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# C' [& X: p, H! ~/ O! N7 h- |; e0 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* K/ J, \9 w% n% p$ V- a0 P& n0 c. s第一款：香蕉绿茶1 o- A5 R2 K2 b4 }( A6 V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 @5 H- c: Z8 G- \3 p
1 r6 y! j9 v _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& Q2 p7 {" ^( C2 ]! l3 D
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! O: }' f4 r. b" Z! j第二款：葡萄红茶7 E" e6 e4 @+ N+ T4 I; k
9 W! B/ C+ u9 v4 L! X1 T材料：大葡萄一串、红茶5g。" \/ C P3 m! ^* G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- o) X, z# J: S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ W" g4 P( U3 x1 g- ?0 n& P
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' f6 l3 q3 x. g5 n7 ~; Q3 R第三款：苹果绿茶; L; y) f$ I {4 N9 a
$ F- D: T* h3 e$ D* P) f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 I' b7 ^: Q* [2 Q& s1 g
. s$ i+ m* g; C( ^2 x- L* P3 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( {3 S2 `/ k @. k
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- l* c1 x( X6 |第四款：红枣花茶
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) E) Z9 Q8 K+ ?% V; x! _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! H3 r" O8 x" I+ f" V0 J9 p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" b k( i( m5 Y第五款：柠檬红茶! g' c- F7 z0 }4 h4 T. A W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! O/ M0 y. N4 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- g' z" s. l4 j: @" z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& ?7 o2 t4 G% z: z9 Q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* y" G& Q Y# W1 S+ |4 W6 Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: g, e2 t5 l4 B% i/ u
) d' d5 Y/ x z* y: i$ r7 U6 o) o0 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 K0 S/ w0 R# ?4 v8 R: O5 C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ Z0 b1 s. K3 o6 {, t0 r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: z, R# @+ ~# b6 k
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第九款：山楂首乌茶5 G. U4 I h2 H9 q: @
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材料：山楂15克、何首乌15克。! N# }6 d7 k8 o; }8 E6 L% B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 E8 K5 g- q3 H: Y0 ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 g' @6 L3 o' p
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第十款：排毒美颜茶: ]# m2 g( ]# B' B9 J( @- J
5 B6 p$ J4 L( O# l7 _6 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 w9 f4 K) d2 W2 C* f9 Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 i6 a' d$ ? [2 f6 e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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