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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / l; h6 v/ F" s% O* d+ J' N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 {( L$ H# o/ K* x# FA 初级班：成人痘形成原因 * R9 ?) i( s6 H2 W; l3 T, b
成人痘7大成因 . q5 B+ e' r) E! |: K& n
成人痘是如何产生的 # V; V$ X: w/ m0 E
1.肌肤防护机能下降--
. C* X% m1 @# {9 f" [肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , w G( K, e0 e* V# {. l, I
2.黑头粉刺堆积过多--: c' ~& r8 b. d( y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " S9 P! O+ D& p. Z! g0 X
3.生活压力--
5 H4 E* P! J& y- i' K+ G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - z3 i* n; V" T- `2 x( B
4.内分泌失衡--$ K ]1 I/ v) e0 z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
]! y3 T# o. D/ d7 q' g5.消化系统--
: o" F$ s5 I; J" k便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# @& L$ ~& D" j8 U: P0 N6.药物刺激--
$ u) i0 ^/ m7 q; s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& `8 G$ c" _- q7.睡眠不足--
1 V" O: e8 i x0 o1 a" ?8 i6 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 J4 M( \$ O, P Y1 L5 N1 W. T9 j
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B 中级班：观痘看出问题! E* i/ x* z: Q% d! ?6 ?
1.额头痘
% F6 f) V% o9 T2 d2 U( G0 ^ q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 J! W# Z9 o2 i# j$ J/ ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 ~. x/ m7 c3 \" w0 X2 s& f1 b2.印堂痘 + z& y& \* j! L
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 i7 C: n" x9 q. U; v" r. ETIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 W% E9 W: \: E- [# r5 W$ _3.左边脸颊痘
/ R- c6 h% g p$ J5 P& _通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) k6 L7 Q, g2 P# Z; aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 n; \' Z, U. m% y5 Z1 j
4.鼻翼痘
' h- ?6 q7 `2 ~, Z: l. y* w在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ d4 P5 H6 D% w' A+ D5 W5 P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + Q5 c' \# g X0 R
5.唇周痘 4 G6 S- j% U2 e, ]; t' @0 i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 t) }9 ]! o' V, x3 o, fTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ T' ?) K1 d) O3 r6.下巴痘
& U, a; C3 I5 F5 e2 p通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& N7 T( b/ Z3 hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ Y5 i3 }+ Z2 G
7.鼻头痘 ' m" j+ h/ N. J8 ~3 u/ x# O
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 ^' y$ v; w) N' h& U4 f5 w- E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 U" r% F7 D7 _6 q3 ~) q6 `* g4 B f# R
8.右边脸颊痘
, ^; N/ M; Q+ r3 |; b: w由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* D4 V6 e* {# {+ V' W1 S PTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. C7 R- {, i, N+ f( `9.眼头痘
6 @( {4 I" h' P4 I# l; w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% i" M7 o" z0 \6 E( JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- y) D1 M3 H4 H! a& O7 y! E10.发际痘 . g+ N& ?' M$ B" e/ H* \" M
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! ~' i1 K% X% \( \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 Y Z: T4 J2 H2 A! T1 j8 z$ k0 o/ F
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C 高级班：治痘抗痘全科7 z4 ?, B: X3 c" D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 B, z8 G$ p. r( r3 P) s-痘痘刚刚冒出时
0 W, Q- y) H- E9 STIPS1：自己处理
5 i9 O, U/ t# w$ m7 i. M; k刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 x4 T; X9 C0 b: i- uTIPS2：找皮肤科医生 # p5 @1 S0 e& h" O5 ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 n+ w) a: O# U2 f4 r
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 S+ `6 E' k; Q. b7 E* l
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! |# \% e) _( H2 g-痘痘化脓红肿了 ( I6 U/ _' q% i; M
TIPS1：专业人员处理
/ a1 Z" l6 W7 q% [" T" K0 q8 j8 v/ x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# i d6 H9 n! S, g dTIPS2：镭射除痘
( H: @5 b& ~; \- A H7 p" `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 u& {, i& Z d5 `-痘痘留下疤印后 ; |9 w, p# _& q, e W
TIPS1：遮痘疤 $ n8 ]( [- J( [! q5 X' H
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 E7 J9 j4 \/ [: PTIPS2：美白淡痘
. X/ |; y2 Z8 e5 t, ?$ t% n7 e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40