排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

+ H  ~* @% K$ X, y& i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

+ y6 Z6 Z- k% y) \; _* m9 S第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' K# a1 K$ A4 ~: X  q
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

: D% L1 i; ?; t$ a* Z1 i0 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
  [" E) g: ^& E9 u
/ J7 y! U2 T5 _7 R9 X% J
9 c8 u+ f! V  O$ [% u6 l1 `' G5 H第二款：葡萄红茶
2 V" t; W+ {0 t" i- N0 C9 _! q
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! N2 `* p5 j' [
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

, D& j# k" p3 A  P  D
* L! l* u; `; q7 Y  {4 S第三款：苹果绿茶

1 [" l6 s2 B5 r. J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, \8 {: T8 {! P6 r
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 B1 h! s) q' E" l; ?
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

3 W) f! e% [  ^: l
% ?; O% z% y% `; H: k第四款：红枣花茶
" O) z/ c8 n% R; Y2 ^4 k1 g$ o
材料：红枣20枚、花草茶5g.

& ^# G# K+ K: k- H: @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, J; j5 w$ j$ J" L- l: C3 W  r: M
, }+ [% ^. G2 m3 P/ R/ o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* W) l- V, p1 d7 X  F/ L

: }1 l  ^! j. }. D3 v第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) Y& D7 \; A4 m+ L$ o, W- V
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* `" d0 _5 N- W& F+ @
: g2 N. M) R8 |" ]9 u
. W' B: H0 B% j$ Q8 H  r, J第六款：菠萝蜜茶
0 E( C; i- ?: B9 C) W, w
3 V* f8 T. R7 d+ G  W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& c. L4 G) ]; b# Q0 d& o5 ~& l
' A4 ^! M* l/ H4 s  \/ R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ f5 E) ]6 r' W/ Y) G& C5 e
( W% Z0 r4 C, U' N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- ^/ e% r: \5 F9 y6 U

& j+ T9 E7 ]8 v' s1 {第七款：玫瑰果茶
! n1 i/ [+ f$ n' w0 l$ i
# D4 ~3 P' l) N* m2 @9 R0 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' Y$ ?# a" e& T$ k( d9 `8 y

* z' _& {; m& \1 d. ~4 [第八款：柚子冰茶

# c. R6 o* v% [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

/ o5 W  [2 a1 D* m, e& x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, i6 C% Z0 a' `" K& a
8 j% s8 V% |0 n8 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
  G& H- q4 h, Z- O$ T3 u
0 L9 ?, N- s: Z# A- }5 a- g
第九款：山楂首乌茶
7 K3 t7 |9 ]& R6 j' G# X' W
材料：山楂15克、何首乌15克。

5 @' u+ z3 c- z+ p% m( }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" X. [5 E& x9 o  [7 Q1 M% u/ Y5 Q! ?
1 C- M5 X$ O& n* J% g3 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ A) H7 ?  X1 ^0 f; q
) ?. n$ i/ C/ _6 E: T0 Z
第十款：排毒美颜茶

! O2 I. ^: t1 K3 ?3 E. f0 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 `& ?$ B6 s; n! a. P1 x
. D1 Q" t  P8 [* q7 S' l! S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

- M* X1 h' [; V* ^" Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
  i1 O4 R8 z7 f  _4 j7 T新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# E( ^: @* y7 W% C7 t因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！