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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" C1 S: m+ w4 b9 {) V1 X; c
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第一款：香蕉绿茶; B8 u8 E% W/ j# N4 I/ t: k: B
( k4 B$ @3 l. o D' d# G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) H E B+ z# M& h7 S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! \+ e- E4 G: ` a; r( a
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+ g- [9 p( `/ U: N6 O0 c& L第二款：葡萄红茶
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1 F* o9 l3 o. Y I) G/ e8 D, m材料：大葡萄一串、红茶5g。3 S5 B) v. W8 S0 l/ E( t( m
- @* d6 J# Q$ W5 B: u9 ]! T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! s( ?& V, s! N# B; O
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第三款：苹果绿茶& `% E: b7 ] I/ E
' y, x( E8 M Z M! R" V3 d% A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 K3 t9 [7 ]6 c0 d) |2 Y/ A5 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% w# y" d: n, L, v0 D& X6 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- @+ f s# ]( Y+ l& v2 M3 E( I第四款：红枣花茶" {- s2 j) ], u4 s6 k6 t# t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 Y: T0 N( E8 n- e# n2 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& W: L# V: A: V( n" B第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" u6 z: K! }* t) @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 Q. s4 X1 l1 d- C$ k6 k, Y; C U; b; l$ g
' ~2 p( c4 j. v" G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* v. @7 Y1 M# m# n5 g5 @
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第六款：菠萝蜜茶" R' T& G' v+ W& F7 H+ T4 t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 W$ i" x3 _2 X; Z
( Q6 k5 h1 x) ?1 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ t1 V5 H6 S/ i9 ^, @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* U/ s) d& [% E# e1 }
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第七款：玫瑰果茶' a. }0 Q O( G1 @( \* m
1 X2 |2 H# k3 q" p( V4 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) I& H1 `: q: L$ x6 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& e% H( D& u7 p( Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# b7 e/ I7 m0 y* n$ p& g3 y. S+ L第八款：柚子冰茶2 `$ }, C& |7 T$ G- J4 W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* o- y* O" T& Y2 A% f9 d
- x. H5 ]/ G, u, i! C, _- x) m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 j8 i; b% X( W2 \8 u" ?
7 \) `) Z- }; u9 B/ Y" U. q/ l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ u4 I2 C j' u( p \
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第九款：山楂首乌茶
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8 s' ?# s, a; ^* B0 o2 Q材料：山楂15克、何首乌15克。* R7 u7 i! G6 `. [ B' n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' h# p) T% S i' @9 {
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第十款：排毒美颜茶; Y- G. \4 r0 G# ~, f" @: s6 P
$ u0 H1 i* `6 ?, g1 b# C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 F4 N$ G s. X8 D3 t
( z; C$ n7 s2 ~1 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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