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$ i- F7 [+ M2 P y, B/ O* A. E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, k! @( a3 t# W T+ q' f) C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 H, Y3 T& L, Y1 E( R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 ^) p/ L% O. m; U1 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; P V& _; h6 |' H ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ V& r+ \# f2 x0 M5 ^! z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' S) z3 v: B( s& v+ D% w* U
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 t+ b t6 V1 O, Y1 B9 z/ h9 o
5 m+ ~3 y5 O1 g; x$ Q; `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 s' j8 \7 q, \) ?( c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' n: C! D S- f; X2 Y
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$ d3 p/ K Q$ F; F% a$ c% ^第四款：红枣花茶2 \1 ~$ ^ ^" S& \, p: l4 `+ q( [
* L, [, B& o* `. K$ x材料：红枣20枚、花草茶5g.* S+ j' R7 S9 h' x2 d+ N( t$ N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 k& p, n1 h e% g& z" E7 V0 ?0 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! L# T/ S1 X- a& K2 p) Q
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* y9 R& h0 p" Y q1 d2 U/ b4 h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ \& B4 i/ j. q2 c9 Q
$ S: n( F+ p. y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 l9 s1 s2 y$ F5 R3 q; i9 j
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第六款：菠萝蜜茶/ o. ^5 S v- B" b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- z7 f' W. E; a4 E, }" N
, s3 E7 Y9 }1 V- a' d- ~* ]9 m5 |; s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 g, @: t. `6 G3 L9 O第七款：玫瑰果茶
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& h' M& }0 w& r# [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 J1 f, e3 p+ r8 [- ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 W, Y6 }, k# ]- ?7 I) ]6 r# l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 N! g5 u6 C4 j4 _1 o. `, o% ~- y, Y
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第八款：柚子冰茶3 g7 G9 q' ]. O7 M l) A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 p8 Z% H, n) H! z2 R" T0 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 j, s G$ P# ?" G/ }* W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) M" f$ X% y: X" o1 L
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第十款：排毒美颜茶
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9 z/ C" y3 |; O: m' M. ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; P9 A5 |+ c/ d4 i, f$ ^# L- E1 p+ \4 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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