【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, U& j- ?1 ~4 ^2 s- Q若要皮肤好，粥里放红枣。
! Y* S( Q% {5 X' l: R5 p若要不失眠，粥里添白莲。
3 H& a( R6 U) u, q- n$ v; k) I1 p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ V. f" v% l0 X心虚气不足，粥加桂圆肉。
( e2 Q! u/ t  A9 z. V' ?6 E头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 k/ F6 T) p% c# h; M. \+ c& U若要降血压，煮粥加荷叶。
3 J  c! ?. p- x  O6 b滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 z2 S) L+ t* U! Z# e( }- x1 R1 g' p5 L健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: h" `3 w( h# e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& S9 U0 L1 ^, Z/ z( k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 z1 v+ t2 s! l5 n' ?3 E  L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) }/ d! c( q& C) A0 S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" L- y" s# \; c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ @# d# L1 G8 T8 n" M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# X/ T0 X! ?# p' i3 s" m% ?海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ Z9 C: G6 b8 G. ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 ?# M6 O+ t4 Q$ v8 H% M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~