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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; X: _% z- t1 [' X/ A各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; ^+ W+ V8 b4 b9 g0 _) r- D
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A 初级班：成人痘形成原因 4 G4 x9 l3 i( C) Z; F
成人痘7大成因 7 G1 e& @: z0 i' k
成人痘是如何产生的
5 O% Y* M. U9 M9 b) i; Q- w7 L1.肌肤防护机能下降--* n+ g& T( P/ S4 f
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 p1 M3 g2 y+ i6 h& m# S/ F
2.黑头粉刺堆积过多--( V; y+ Z! R5 z+ f' o; N- ^& ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! M5 M) S: C8 ]* O- y5 Z3.生活压力--
+ j2 _% a6 N5 ]- f- p0 c生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' E- B3 o$ L7 p
4.内分泌失衡--* [" H- U; i \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , L. Y9 g9 h# C7 N( ^6 B
5.消化系统--& F) ]! c: p: h6 o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 y! m: [. ^) W. G6.药物刺激--6 R! ?2 q, [! J/ C& L
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( c/ d9 J' s0 c/ K
7.睡眠不足--
$ \' P0 g' r0 p- `1 D, Y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 v7 W3 y+ ]6 O- ^( U8 x3 D8 a
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B 中级班：观痘看出问题2 ]( [2 M9 \& E
1.额头痘
& W- ^. a- e+ \' r6 K* L1 h由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( }8 Q9 Y ^5 A. S+ \/ l- Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: Y3 \. E5 C/ M( e* F E2.印堂痘
9 r% T) k) W0 m8 f0 _6 Q; X如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' z/ K7 O9 B) KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * v; K( n; F& p) z# J
3.左边脸颊痘
! y. V" F1 ]* W; \. n7 L, @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' N. G. S$ Y1 GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 A9 o% h0 d6 I8 p) h
4.鼻翼痘
+ j+ `1 J# j1 f7 V. @/ S3 [在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) M! z, l+ n' B& J+ |3 o7 Q9 f8 u' XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . h( l% S" x* ]# J$ x
5.唇周痘 ' t) m' T5 l% p* I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
}+ Z& }' p. j D9 uTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) }# S% R$ `- D1 a6.下巴痘
3 a* g* U7 h/ }- L7 g9 J. i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , C4 G- T8 s5 j0 w' j- ~6 a
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - f. h$ {( x# I* G. ]& ?. c
7.鼻头痘
0 Q1 o7 t, E1 g3 e3 T9 ]7 a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- m4 L( B8 l0 nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 S8 S- S8 E0 R) ~7 T8.右边脸颊痘
9 P9 B0 |$ w. o2 B/ I由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! a7 I+ U/ k# m' {0 f( u
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / ]+ u3 b! ?, D. |: r- y
9.眼头痘 & H" p3 {7 |! g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 o% q! S. B, C |' {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# e! k. u: M8 K: A4 m/ W2 B10.发际痘 ' k! q! Z! v# \; B' C5 y" X. \
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 n8 d; b1 k( x/ F! `
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 ?& R: O: q! H9 K8 G
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 l! ~" J8 b9 ]9 C9 ]( C' C# u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
P3 Z: D$ n0 R9 h6 O% c-痘痘刚刚冒出时
, v8 _$ Y2 }3 D- k" z: M2 STIPS1：自己处理 3 G H, x! B+ c" g5 u4 r) S
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 |# Z" F3 f+ JTIPS2：找皮肤科医生 " q7 E/ b- z( \) K* F5 K7 y( }
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + V& J2 q' ]) {9 L7 b; r R3 P1 i
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ c0 ^, l! o- h. \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; U2 J- P" ]0 @: q+ w6 v
-痘痘化脓红肿了 * Y+ ?6 `2 B6 X! }( v/ E) g# u3 |
TIPS1：专业人员处理 7 C7 f+ q& u5 b: s7 f% R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # x% A1 v r# g6 V
TIPS2：镭射除痘
0 u* Y; D( i( S镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( G. Y# M: B. u9 @7 q-痘痘留下疤印后
' h n6 G+ p. x& M" PTIPS1：遮痘疤
4 k# r0 \8 l- C* T以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . B8 V! Z3 O5 R Z9 p6 O _. V
TIPS2：美白淡痘 : r+ x8 T$ U' K* g& p8 {
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40