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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - ~- p6 ?% J+ X1 t/ J
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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5 p' m7 y! \" X, V; c" tA 初级班：成人痘形成原因 # U. r3 K1 D2 h0 F
成人痘7大成因
X3 e: z+ G9 e' m5 m) V成人痘是如何产生的 ) W) S0 u3 \0 V8 p f3 D* i8 ? j
1.肌肤防护机能下降--
5 ?8 @1 O. r+ U% o- I6 q0 W- T肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) }, ~9 F) {& S' V& z2.黑头粉刺堆积过多--
1 V4 B; N! |: a5 g毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 C7 _4 t# l" ?! o) a1 ~+ `3.生活压力--
' R1 p7 g0 [5 y+ h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 l2 T/ `7 A: [' m4.内分泌失衡--+ V4 T6 H' Y3 L; D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 [4 s8 \# j: ^3 \# T% R5.消化系统--4 ~, t. t3 I8 [- Z" K
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 e0 x- I6 E& }% ?6.药物刺激--+ Q/ L# S( U; c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - F7 C7 F! k0 i7 x* \) X5 P
7.睡眠不足--
! d$ p* w$ t* K7 o中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题$ f2 d' D0 p) n+ d" ~
1.额头痘
* f5 F+ y; n; N% v由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" A; A1 r U4 ^, u. K8 m* xTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ X3 ~* R7 r& r0 J
2.印堂痘
* E9 ] g. i% T# g0 b* b5 j& s如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" d: z, b# K. k8 @- Q0 tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" Q( D+ ^" r+ N3.左边脸颊痘 ! Z4 m. V1 X# t. o" _' k# ~3 Q5 m" m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- Z% Z9 a0 q+ P2 t3 XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: |# E) E/ h# n0 P9 q* s4.鼻翼痘
4 {# s2 J& E" E) x. E$ E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 m! E& O- p, v* t- M- P" J. r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" h9 ~, S2 S4 [5.唇周痘 ( _) V* B* O- m5 u1 ^; D( g
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 N. r8 s [$ z! e+ t" X4 X3 GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 [6 l9 T* ~( r2 o6.下巴痘 Z5 B$ ]/ ?+ @; F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( |5 `7 A( X- s2 o. b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 ~# s6 y7 `% g2 |. w! X7.鼻头痘 ! C9 C, |2 ]% s2 ~2 X! `4 D0 {, e
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 a' Y9 _' M, K/ w9 FTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 g/ n" I8 X6 ^5 D
8.右边脸颊痘 t8 S3 Y# D! H9 g1 p! _* ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % G, r% M' F2 C1 @) s2 B, m
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% o! q) o$ ^. Z6 o; x. x. i+ @9.眼头痘
/ o4 P( f ~* W, ]2 j ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ j% _5 W; O" E$ L8 r' h
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; l1 b5 L* b) {. F
10.发际痘
; {) L% T' ~* `% Y7 f6 n- `0 D" g& W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 A- h: c' ] l% g X+ ^1 E6 {/ ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . a3 N9 K3 S9 U e) ~
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C 高级班：治痘抗痘全科
. d7 C: m/ @6 Y. D$ Y+ _0 u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 N0 [1 a6 R% t' A. D% ^2 C
-痘痘刚刚冒出时
5 L/ N5 {) L; b( STIPS1：自己处理 0 x( G+ m- w) l; q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! n, @' N" i, b: A8 _) LTIPS2：找皮肤科医生
/ n$ z0 h1 c; S1 F% M" s$ c* U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ s% `* C3 r9 ]/ ?TIPS3：不要固定使用同一产品 # m* H* q+ d6 n8 ? v6 q& \# V
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# E. b( z1 M5 b% Z& u-痘痘化脓红肿了 5 q4 ^. J/ b1 G4 U- g$ b- t, @
TIPS1：专业人员处理
- e) p! m9 R' e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% N: Y) L# B! y% w, i0 L' Z pTIPS2：镭射除痘 " P" V0 j5 Y1 N+ D
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % L O! q( u F* _/ ]7 a
-痘痘留下疤印后
" j% |& u- Y" C- ]% i1 nTIPS1：遮痘疤
% T$ k* |0 e8 S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' a% g$ ^4 T; L" Z' W: h8 M
TIPS2：美白淡痘
8 v4 q3 d) b$ Z* `& c( n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40