7 ~ o! d% }4 A材料：大葡萄一串、红茶5g。9 _0 T9 K' p" s( \
: R3 m& N. Y! ^9 Y- ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, C% Z1 z- V0 y3 a1 u# G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! n+ r) a4 A% n* t
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& R5 e& J1 q3 ]1 Z, o第三款：苹果绿茶0 p% u) ^0 T @7 P) A8 M
B. `' Q) h- C) E4 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ ^8 S) |" k* t5 L( |& C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 o0 v% O# n9 O4 c) o& z, x
8 U2 A8 a. J7 D9 S3 s4 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 v: W# s* b$ W4 n% u6 m5 U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: t) u; j- N P+ ?6 V* I- A7 t2 a
! f e$ a( g5 q$ Z g- o8 Y2 k2 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& O! N$ \3 M, g. o2 W5 i; u% t
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第六款：菠萝蜜茶4 V) x" o& b* _+ d( E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& e2 W" V$ ?7 l$ ^6 ]
" B& J+ _* d8 p+ a+ Q$ f) }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# s" h# }+ v& w& U# b* A
/ z! }) P# k. J) I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 U8 }) d D% g' @0 L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 B8 O3 s% f# u0 b3 J) O4 P+ c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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0 c& N1 E$ j0 I. M1 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 o' E' S4 r/ A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; R( W/ |9 F! Y9 {8 G7 `' }: l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' M) K, z1 v0 ~# x+ @) G. ?4 e
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第九款：山楂首乌茶7 w$ @2 p- J3 \2 P% u3 x
2 A% o6 y4 c; ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 `% r6 M+ C$ O4 }' y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, I) E& X( @4 I c* Z
0 z+ O! l6 K. \. w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- r9 l% ?" D/ f! C" d第十款：排毒美颜茶
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0 @& Z- \6 T) ]$ z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 V; }. d Z) S4 W! v0 Z, f4 }
! h A+ p. o& M# j: N' q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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