【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
8 L1 e2 Z! s0 Q5 k  C若要不失眠，粥里添白莲。
5 r: ^% n9 k) r/ D& I0 R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, W0 {7 t, E' R0 m6 a* }% ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- H- D. C0 G4 b8 H! I润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ s' b, h, e( V  W$ h! }, y4 ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
* Z5 v* C8 L8 y若要降血压，煮粥加荷叶。
! Y; O9 {1 Y- n3 M: `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
! b5 d* [$ t* S7 [/ L. ?" {7 ~7 t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; I* T4 r1 a- ?/ f0 X  O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 Y' g$ S: j9 M- x. h9 v8 ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: D! E1 t9 e* D- V+ l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, B5 |* F8 K# V; f. ~4 ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 u) I1 V; ~1 s8 C' x4 T4 j4 p2 v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& i* k) [2 o! }; [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 D9 W6 A9 [* M, a+ m4 ^2 C" V橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 H2 [! }9 f8 R: s# q! G海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 Q# w0 s& P# e* K2 F8 a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~