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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ [4 | y9 [" S Q9 G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ q4 q5 p- D8 [) lA 初级班：成人痘形成原因
$ P4 n+ O6 k3 p$ p) H2 K" m7 l成人痘7大成因 % I3 S$ e }8 h
成人痘是如何产生的
& K6 c' c/ s+ u" ]' E1.肌肤防护机能下降--
$ X# H& Z1 W& M; ^ @, e( g" J* s肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 l; k) W2 F! D4 m
2.黑头粉刺堆积过多--4 N( ~: m9 Q- Z4 x. l
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- l. r2 A. ]/ t3.生活压力--6 s) B, i3 M9 o4 v1 X% o* X. x% D/ h
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. j" m) G9 p2 i4.内分泌失衡--
3 M$ ~+ L7 h6 H: z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 e( }% L! j$ M" M
5.消化系统--8 c! N& K: ]! ]6 m$ [# R6 t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' \1 O3 D# {4 w# ?1 g, I
6.药物刺激--" l% k5 E. ] L( ?/ ]6 W' V% Z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 n( L- X, y- K( x! U% U, c7.睡眠不足--
9 E" w6 }* y, I- U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
: G% n! {% F! j* ~8 @1.额头痘
& S( H/ x( Z% u" w# p" a2 j. x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! ?% ~2 }# A" \3 q0 d2 z3 J8 ITIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 }4 |& c; L1 p, e* E
2.印堂痘 0 {; Y% j( L" A5 y! z+ j
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 b; G% v; r) w$ H5 L6 MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 Q# p) r6 j/ G
3.左边脸颊痘 4 O: `+ I/ E! m) J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 F0 f' k: {" v) b/ p$ r uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& v9 b8 G3 q9 B+ G4.鼻翼痘
4 s% _$ y2 r* {/ f在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + D U* t* ^" T1 |3 _5 y0 v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, g, r4 {2 B0 y6 F5.唇周痘
/ {! _: ~9 o8 j9 E; ~8 O在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % u P/ ], x- a7 Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 {5 P) M6 t" P5 g6.下巴痘
0 W: b3 V/ M6 @通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . ~" P; y) x( d; |* }4 F8 T8 V
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 V$ R: z. T. F7 ]% u) S
7.鼻头痘
$ @0 n( }& E" B+ R8 M' z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * ~7 b; Y: W- u8 v! ?
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' F! x$ U' O8 I. D
8.右边脸颊痘
8 q4 W8 W8 W# |: N1 r% I' J) o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) ~! l( e, a: v( _5 [, Y/ _; WTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - o+ A/ E4 p/ T. V# M8 _$ R6 d
9.眼头痘 P! U/ I9 O* T; _& R( \6 _# o1 ?6 d
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " q; x5 h2 S( j, x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' ], l U; j+ }
10.发际痘
z$ f7 ?4 p' Z5 d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 [: W. v# z# D; u
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- S7 j3 S# y4 _ h2 L" GC 高级班：治痘抗痘全科: q0 Q. A# C9 E1 C: i8 G2 j: ~
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 [" D8 [4 L* f# n! P/ N
-痘痘刚刚冒出时
8 ?% O% k b% ATIPS1：自己处理
. C9 s6 Z* K: {$ N3 _. m. _ T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 @8 Z. U/ ^+ r" m3 s6 i
TIPS2：找皮肤科医生
8 m. M* S8 q5 |3 }" L$ I如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. p9 W! H) O5 d( ]+ i# [6 xTIPS3：不要固定使用同一产品
" i: Z% P+ o! f9 |& {涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 p) S0 c& X" T3 O+ }, ]* ]& W/ w$ b
-痘痘化脓红肿了
. M( ?! N9 h% }/ b0 S8 m; m/ A I1 PTIPS1：专业人员处理
. a; L% U/ w6 D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' [6 r5 r5 h& T. e
TIPS2：镭射除痘 9 Q( O( ], a( d4 o3 o% h, \! C6 ^4 b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& @ l4 W9 f7 w) G; \' E/ H; F-痘痘留下疤印后 2 i+ V! Y3 [; L
TIPS1：遮痘疤
* o) B0 }7 c& E% \% ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 B5 ?9 E9 D$ L+ P w
TIPS2：美白淡痘
' a; P" k* g8 [7 [5 ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40