【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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+ \, M1 M5 S% `" g8 h1 P3 D3 I若要皮肤好，粥里放红枣。
2 ~& e0 v7 s4 T0 f若要不失眠，粥里添白莲。
) t# B9 z& @0 R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* ], e, g$ I0 }) E0 W: d. Y$ W头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 e) J1 s+ T% [4 w% q" A0 L* O润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 J) m: \0 z; Q8 C* |春季防流脑，荠菜煮粥好。
% l* j7 k( I7 u4 t9 u健脾助消化，煮粥添山楂。
$ _& r- u% u3 T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ b" F8 H( b' ^1 j: t3 B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 W1 S1 ^# @$ `6 |/ D$ {* R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. j5 a* n7 Y6 o% o2 K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% Y$ F' a' ~( T4 n0 ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 e8 B; n5 z' h: R9 M$ T% B# n0 x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& \3 R7 M7 ~5 U$ |1 W" u! Z7 s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, @/ c$ X1 t" ~' E% S% P( o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ x: }" ?6 {0 x  b# p8 x海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 m5 w! i. K( `7 o胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~