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# j; ~* f6 U m5 Y w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 t- U" N" B0 t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; V f: w! j+ y# S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 q O! b$ Y) G3 J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 c& i! k; A0 B5 ?( q9 X
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/ F* h8 n/ Z: x; M. P7 q1 A第二款：葡萄红茶
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* [4 [. A7 \5 q8 Y2 D% V材料：大葡萄一串、红茶5g。) F% q: w6 |$ h* s5 n# |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( V: I4 s0 x, p. i; }/ j6 A) S' n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( M( b1 ~7 r8 ?第三款：苹果绿茶8 O8 p& e+ Q' N) M! o
1 c/ U- K+ C8 s' p% x1 ?: q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& h: n y5 D. G% L
2 k& Z/ g ~% b4 n4 ^; q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 s- T$ T2 s" b8 ~
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第四款：红枣花茶" N3 ?' v8 @3 u! m. ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. m& o7 K) n" E e9 S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: |3 D6 G$ L. P ` _2 Q- S7 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; j( G# y* S4 f1 g0 o6 T& {
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+ D4 B$ c* M7 W$ }第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; e5 e! s# H4 P( G3 p
5 ?# r! y' d$ K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 \" Q& u; P+ a; k- \$ o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, V: m) ]* v9 ?( C" o5 r3 T `: H
; B; _6 v9 w, y6 z) G; w) v6 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: Q$ y: E% ?% |2 U9 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 X* U, S. g2 h6 E9 E P; @& Q第七款：玫瑰果茶
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6 {2 k3 d/ ]7 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% `; z5 Y9 n, j M3 b' V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 L: p- D. Z- J/ B. I; H3 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( \/ B% \! V& _1 ]/ u; m
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; _' V% v0 P' j8 v) W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ t% B6 s) q l! ?* u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 n3 `) X; D% e% R2 l2 \4 y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ L0 l4 B% i5 Q9 N% ?, @8 a
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: F7 r% a9 c" B% x第九款：山楂首乌茶: c' e" x# c2 Q
* W0 e o. L/ Y( q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# S- u9 k9 Q+ T$ D/ ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ {0 y, y- o$ H5 P8 _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! a3 K+ v7 P$ s; Y8 w( {5 _
) F8 Z/ R% H' i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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