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【08.06.09】可以瘦身的食物
- Z+ {' q Y0 @7 {3 {1 水果
, M9 L3 [# r; S3 G7 V" J! U! J苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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+ v0 F) K9 X' \6 H# H! v7 e6 f w* @2 蔬菜0 q: [ F9 c- ?
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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; g8 T2 L% f5 a* Z- K3凉菜
) C+ p k8 _ m9 c7 y凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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8 | y: K3 l" b9 O; R2 g4炒菜
. D% n# l4 Q$ [5 ]" a% _) {' @- \素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 q3 {, z0 O9 t& m. J7 `6 b
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5汤
' z7 L' a! s; F" y# [: o萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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; X0 \( g/ _7 p+ A! v$ S& A) V6粥$ I T% q; A; j. i; [
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# e& g8 P/ ?0 T
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7去脂的食物4 U s! ]7 _) c; Q9 h
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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: `; l, j y& Q% D! N8瘦腿的食物2 m6 O# s9 b* @3 A3 U
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃9 N+ _, k$ k, G+ L4 }- _0 S
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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& R4 d* a8 G: e+ pPS; 以上这些是我以前收集的" [' F( l8 q$ T# }( N
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' h* O( c! v5 P6 N7 z有所帮助
# ~( e: X) p6 `# _- X柠檬是样好东西 # U9 o7 `' W: V0 q+ r, K6 s$ d7 A
夏天我一直用它放在绿茶中喝6 v+ G. q, V4 L
效果不错
% K! X% Z& h5 n6 r' j" k希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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