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, V% t6 M# @" S9 }0 ^) X; K0 Y$ ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* G/ d! D" u" |$ @1 |: F0 o
6 L. G! ^6 ^* G( L6 V! h' _) b3 @第一款：香蕉绿茶. V' L/ l' N: ?7 @6 r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) W. ~1 n: `& T' B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 Y- m( j7 @; W$ }' n. B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ R% k% ` U2 z0 |
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& R, B% I, M6 j3 X第二款：葡萄红茶1 W0 `$ p. i! M4 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ }) l9 h8 ?3 X: j$ m
3 m" y, l% q; o* X* k. F* Q0 E8 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 ?! E6 H$ D. u# o' ]
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第三款：苹果绿茶
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7 d" _# S; H0 M2 \0 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 `/ c' P" c% C; f1 ]6 d/ b, |. W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; t9 B1 |$ J+ [% ]" x8 f
2 m$ }" ?( N, g* a6 p. r+ Q/ v; W! J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ Y" \8 C% c% p& F0 U8 n% ^4 T) e
: f% Q3 q/ r4 o8 N, E# k材料：红枣20枚、花草茶5g." T/ a' L/ l6 W. R
, X3 S$ i& I( b$ _' g/ t. t5 Z# h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 z3 O/ w2 k) Z+ k" t
7 F1 H, j# F+ N& Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* p+ u. a) |) V
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6 V& m" C; w+ ^第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ E E, h a p3 i$ o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" Q* q- J& k6 r+ G- Q$ J; M
0 K, o5 X/ x. h. f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 @; f8 P% i1 v c8 W, C
) s# k6 C n* O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- _8 D; W% W8 A. w: a: L第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 V2 a& L# x$ C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 j4 \9 o9 R. D' F1 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 [1 a% C* b6 q( h7 y
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第八款：柚子冰茶; j% \! q- ]7 W; \; R f% S; F
* V( C+ V4 Y- M; A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 z8 i/ X+ |' ` J e/ N, ?0 l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 q6 h6 w3 T* J6 f: q: c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: I% |" ?; A% e [* k第九款：山楂首乌茶
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, ~2 m3 o2 K* P材料：山楂15克、何首乌15克。4 M- o3 K6 M9 e8 w. x9 m6 E' c+ A) A
3 t! g0 }7 M1 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 M( F* B+ i, L0 I: O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ g8 j, U% q* @; ?( B" V$ d
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/ G: a4 {5 K% ?第十款：排毒美颜茶% @6 [) a' F7 D& r. v
7 O, H$ O1 o. V' E* w$ f6 w# Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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